Meditação para Começar 2020 e a Nova Década

Nesta meditação poderosa, vamos nos preparar para encerrar mais uma década, deixar para trás o que passou e nos preparar para a nova década, nos abrindo completamente para o novo. Quanta coisa você viveu e conquistou até aqui! Vamos agradecer por cada conquista, cada aprendizado e experiência. Vamos deixar ir todas as mágoas, ressentimentos, medos, tudo aquilo que não serve mais. Vamos começar este novo ciclo leves, abertos e vibrando no amor incondicional! Tenham um ano novo maravilhoso!

Transcript

Olá,

Bem-vindo a Meditando,

Eu sou a Juliana e na meditação de hoje nós vamos nos preparar para encerrar mais uma década,

Deixar para trás o que passou e se preparar para a nova década que vem chegando,

Nos abrindo completamente para um novo,

Para um novo ciclo.

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável,

Relaxe o seu corpo,

Sinta ele derretendo em direção ao chão,

Observe o ar entrando e saindo pelo seu nariz e se algum pensamento invadir a sua mente,

Não tem problema,

Simplesmente observe esse pensamento chegando e deixe que ele vá embora,

Você está aqui e agora.

Vamos fechando agora um ciclo,

Uma década inteira vivida,

Quanta coisa você sobreviveu e conquistou até aqui,

Você é um vencedor,

Um vitorioso,

Parabéns por chegar até aqui e agora o que passou,

Passou,

Tudo o que te aconteceu serviu para te trazer muito aprendizado,

Para que você evoluísse e se tornasse um ser melhor e mais elevado,

Nada do que aconteceu foi por acaso,

Deixe ir todas as mágoas,

Os ressentimentos,

Aquilo que não te serve mais,

Deixe tudo para trás,

Pense agora nas coisas pelas quais você se sente grato,

Que te aconteceram nessa última década,

São 10 anos,

Pense longe,

O que você conquistou,

O que você estudou,

Aprendeu,

Em que você trabalhou,

As suas metas,

Os seus sonhos realizados,

As pessoas que passaram na sua vida e que te trouxeram alegrias ou ao menos ensinamentos e experiência,

Pense no seu eu de 10 anos atrás,

Olhe para você agora,

Frente a frente,

Veja a evolução,

Pense agora em todas essas coisas que te aconteceram e sinta gratidão por cada uma delas,

Eu vou te deixar aqui por alguns momentos,

Agradeça todas as bênçãos,

Pessoas,

Momentos,

Portanto,

Coloque agora as mãos no seu coração e diga em voz alta,

Obrigada,

Sinto muito,

Por favor me perdoe,

Sou grata,

Eu te amo,

Eu agradeço por tudo que me aconteceu até aqui,

Eu reconheço que tudo que aconteceu foi pelo bem maior,

Eu reconheço que estou no melhor lugar que poderia estar hoje,

Eu deixo para trás tudo o que não me serve mais,

Eu deixo para trás meus medos,

Traumas,

Mágoas e crenças limitantes,

Eu agradeço por todas essas coisas que me foram úteis e agora eu a solto de volta para o universo,

Agora visualize uma cachoeira na sua frente,

Em meio à natureza,

Sinta os sons,

Os cheiros,

O clima está agradável,

Convidativo para um mergulho na cachoeira,

Você caminha em direção à cachoeira,

Vai entrando nela,

Coloca os pés na água,

A água está com uma temperatura muito agradável,

Refrescante,

Você vai entrando,

Entrando cada vez mais,

Cada vez mais próximo da queda da água da cachoeira,

O sol está batendo no seu corpo e a água está refrescante,

Morna e então você se posiciona embaixo da cachoeira e a água cai sobre a sua cabeça de forma confortável e você sente a limpeza e a purificação da cachoeira,

Ela limpa tudo o que deve ficar para trás,

Ela limpa os seus medos,

As suas mágoas,

As suas inseguranças,

Os seus traumas,

Os seus sentimentos,

Doenças,

Tudo aquilo que já te serviu um dia,

Mas não te serve mais e você deixa ir junto com a água,

Você sente a purificação,

A sensação é leve e maravilhosa,

Agora você abre os braços embaixo da cachoeira e você repete em voz alta,

Eu me abro a um novo ciclo e a nova década,

Eu estou pronto para receber todas as bênçãos que o universo pode me presentear,

Eu me comprometo a lembrar sempre no amor puro,

Eu me comprometo a sempre perdoar e ser gentil e amoroso,

Eu me comprometo a ser a melhor versão de mim mesmo,

Sinta a água batendo no seu corpo e te dando tudo isso que você quer e que você precisa para esse novo ciclo,

Agora com essa sensação de perdão,

De amor,

De esperança e de purificação,

Vá voltando a sua atenção ao momento presente,

Vá sentindo o ambiente ao seu redor,

Mexa devagar os dedos dos pés e das mãos e quando se sentir liberado,

Abra os olhos,

Um excelente ano novo com muitas alegrias e muita luz e amor para você,

Do meu coração para o seu,

Namastê.

Reviews

Gratidão. Senti uma grande paz interior

Gratidão 🙏 quanta paz e amor senti com essa prática !

Meditação linda, voz suave, perfeita! Amei! Obrigadaaaa!!!!

Eu ameei! Uma maravilha de prática... e que voz suavee! Com certeza vou praticar novamente essa semana para ter a certeza dessa nova fase, novo ano e nova década! Uhuhuh GratidOoom

Maravilhosa esta meditação! Gratidão!

Meditação incrível!