Abendruhe (1 Min)

Lass den Tag sanft los und finde Ruhe in dir. Diese kurze Meditation begleitet dich in einen friedlichen Abend und hilft dir, Körper und Geist zu entspannen. Du darfst alles loslassen, was war, und dich in die Stille des Abends sinken lassen. Ein Moment der Geborgenheit vor dem Schlaf.

Music by Dana Music from Pixabay

Transcript

Schließe deine Augen.

Lass den Tag ganz sanft immer mehr los.

Alles,

Was war,

Darf jetzt still werden.

Atme ruhig,

Weich,

Tief.

Spüre,

Wie dein Körper schwerer wird,

Dein Geist ruhiger,

Dein Herz friedvoll.

Dieser Moment gehört nur dir.

Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend.

Reviews

Danke für den schönen Abschied vom Tag!