Vulkan Meditation: Loslassen

In der heutigen Meditation machen wir einen Ausflug auf einen Vulkan. Dort kannst alte Themen, die dich belastet haben, loslassen. Durch das Spüren und Visualisieren darf das Alte endgültig gehen und sich im Lava auflösen.

Transcript

Guten Morgen meine Lieben.

Es ist wieder Zeit für eine neue Meditation.

Heute habe ich für euch eine Meditation zur Blockadenlösung.

Wir werden auf einen Vulkan gehen und all das was dich noch belastet,

Was du loswerden möchtest,

Werden wir in diesem Vulkan entsorgen und durch die Manifestation oder dass du siehst und fühlst wie dieses Thema in diesem Vulkan schmilzt und verbrennt,

Darfst du deine Themen loslassen.

Es ist eine sehr sehr schöne Übung und schwing dich mental darauf ein,

Dass du heute was Belastendes loswerden darfst,

Um einfach frei und glücklich und leicht die nächsten Schritte angehen zu können.

Such dir wie immer einen bequemen Ort,

Wo du ganz ungestört bist.

Das ist jetzt einfach nur Zeit für dich.

Da hat kein anderer Platz.

Setz dich oder leg dich ganz bequem hin.

Komm ganz in diesem Moment an.

Atme noch mal tief ein und aus.

Spüre wie dein Beckenboden ganz stabil mit dem Untergrund verwurzelt ist.

Spüre wie goldene Wurzeln sich mit der Mutter Erde verbinden.

Wie du all die gute,

Stabile,

Nährende Energie aus dem Kern der Erde in dich aufnimmst.

Lass diese Energie durch dich durchfließen.

Einmal durch all deine Chakren,

Durch dein Wurzelschakra,

Dein Nabelschakra,

Weiter nach oben,

Über deinen Bauchraum,

Den Solaplexus,

Über dein Herz.

Spüre wie dein Herz sich öffnet,

Wie die Energie weiter nach oben fließt,

Durch dein Halschakra,

Über dein drittes Auge,

Wie sich alle Kanäle jetzt öffnen dürfen,

Bis zu deinem Kronenchakra.

Lass die Energie nach oben fließen.

Spüre die Anbindung auch an das Universum.

Du hast nun eine gute Anbindung nach unten,

Aber auch nach oben.

Eine stabile Säule der Energie ist nun durch all deine Chakren gegeben.

Wir begeben uns nun auf eine Wanderschaft.

Stell dir vor,

Wir klimmen einen Vulkan.

Wir laufen den Weg,

Der etwas steinig ist,

Hinauf.

Es ist ein wunderschöner,

Warmer Tag.

Schau dich um,

Was siehst du alles?

Es ist eine wunderschöne,

Raue Natur.

Schritt für Schritt erklimmst du diesen Berg.

Was du am Anfang noch nicht erkennen kannst,

Dieser Berg ist ein Vulkan.

Du spürst diese Energie,

Diese Kraft,

Diese Naturgewalt unter dir.

Du kannst es nicht in Worte fassen,

Aber du spürst es.

Du läufst nun immer weiter die Wege nach oben,

Bis du quasi am Gipfel bist,

Quasi am Rand,

Wo du in das Auge des Vulkans schauen kannst.

Hier ist ein kleines Plateau.

An diesem Plateau verweilen wir nun einen Moment.

Wenn du magst,

Kannst du dich dort an dieser Stelle hinsetzen oder auch stehen bleiben oder dich hinlegen,

Wie du möchtest.

Schau nun in dieses Auge dieses Vulkans.

Du siehst das rote Magma,

Wie es blubbert und bebt und vor sich hin köchelt und diese warme,

Heiße Energie.

Bist du fasziniert,

Hast du auch vielleicht ein bisschen Respekt davor.

Man weiß nie,

Ob dieser Vulkan gleich explodiert,

Aber nein,

Er köchelt einfach vor sich hin und dennoch dieses rote Magma hat eine heilsame Wirkung.

Denn du darfst,

Wenn du das möchtest,

Nun Dinge,

Die dich belasten,

In diesem Magma auflösen.

Stell dir nun vor,

Es gibt ein Thema,

Das dich belastet.

Irgendein Päckchen,

Was du schon lange mit dir rumträgst.

