Contacta con Seres Queridos Fallecidos (Parte 2 de 2) - Meditación Guiada

En esta meditación guiada aprendemos de manera experiencial cómo contactarnos con un ser querido que falleció para poder sanar lazos emocionales y/o ayudarnos en nuestro proceso de duelo. Es una meditación muy efectiva para sacar a flote emociones densas y poder sanarnos. Importante que se escuche el audio que explica la parte técnica para lograr una mayor eficacia en la meditación.

Transcript

Inhalamos profundo y al exhalar vamos relajando el cuerpo cada vez más.

Con cada exhalación vamos acomodando el cuerpo que se quede en una estación,

Que se quede en un estado estable.

Vamos relajando la cabeza,

El cuero cabelludo,

La frente,

Relajamos los ojos,

La mandíbula,

La lengua,

Relajamos la nuca,

Relajamos los hombros,

Mantenemos la columna recta y a la vez relajada,

Relajamos el pecho,

El abdomen,

Relajamos los brazos,

Inhalamos profundo y al exhalar vamos relajando todo el cuerpo.

Estamos enfocados debajo de la nariz,

Observando el aire que entra y sale por la nariz.

Estamos atentos al cuerpo que esté relajado,

Atentos a la mente que esté sin pensamientos.

Si vienen pensamientos los dejamos ir.

Hacemos el esfuerzo de mantenernos focalizados debajo de la nariz.

Inhalamos profundo y al exhalar vamos relajando el cuerpo cada vez más.

Ahora estamos atentos a la zona del pecho de forma indirecta.

Seguimos focalizados debajo de la nariz.

Podemos poner la mano en el pecho.

Nuestra respiración es suave,

Relajada.

Nuestro cuerpo está relajado.

Estamos atentos indirectamente a la mente observando que esté relajado,

Sin pensamientos.

Y en la zona del pecho,

Podemos sentir la mano en el pecho.

Inhalamos profundo y al exhalar vamos dando la intención de que la mente vaya bajando a la zona del pecho.

Ahora desenfocamos la atención,

Ya estamos sin enfocarnos en nada.

Simplemente estamos alertas,

Atentos,

Con nuestra atención relajada,

Desenfocada.

Nos damos cuenta de nuestro cuerpo que está relajado,

De nuestra mente que está sin pensar.

Hacemos el esfuerzo de mantenernos sin pensar.

Estamos también atentos indirectamente del pecho.

Podemos sentir y visualizar una energía dorada que se va expandiendo en la zona del pecho.

Mentalmente decimos,

Yo me permito traer más luz a este mundo.

Yo me permito traer más luz a este mundo.

Yo escojo traer más luz a este mundo.

Yo escojo traer más luz a este mundo.

Yo soy portador de la luz de Dios.

Podemos sentir la activación de la energía del corazón espiritual en la zona del pecho.

Indirectamente podemos sentir cómo va creciendo la energía,

Se va expandiendo por todo el cuerpo,

Todo alrededor.

Vamos sintiendo esta energía de gratitud,

De amor y vamos irradiando esta energía en todo alrededor nuestro.

Inhalamos profundo y al exhalar vamos relajando más el cuerpo.

Estamos atentos a la mente que esté relajada,

Sin pensar,

Atentos a la zona del pecho,

Observando esta energía del corazón espiritual,

Activándose irradiando su luz.

Nuestra mente está desenfocada,

Sin pensar,

En la zona del pecho.

Podemos visualizar un rayo de luz que viene del corazón espiritual,

De otra dimensión,

De color rosado.

Este color rosado empieza a crecer por todo el corazón,

Por todo el pecho.

Hace una frecuencia de luz,

De amor,

De comprensión.

Tratamos de visualizar,

Sentir esta energía,

Esta cualidad de la energía,

Color rosada,

Se va expandiendo por todo el pecho y sigue creciendo.

Podemos sentir una energía de amor envolvente,

Como un amor de madre que nos abraza.

Tratemos de sentir esta energía indirectamente,

Seguimos con la mente desenfocada y estamos atentos a este rayo de luz rosado que va creciendo desde el pecho a todo alrededor.

