Tanke auf! - Meditation für Selbstwert und Seelenfülle

Diese Meditation ist für dich, wenn du dich gerade ausgesaugt, nicht wertvoll und gut genug fühlst und deine Energie "irgendwie unten" ist.
Sie hilft dir dabei, deinen inneren Selbstwert vollkommen aufzudrehen, dich mit positiver Energie aufzuladen und dein Leben reicher, erfüllter und mit mehr Liebe zu gestalten, mehr Liebe zu dir selbst, zu deinem Weg und zu deinem einzigartigen Wesen. Wiederhole sie gern eine Weile täglich, um die Energie stetig zu erhöhen und stärker im Alltag davon zu profitieren.

Transcript

Diese Meditation ist für dich,

Wenn du dich gerade nicht gut genug oder nicht wertvoll genug fühlst.

Sie hilft dir dabei,

Deinen inneren Selbstwert vollkommen aufzudrehen,

Dich aufzuladen mit positiver Energie und dein Leben reicher,

Erfüllter und mit mehr Liebe zu gestalten.

Mehr Liebe zu dir selbst,

Zu deinem Weg und zu deinem einzigartigen Wesen.

Finde einen ruhigen Platz und atme in deinen Körper.

Tief hinein und atme langsam aus.

Atme tief hinein und fühle,

Wie du dich mit Lebensenergie aufladen kannst und entspanne dich bei jedem Ausatemfluss mehr und mehr.

Lasse mehr und mehr los und fühle,

Wie du dich tiefer und tiefer mit dir selbst verbinden kannst.

In diesem Moment gibt es nichts zu tun.

Du darfst einfach sein,

Dich öffnen,

Deine Präsenz spüren.

Schließe deine Augen,

Wenn du es nicht schon getan hast und erlaube dir wahr zu nehmen,

Wie von deinen Füßen aus goldene,

Lichtvolle Energie in deinen Körper strömt.

Nimm wahr,

Wie die Erde dich nähert,

Wie diese Energie immer weiter aufsteigt,

Dich entspannt,

Deine Präsenz im Hier und Jetzt hält,

Dir hilft,

Den Fokus aufs Hier und Jetzt zu überlenken.

Spüre,

Wie von allen Seiten jetzt von deinem Energiefeld goldene Lichtenergie angezogen wird.

Du dich verbinden kannst mit der göttlichen Fülle,

Liebe und Kraft.

Und so spürst du diesen friedlichen Austausch von Energie,

Diese friedliche Verbindung zwischen dir und allem,

Was ist und erlaubst,

Dein Herz zu öffnen,

Erlaubst,

Tiefer und tiefer in dein Herz zu sinken.

In deinem Herzen öffnet sich in diesem Moment der Stille und Ruhe ein Tor,

Ein lichtvolles Tor in deine innere Seelenfülle.

Folge diesem Ruf und schreite durch das Licht des Tores in deinem Herzraum,

Stück für Stück,

Schritt für Schritt,

Tiefer hinein und nimm wahr,

Wie die Ebene deiner Seelenfülle jetzt um dich herum auftaucht.

Welche Landschaft nimmst du hier wahr?

Welcher Kraftort zeigt sich?

Atme drei tiefe Atemzüge in diese Energie hinein.

Nimm die Seelenfülle wahr,

Wie sie sich jetzt für dich zeigt.

Dein höchstes Potenzial,

Deine wahre Natur.

Bade in diese Energie.

Während du dich hier auflädst,

Tauchen jetzt vor deinem inneren Auge drei wichtige Gestalten vor dir auf.

Diese drei Gestalten sind liebevolle Menschen oder auch Versionen von dir selbst,

Anteile,

Die ganz viel Fülle,

Wert und Liebe mit dir erlebt haben,

Die ganz dankbar dafür sind,

Dass es dich gibt.

Lass das mal rein,

Lass diese Wertschätzung einmal rein,

Spüre die Wertschätzung als Präsenz,

Während diese drei Gestalten vor dir stehen.

Und einer nach dem anderen tritt jetzt vor.

Du nimmst ihn oder sie wahr und erlaubst,

Dass sie dir erzählen und sagen,

Warum sie so dankbar sind,

Dass es dich gibt,

Wofür sie dir dankbar sind,

Wofür sie dich wertschätzen.

Höre genau zu und lass das alles rein.

Erlaube es,

Wertgeschätzt zu werden,

Geliebt zu werden.

Lade dich mit allem auf,

Was jetzt zu dir strömt.

Erinnere dich an die Situationen,

Von denen diese drei Gestalten vor dir sprechen.

Lass zu,

Zu fühlen,

Wie wertvoll du bist und wie wichtig es ist,

Dass es dich gibt.

Völlig egal,

Was du jetzt gerade im Außen erlebst.

Erinnere dich an diese Situationen und an die Gefühle,

Die hier präsent waren.

Erlaube,

Dass du dich öffnest für Liebe,

Fülle und Wertschätzung,

Wie eine Blume.

Und spüre,

Wie in deinem Herzen diese Blume jetzt ganz weit aufgeht.

Blütenblatt für Blütenblatt.

Atme durch dein Herz und verstärke so das Gefühl von Selbstwert,

Selbstliebe und Wertschätzung.

Erlaube,

Dass du fühlst,

Was diese drei Gestalten dir gegenüber fühlen.

Empfange.

Bedanke dich bei diesen drei Gestalten vor dir.

Für all die Begegnungen,

All die wertschätzenden Worte und Gefühle,

Für eure Verbindung.

Du darfst einfach empfangen,

Ohne dass du eine Gegenleistung geben musst.

Du darfst wertgeschätzt werden.

Und so wertschätze dich selbst bedingungslos in deinem Leben.

Bedanke dich bei den drei Gestalten.

Nimm wahr,

Wie sie friedlich von dann entziehen.

Aufgeladen mit diesem Gefühl von Wertschätzung,

Liebe und Fülle.

Nimm dich selbst jetzt mit in eine Situation deines Alltages,

In eine herausfordernde Situation,

Die du jetzt im Moment vielleicht erlebst.

Und nimm dich selbst wahr,

Wie du jetzt mit diesem Bewusstsein von Selbstwert,

Liebe und Fülle reagierst und agierst.

Wie bist du in dieser Situation jetzt?

Wie denkst du über dich?

Nimm wahr und fühle.

Und dann atme dich im Frieden und Dankbarkeit zurück.

Atme dreimal tief in deinen Körper.

Spüre,

Wie du das,

Was du erfahren hast,

In deine Zellen integrieren kannst.

Spüre das Licht in deinen Zellen.

Werde immer wacher und klarer.

Erlaube dir,

Diese Energie in den Alltag mitzunehmen.

Werde immer wacher und klarer.

Mache die Bewegung,

Die es braucht,

Um zurückzukommen.

Und dann öffne ganz in Ruhe,

In deinem Tempo,

Deine Augen.

Sei wieder da im Hier und Jetzt.

Wiederhole diese Meditation sehr gerne für eine Weile täglich,

Um dich stärker zu aktivieren mit diesen Energien,

Um es dir noch leichter zu machen,

Mit dieser Energie durch dein Leben zu fließen und es positiv zu verändern,

Im Sinne deiner Seelenfülle.

Reviews

Danke für die aufbauende Meditation.
Auch wenn nicht drei Menschen mir begegnet sind, so begleiten mich im Nachhinein die kraftvollen Worte der Begegnung.

Danke für diese Kostbarkeit 🙏🏻 Ich fühle mich geliebt und unterstützt 💛

Herzlichen Dank liebe Isabelle. In liebevoller Dankbarkeit Arnold