Stell dir vor,

Es war wie ein Rucksack,

Den du jetzt auf dem Weg mit auf diesen Berg bei dir hattest.

Dieses Thema begleitet dich schon sehr,

Sehr lange und es ist schwer.

Du bist heute bereit,

Dieses Thema loszulassen.

Nimm nun quasi deinen Rucksack,

Öffne ihn und betrachte dein Thema.

Nimm es heraus,

Schau es nochmal an,

Spür nochmal hinein,

Was ist dieses Thema und du kannst auch nochmal für dich betrachten,

Warum du dieses Päckchen diese vielen Jahre mit dir rumgetragen hast.

Es hat sicherlich einen Sinn gemacht.

Wenn du heute bereit bist,

Es loszulassen,

Hast du nun diese Gelegenheit.

Was ist dein Thema,

Was möchtest du heute loslassen?

Irgendetwas,

Was dich an deinem Weg nach vorne bei den weiteren Schritten belastet und was du abgeben möchtest,

Was sich nun auflösen darf.

Wenn das Thema für dich klar ist,

Betrachte nochmal den Stein,

Den du quasi symbolisch dafür in der Hand hast.

Bedanke dich für das Thema.

Betrachte dir nochmal das,

Was du daraus lernen durftest.

Nun kannst du diesen Stein symbolisch ins Magma werfen und zusehen,

Wie er sich auflöst.

Nimm nun den Stein und werf ihn in das Auge des Vulkans.

Beobachte,

Wie er runterfällt und in das gleißende,

Heiße Magma hineinspringt.

Was für eine Erleichterung.

Und du siehst,

Wie sich die Elemente verbinden.

Der Stein wird auch wieder zum Magma.

Er geht zurück in den Kreislauf,

Aber er belastet dich nicht mehr.

Spüre nochmal,

Wie viel leichter du dich nun fühlst,

Ohne dieses Päckchen.

Du kannst nur noch eine Weile diesen Vulkan beobachten,

Wie er ganz einfach dein Paket angenommen hat.

Wie frei du dich jetzt fühlst.

Nun kannst du quasi deinen Rucksack wieder auf deinen Rücken packen,

Aber er ist leicht und leer.

Du fühlst dich erleichtert und beschwingt.

Bedanke dich nochmal bei diesem Vulkan dafür,

Dass er dir diese Last abgenommen hat.

Nun kannst du dich wieder auf den Weg zurück machen.

Du nimmst deinen Rucksack,

Der ganz leicht ist und wanderst nun zurück durch die Natur.

Du wanderst wieder den Weg entlang,

Den du vorher gegangen bist,

Aber irgendwie ist es jetzt anders.

Du fühlst dich leicht und beschwingt und irgendwie hüpfst du ein bisschen und du pfeifst vielleicht und lächelst.

Du siehst auch die Natur ganz anders.

Auf einmal entdeckst du am Wegesrand Blumen und vielleicht auch ein paar Tiere.

Du gehst einfach ganz glücklich und beschwingt diesen Weg zurück ins Tal.

Und auf einmal ist die Welt viel,

Viel leichter.

Du gehst nun weiter deinen Weg und am Ende dieses Weges,

Wo es zurück ins Tagesbewusstsein geht,

Wartet noch ein Geschenk auf dich.

Am Wegesrand liegt eine kleine Kiste.

Es ist sehr ungewöhnlich,

Dass die dort einfach in der Natur liegt.

Du bist neugierig und schaust hinein und betrachtest dir,

Was dir heute dieser Tag und diese Erleichterung,

Diesen alten Ballast losgelassen zu haben,

Für ein Geschenk dagelassen hat.

Öffne diese kleine Kiste und schau hinein.

Nimm dieses Geschenk nun in Dankbarkeit für dich an und gehe weiter den Weg zurück in dein Tagesbewusstsein.

Atme nur noch mal ein und aus und komm wieder am Tag an.

Ich wünsche dir einen wunderschönen,

Leichten und beschwingten Tag.

Jana

Reviews

Danke, sehr hilfreich, fühle mich innerlich frei.

Sehr emotional 😢 kann meine Tränen nicht zurückhalten...

Es war schwierig und doch fühle ich mich leichter, danke!

Eine wunderbare Meditation❤️ ich fühle mich deutlich leichter, gelassener und beflügelt😍😍