Kraftvolle Affirmationen

In dieser Meditation leite ich dich durch meine liebsten Affirmationen. Sie sollen dir Kraft geben und dir neue Energie schenken. Affirmationen sind positiv formuliere Sätze, die deine Gedanken neu ausrichten. Durch Wiederholen verankern sich die Affirmationen in deinem Unterbewusstsein und wecken in dir eine kraftvolle Energie. Das kannst du für dich mitnehmen: Schöpferkraft, Lebensfreude und Vertrauen. Ich freue mich, diese Affirmationen mit dir zu teilen!

Transcript

Hallo und willkommen bei koalameint.

Ich bin Petra,

Schön dass du da bist.

Heute machen wir eine Meditation mit Affirmationen.

Affirmationen sind positiv formulierte Sätze,

Die dich unterstützen und deine Gedanken neu ausrichten.

Diese Meditation hilft dir,

Voller Zufriedenheit in den Tag zu starten,

Dich voller Freude für das zu öffnen,

Was heute in dein Leben kommen darf.

Diese Meditation ist dank den Unterstützern meines Podcasts werbefrei.

Vielen Dank an euch.

Wenn auch du mich unterstützen möchtest,

Kannst du das gerne über SteadyTune.

Du findest alle Infos hier in den Shownotes.

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation.

Kampfe diese Meditation zum Sitzen in den Schneidersitz oder lege dich entspannt auf den Rücken.

Lege die Hände auf deinen Oberschenkeln oder in deinem Schoß ab oder wenn du auf dem Boden liegst,

Entspannt neben dem Körper.

Wenn du es soweit bist,

Schließe langsam deine Augen.

Nimm dir einen Moment hier anzukommen.

Spür in deine Stirn,

In deine Schultern,

Spür in deinen Bauch,

Dein Becken,

In deine Beine.

Spür deinen ganzen Körper,

Wie du hier sitzt oder liegst.

Bring die Aufmerksamkeit auf deinen Atem.

Nimm wahr,

Wie die Luft durch die Nase einströmt in den Bauch und mit der Ausatmung wieder nach oben über die Nase nach draußen strömt.

Stell dir vor,

Wie du dich mit jedem Atemzug öffnest,

Ganz empfänglich wirst für alles,

Was jetzt kommt.

Diese positiven Affirmationen sind ganz für dich.

Du kannst die Affirmationen leise für dich wiederholen oder laut nachsprechen.

So oder so,

Wenn du sie wiederholst,

Fühl dich in diese Worte hinein.

Lass sie in deinen Körper fließen,

In deinen Geist und in dein Herz.

Ich bin frei und voller Energie.

Ich freue mich auf all die Möglichkeiten in meinem Leben.

Ich gehe mutig meinen Weg.

Ich nehme Herausforderungen dankend an und wachse an ihnen.

Ich glaube an meine innere Weisheit.

Ich bin einzigartig und ich scheine mein Licht in die Welt.

Mein Leben darf leicht sein.

Ich mache jeden Tag Dinge,

Die mich glücklich machen und mir Freude bereiten.

Ich habe alle Zeit der Welt.

Ich bin liebenswert und ich werde bedingungslos geliebt.

All meine Gedanken und Gefühle dürfen da sein.

Ich kann jederzeit wählen,

Loszulassen.

Ich bin frei für alles,

Was kommt.

Ich bin voller Energie und tollen Ideen.

Ich habe alles,

Was ich brauche,

Um glücklich zu sein.

Ich erfülle mir das Leben,

Das mich glücklich macht.

Ich bin stark und ich schaffe all das,

Was ich mir vornehme.

Ich glaube an meine Fähigkeiten und an meine Talente.

Ich bin selbstbewusst und ich trete für das ein,

Für das ich stehe.

Ich treffe bewusste Entscheidungen für mein Wohlbefinden.

Mein Körper ist ein Wunder und ich sorge gut für mich.

Ich bin die Quelle von Heilung und Gesundheit.

Ich schaue voller Gelassenheit und Neugierde in meine Zukunft.

Ich freue mich auf jeden Tag,

An dem ich wachsen darf.

Ich erreiche meine Ziele mit Leichtigkeit.

Ich blicke liebevoll auf mich und begegne anderen Menschen mit Respekt und einem offenen Herzen.

Ich bin entspannt in meinem Körper und in meinem Geist.

Ich bin fokussiert und klar.

Meine Zukunft beginnt jetzt.

Dann atme ein paar mal tief ein und lange aus,

Voller Vertrauen in den Fluss des Lebens.

Und bevor du gleich die Augen öffnest,

Schenke dir selbst ein kleines Lächeln.

Und wenn du soweit bist,

Öffne langsam deine Augen.

Schön,

Dass du wieder da bist.

Ich hoffe,

Diese Meditation hat dir gut getan und du kannst jetzt voller Energie in diesen Tag starten.

Reviews

Wunderschöne, ehrliche, tiefgründige Worte 🫶🏻 Danke!

Sehr schöne Meditation! Vielen Dank! 💚 🌻

Das war sehr hilfreich 😊

Sehr schöne Affirmationen, vielen lieben Dank 🙏🏼🍀

Phantastisch, kurz, bündig, klar und deutlich ausgedrückt.
Stärkt!
Danke dir von ❤️en.
🙏

Tolle Affirmationen, vielen lieben Dank dafür 😃✨🌸⭐️
Herzliche Grüße
Isabell

Danke für die wohltuenden Worte 🙏

Sehr schön. Vielen Dank. 🙏

Absolute Empfehlung. Vor allem an Tagen wo man etwas aufgewühlter ist. Weil man während der ganzen Meditation was “zu tun” hat. 💭

Sehr aufbauend und energiegebend!

Gibt Energie und Fokus für den Tag! Danke!

Wunderschöne Affirmationen, wunderschön gesprochen mit einer sehr angenehmen und ruhigen Stimme ❤ Was mir besonders gut gefällt: zwischen den Affirmationen gibt es genügend lange Pause, um diese in Ruhe nachzusprechen und zu spüren. Von ❤ Danke!