Podemos visualizarnos,

Sentir como que estamos envueltos en una llama,

En un fuego de color rosado.

Esta energía es una energía de amor muy sutil,

Envolvente.

Nos abraza,

Nos envuelve.

Podemos inhalar profundo y al exhalar vamos aceptando esta energía que nos envuelva,

Nos cubre de amor.

Irradiamos a todo alrededor nuestro esta energía de luz rosada.

Mentalmente decimos yo soy el amor de Dios irradiando aquí y ahora.

Yo soy el amor de Dios irradiando aquí y ahora.

Estamos inhalando y exhalando esta energía de luz rosada,

Sentimos mucha gratitud,

Agradecimiento,

Sentimos amor.

Tomamos conciencia de los seres de luz que nos acompañan,

Los ángeles,

Los guías,

Los maestros que están aquí en otra frecuencia,

En otro plano de existencia nos acompañan.

Vamos sintiendo como esta energía se va irradiando a todo alrededor,

Esta energía de luz rosada.

Damos la intención ahora de comunicarnos,

De hacer el contacto con algún ser querido,

Alguna persona que haya fallecido.

Damos un momento para definir a esa persona.

Una vez que hemos definido con quién queremos hacer el contacto,

Empezamos a enviarle y envolverla en esta luz rosada de amor.

La envolvemos,

La visualizamos envuelta y acompañada de esta luz rosada de Dios.

Podemos también visualizar una luz blanca,

Radiante o luz dorada.

Con esto estamos elevando la frecuencia de esta persona,

De este ser querido que ha fallecido.

Inhalamos profundo.

Al exhalar vamos sintiendo este amor,

Esta energía de luz rosada.

Nuestro cuerpo está relajado,

Nuestra mente está sin pensar.

Sentimos la energía todo alrededor de nosotros.

Sentimos el amor,

La alegría,

La gratitud por tener enfrente de nosotros a esta persona.

Podemos sentir o visualizar a esta persona envuelta en esta luz rosada,

Radiante,

Como un sol.

Estamos atentos y escuchamos,

Percibimos,

Observamos cómo está.

Quién nos quiere comunicar o también nosotros le comunicamos con nuestra intención.

Inhalamos profundo y al exhalar vamos sintiendo esta energía de amor,

De agradecimiento que sigue fluyendo,

Se sigue expandiendo,

Sigue envolviendo a esta persona,

A este ser querido.

Y seguimos observando,

Comunicándonos,

Siendo receptivos con nuestra mente en silencio,

Sin pensar.

Nuestro cuerpo está totalmente relajado,

Suelto.

Mentalmente decimos yo soy la luz de Dios irradiando aquí y ahora.

Yo soy la luz de Dios irradiando aquí y ahora.

Y envolvemos con esta luz radiante,

Una luz dorada radiante a este ser querido.

Se vuelve tan radiante como un sol radiante.

Visualizamos cómo están al lado los seres de luz,

Los guías,

Maestros,

Ángeles,

Arcángeles acompañando a este ser querido.

Nos despedimos de este ser querido.

Dejamos que se bañe envuelto en esta luz rosada y luz dorada acompañado de los ángeles,

Arcángeles,

Guías,

Maestros y seres de luz que siga su proceso evolutivo.

Inhalamos profundo y al exhalar vamos sintiendo esta energía de amor.

Somos como un sol dorado radiante.

Podemos sentir nuestro campo de energía y la conexión que tenemos hacia la tierra.

Podemos sentir esta conexión justo debajo de los pies con un tubo de luz que va hasta el centro de la tierra.

Estamos anclados en la tierra.

Podemos visualizar este tubo de luz que va desde la base de la columna por los pies bajando por la planta de los pies al centro de la tierra.

Mentalmente decimos yo soy la luz de Dios manifestándose aquí ahora.

Yo soy la luz de Dios manifestándose aquí ahora.

Visualizamos nuestro cuerpo,

Nuestro aura como un sol dorado y radiando a todo alrededor.

Y cuando estemos listos ya podemos ir moviendo el cuerpo,

Abriendo los ojos.

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