Criando os Seus Resultados - Meditação Matinal

Acompanhe com Eduardo Shinyashiki uma meditação para deixar ir o stress, tudo aquilo que não é mais necessário para você hoje para que você expanda o sentimento de confiança na sua vida pessoal e profissional.

Transcript

Isso,

Se sente em uma posição bem confortável,

Com as costas eretas,

Com as suas mãos,

Braços,

Pés e pernas descruzadas.

As mãos podem ser apoiadas no seu colo.

Isso,

Permita que os seus olhos se fechem tranquilamente,

Bem tranquilo.

Vai fechando os olhos,

Vai concentrando a tua atenção na tua respiração.

Respira profundo e suave,

Isso,

Respire profundo e suave algumas vezes,

E quanto mais você percebe a tua respiração,

Mais o teu corpo vai relaxando.

Permita que as minhas palavras e a minha voz te guiem nessa meditação em um relaxamento profundo,

Enquanto você ouve as minhas palavras,

Você se sente mais tranquilo,

Calmo,

Sereno e seguro,

Respira profundo e suave,

E vai se sentindo ainda mais tranquilo,

Calmo,

Sereno e seguro.

Isso,

Inspira e expira naturalmente,

Não precisa fazer nenhum esforço,

Permita que a tua respiração flua naturalmente,

Pois é a vida que trabalha em você,

A respiração continua sem esforço,

A minha voz te ajuda a deixar ir o estresse,

As tensões e tudo aquilo que não é mais necessário,

Isso,

Quanto mais você percebe a minha voz,

Mais você vai deixando ir o estresse,

As tensões e tudo aquilo que não é mais necessário.

Cada vez que você respira,

Um sentimento de confiança se expande em você,

A tua mente é forte,

A tua segurança interior aumenta,

Assim como aumenta o teu poder pessoal,

A tua energia,

Vitalidade e o teu entusiasmo,

Isso,

Permita sentir que a tua segurança interior aumenta,

Assim como aumenta o teu poder pessoal,

A tua energia,

Vitalidade e o teu entusiasmo,

O teu valor cresce,

Você se sente merecedor da felicidade,

Daqui pra frente a tua vida é nas tuas mãos,

Você tem um forte poder criativo e criador,

Permita sentir a vida nas tuas mãos e você com um forte poder criativo e criador,

Sente como você se sente,

A sensação no teu corpo,

A sensação no teu peito,

A sensação na tua mente,

Você é positivo e confiante,

Você é um ser humano extraordinário,

Com dons e talentos únicos,

O teu futuro é especial e está nas tuas mãos,

Por um instante,

Permita sentir você,

Esse ser humano extraordinário,

Com dons e talentos únicos e permita sentir que esse futuro especial,

Ele está nas tuas mãos,

Você pode criar os teus resultados,

Enquanto você inspira e expira naturalmente,

Você sente expandir a confiança no seu poder criativo,

O seu corpo inteiro vibra nessa sensação de certeza e entusiasmo,

De poder criar os resultados que você escolher viver,

Permita sentir essa sensação de certeza,

De poder criar os resultados que você escolhe viver,

Isso,

Permita sentir todas essas sensações presentes no teu corpo,

Confiança,

O teu poder pessoal,

A tua segurança interior,

O sentimento de confiança,

Permita sentir o teu corpo inteiro vibrando nessa sensação de certeza e entusiasmo,

