Wieder ganz in deiner Energie - ASMR

Diese sanfte ASMR Meditation holt dich wieder zurück zu dir, wenn du dich in dieser lauten Welt selbst verloren hast, den ganzen Tag fremden Erwartungen gerecht werden musstest, tausend Gedanken im Kopf hast und am Abend gar nicht mehr richtig bei dir bist. Mit sanften ASMR-Klängen und Geräuschen darfst du dich von all dem lösen, was du über den Tag an Fremdenergien mitgetragen und aufgenommen hast, wieder deine eigene Energie spüren und zurück in deine innere Ruhe finden.
Eine Meditation besonders für feinfühlige Menschen, die viel von ihrer Umgebung wahrnehmen und sich am Abend wieder ganz mit sich selbst verbinden möchten. Lade dich auf und gleite anschließend ganz bei dir in einen erholsamen Schlaf.

Transcript

Wie ist die Welt da draußen heute?

Ja,

Ganz schön.

Hast du über den Tag.

So viel von anderen.

Gefühle.

Bitte getragen.

So,

Dass du dich selbst kaum spürst.

Lass mit dieser ASMR Meditation einmal los.

Und hier.

Untertitel der Amara.

Org-Community sich selbst wieder zu spüren.

Bei dir zu sein.

Ich lege einmal beide Hände auf dein Herz.

Untertitel der Amara.

Org-Community Ich böse.

Du erlernst das.

Und streichen.

Gute Nacht!

Spüre die Färben.

Und sanft zu dir.

Bade dich mit deiner Herzlichkeit,

Mit deinem goldenen Licht in deinem Herzen wie eine Lampe,

Die anfängt.

Eine goldene Lampe.

Jetzt durch dein Herz fließt.

Das goldene Licht.

Lass dich streichen.

Du fühlst dich jetzt in diesem goldenen Licht deines Herzens.

Beginn zu entspannen.

Hast du.

Möglicherweise noch.

Gefühle.

Tag aufgesammelt hast.

Das ist alles gar nicht deins.

Du musst es nicht tragen.

Sonne,

Mein Balfa.

Mit jedem Ausatmen zu.

Mit jedem goldenen Licht.

Es durchdrehen.

Fäden von anderen hinauf.

Das passt auch so gut.

Bis zum nächsten Mal.

So ist es dann.

Alles in uns fließt.

Mehr und mehr mit deiner Herzenergie verbunden bist.

Der Kopf leichter.

Das ist eine Sache.

Etwas,

Was dich ausmacht.

Dass du den ganzen Tag nicht fühlen konntest.

Etwas,

Was zu dir gehört.

Tief,

Tief.

Wie fühlst du dich jetzt in deinem Herzen?

Die Tür öffnet sich ganz.

Du fängst jetzt.

Auf einer wunderschönen Wiese.

Heute eine Sonnenstrahle.

Ein saftiges Grün.

Untertitel der Amara.

Org-Community Dir ist Platz.

Eidgeschick.

Dann lassen wir es gerne einmal los.

Welche Farbe hat es?

Die FH besteht für genau die Energie.

Das Gefühl des Tunnels.

Den ganzen Tag schon nicht gefühlt hast.

Weil du so fern von dir selbst warst.

Und zudem dieses Geschenk einbeladen dich an dein Herz.

Spera.

Energie dieses schönen Artes hier.

Das Geschenk deines Herzens an deinen Pärchen.

Und frage dich.

Was wartet schon den ganzen Tag darauf,

Dass du es siehst?

Was in dir?

Ist schon den ganzen Tag unterdrückt worden.

Wonach sehnst du dich insgeheim schon den ganzen Tag,

Auch wenn tausend Tutus?

So viele.

Verantwortlich.

Dem vielleicht entgegenstehen.

Was gestehst du dir insgeheim?

Vielleicht nicht ein Aber.

Wonach sehnst du dich wirklich?

Was?

Achtet schon den ganzen Tag darauf,

Dass du es vor dir selbst zugibst.

Und so öffne einmal dieses Geschenk.

Das ist Santé.

Sollst du vielleicht sanfter.

.

.

Rücksichtsvoller,

Liebevoller mit dir selbst sein.

Dass Fehler okay sind.

Oder leicht.

Es ist an dir,

Die Sehnsucht.

Aber nur Zeit für dich zu haben.

Einmal nur mit dir zu sein.

Bye,

Bye!

Welcher Teil von dir heute nicht gesehen wurde.

Umarme diesen Teil.

Das,

Was du hier wahrnimmst,

Umarme es.

Sag Ja zu allem,

Was du hier fühlst und siehst.

Auch wenn du dich vielleicht schlecht fühlst,

Dass du.

.

.

Mehr Raum füllst.

Felika tragen möchtest.

Nicht helfen möchtest.

Mal einfach.

Faulenz.

Loslass.

Für dich sein.

Einfach mal Fehler machen und schwach sein möchtest.

Dann machen wir es an.

Nimm dich an.

Sag Ja zu dir.

Denn du bist dein Geschenk.

Du wartest schon den ganzen Tag darauf,

Von dir gesehen zu werden.

So spüre wie in deiner liebevollen Aufmerksamkeit.

Alles zu dir flieht.

Herz erlöcken.

Liebe für dich selbst.

Alles,

Was du bist und jetzt brauchst,

Fließt wie.

.

.

Glitzerndes.

Lichtfunk.

Allen Seiten an diesem Ohr zutiefst.

Atme es einfach.

Zack,

Pack.

Nimmst du das Geschenk,

Das du hier auspacken durftest an dein Herz und empfängst einfach deine Energie.

Sanft halten.

Entspannung.

Alles Ja zu dir.

Ah,

Tut mir leid.

Schön.

Ich brauche.

.

.

Ja,

Das stimmt.

Das freut uns.

Ganz mit dir.

Ganz bei dir.

Untertitel der Amara.

Org-Community