De poder criar os resultados que você escolher viver,

Todas as tuas células estão vibrando em felicidade,

Alegria e liberdade,

Isso,

E agora com essa sensação,

Enquanto você continua respirando naturalmente,

Visualize na sua frente uma tela,

Como uma tela de cinema,

Isso,

E visualize nessa tela um resultado que você quer concretizar,

Um resultado que você escolhe tornar real,

Que você escolhe viver,

Permita visualizar,

Permita ver,

Exatamente como se nesse momento você estivesse vendo absolutamente tudo,

Por um momento,

É como se você já estivesse vivendo,

Permita ver em detalhes,

Veja,

Veja você mesmo vivendo esse resultado,

Isso,

Com todos os detalhes,

Permita sentir a riqueza dos detalhes,

Com as cores,

Com as luzes,

Com as palavras e com as emoções de felicidade,

Realização e celebração desse resultado,

Permita,

Por um instante,

Todo o teu corpo vibrando nessa felicidade,

Sente,

Como você se sente vivendo essa realidade,

É como se nesse momento você sentisse pequenos choques no seu corpo de vibração,

De intensidade,

Isso,

Você sabe que tem o poder de criar e transformar a realidade,

E agora pare o filme em uma fotografia,

Em uma imagem final,

Linda,

Perfeita do seu resultado,

Permita ver a expressão de felicidade,

A expressão de realização,

A expressão de celebração,

Mantenha essa imagem presente,

Mantenha a expressão de felicidade,

Essa imagem presente na tua mente,

Mantenha a sensação de realização,

Confiança e satisfação no seu coração,

Essas sensações maravilhosas,

São agora assimiladas em todo o seu corpo,

Permita sentir que todas essas sensações maravilhosas vão envolvendo cada célula do teu corpo,

Cada neurônia do teu cérebro,

Envolvendo cada pensamento,

Cada sentimento,

Cada sensação,

Cada ação,

Mantenha a sensação de realização,

Confiança e satisfação no seu coração,

Essas sensações maravilhosas,

São agora assimiladas em todo o seu corpo,

Mais e mais,

E se tornam parte integrante de você e da sua vida,

E isso,

Continue respirando naturalmente,

E sentindo que todas essas sensações,

Vai se integrando na tua essência,

Em você,

Na tua vida,

Na tua vida,

Vai respirando bem profundo,

Bem amplo e bem suave,

Isso,

Como se nesse momento,

Você estivesse aprofundando ainda mais a integração de todas essas sensações,

Na tua essência,

Em você e na tua vida,

E aos poucos,

Comece a direcionar a tua atenção aos sons externos,

Isso,

Vai percebendo os sons,

Aos poucos,

Permita ir realizando pequenos movimentos com as tuas mãos,

Os teus pés,

Isso,

Vai sentindo as tuas mãos se movimentando,

Os teus pés,

Permita movimentar suavemente a tua cabeça,

E permita começar gentilmente a retornar ao momento presente,

E suavemente,

Vai abrindo os olhos,

E retomando a percepção do seu corpo,

No momento presente,

Isso,

Retornando e sentindo completamente integrado,

Todas as sensações,

Permita sentir a sensação de realização,

Confiança e satisfação,

Completamente presentes em você,

Agora,

Nesse momento presente,

Isso,

E vai respirando,

E vai respirando,

Reviews

Ouço todos os dias! Esta me fazendo tão bem essa meditação. E eu ainda sou iniciante rs. Sucessos ✨

Incrível como sempre! Gratidão 🙏🏻 mestre

Gratidão

Muito bom!! 🤍

Delícia começar o dia assim! Gratidão, Edu!🙏🏽🌞

Me senti mais confiante! Gratidão!

Linda prática, com uma reflexão especial sobre a vida. Gratidão 🙏🏻

Momento este que me fez sentir a energia através dessa belíssima meditação.
Qdo se faz com amor é nisso que dá um sentimento completo é sentido.
Parabéns pelo lindo edificante trabalho retribuindo na simplicidade,e emanando através da fala e do sentimento muita conexão no momento presente.
Adorei!
Fica aqui minha profunda gratidão!!!

Obrigada por nos conduzir nessa meditação incrível. Namastê!

Maravilhoso! Gratidão.

Muito boa! Gratidão

Farei por no mínimo 21 dias seguidos esta meditação. Simplesmente maravilhoso e tudo que preciso ouvir!

Maravilhosa a meditação

Great and inspiring🙏

Maravilhosa sensação! Meditação profunda e guiada com clareza! Gratidão!! 🙏✨

Excelente! Uma voz adorável e segura...muito prazerosa de viver essa meditação...Amei♡♡

Maravilhosa!!!! Ton de voz perfeito, obrigada 🙏🏽

Meditação maravilhosa! Sou muito grata!

Excelente prática! Gratidão 🙏

Meditação maravilhosa .gratidao