Meditation - Wachse aus deiner Krise empor

In dieser Meditation geht es darum die Perspektive auf eine Herausforderung / eine Krise / ein Problem einfach zu wechseln. Dieser Wechsel wird dir helfen das Wesentliche zu sehen und die Herausforderung als das zu sehen was es ist - dein Wachstumspotenzial. Ich wünsche dir viele Erkenntnisse! Alles Liebe! Cathi

Transcript

Hallo und herzlich willkommen zu meinem neuen Podcast.

Mein Name ist Kati.

Ich beschäftige mich mit dem Thema der Zwillingsflammen bzw.

Dualseelen und mit der Persönlichkeitsentwicklung.

Heute habe ich eine Meditation für euch vorbereitet,

Die sich damit beschäftigt,

Was du tun kannst,

Wenn du in einer Krisensituation steckst oder gerade ein aktuelles Problem hast und es irgendwie nicht schaffst,

Aus dieser Gedankenspirale,

Aus dieser Gefühlsspirale auszusteigen.

Und ja,

Diese Meditation kannst du,

Glaube ich,

Immer wieder hören,

Wenn es dir einfach so geht,

Wenn du es für dich brauchst.

Dann wünsche ich dir damit viel Spaß.

Ja,

Dann setz dich einfach bequem hin,

Mach es dir bequem,

Schau,

Dass deine Wirbelsäule gerade ist oder zumindest soweit es geht auch gerade aufgerichtet ist.

Am besten also,

Wie gesagt,

Im Sitzen meditieren.

Dann leg deine Hände mit den Handflächen nach oben einfach auf deinen Oberschenkeln ab oder leg sie in deinen Schoß,

Wie du möchtest und atme noch einmal tief ein,

Tief aus und schließt deine Augen tief in den Bauch ein und durch die Nase aus,

Tief in den Bauch ein und durch den Mund aus und noch einmal tief ein und wieder aus.

Du kannst auch gerne nochmal deine Schultern zu den Ohren nehmen oder deine Schultern nach hinten kreisen lassen.

All das,

Was dir vielleicht auch gut tut,

Was du jetzt brauchst und dich dann wieder ganz ruhig und bequem hinsetzen.

Und dann stell dir einfach vor,

Wie aus deinen Füßen heraus Wurzeln in die Erde hinein wachsen.

Kraftvolle Wurzeln,

Mit denen du dich verankern kannst.

Ganz weit,

Tiefer und tiefer bis in den Erdkern hinein,

Sodass du verbunden bist über deine Wurzeln und atme ganz ruhig dabei.

Wenn jetzt Gedanken kommen,

Dann nimm sie einfach nur wahr und lass sie wieder weiterziehen.

Stell dir auch vor,

Wie du dich nach oben verbindest,

Wie du über die Spitze deines Kopfes in den Himmel wächst,

Wie weiß-goldenes Licht von oben durch dich hindurch fließt,

In deinen gesamten Körper,

In deine Lichtwurzeln hinein.

Mit jedem Einatmen erhältst du kraftvolle Lichtenergie von oben und mit jedem Ausatmen lässt du all die Gedanken,

All die negativen Gefühle oder was heute auch dich belastet oder wie anstrengend dein Tag war,

Lässt du einfach in die Erde fließen.

Atme einfach in die Verbindung zwischen Himmel und Erde.

Du bist hier die Verbindung und genieße dieses Licht und setzt jetzt deine Intention für diese Meditation,

Nämlich ein aktuelles Problem oder eine Krise aus einer anderen Perspektive betrachten zu dürfen.

Vielleicht hast du schon vor Augen,

Was es ist oder kannst dich daran erinnern und dann siehst du vor dir eine große Wiese.

Diese Wiese ist mit so vielen Blumen bedeckt und mit Gräsern.

Es ist Sonnenschein,

Es ist ein ganz schöner Tag,

Es ist warm.

Du siehst vielleicht auch ein Waldstück hinter dieser Wiese irgendwo auftauchen und spür mal das Gras unter deinen Füßen,

Spür mal wie schön es heute ist.

Riech vielleicht einfach mal an einer Blume,

Wie sehen die Blumen aus,

Welche Farbe haben die Blumen und dann siehst du plötzlich etwas Großes,

Riesengroßes weiter hinten auf dieser Wiese auftauchen und du gehst hin und du siehst es ist ein Ballon.

Es ist ein riesengroßer Heißluftballon und dieser Ballon ist so wunderschön,

Er strahlt in so vielen Farben.

Vielleicht glitzert er auch in der Sonne und du siehst wie er aufgebaut ist,

Wie er dort auf dich wartet und du siehst auch die Gondel unten dran und genau in diese Gondel steigst du jetzt einfach ein und du stehst jetzt in diesem Ballon,

Schaust einmal nach oben,

Wie er aussieht und siehst dieses Feuer,

Was der Ballon braucht,

Damit er in die Lüfte schwebt und du startest den Ballon und ziehst an einem Seil und startest jetzt so,

Dass der Ballon nach oben fliegt und du schwebst und du kannst schauen,

Wie du dich immer weiter von der Erde entfernst und von dem Boden auf dem du gestanden hast und jetzt schwebst du einmal zu diesem Problem oder zu dieser Situation,

Die für dich eine Herausforderung war und vielleicht auch noch ist.

Du schwebst dorthin und du siehst dich in dieser Situation und dir fällt auf,

Dass du dich plötzlich aus einer ganz anderen Ebene beobachten kannst.

Du hast die Möglichkeit auf diese Situation zu schauen und schau einfach mal,

Ob dir vielleicht Aspekte auffallen,

Die dir vorher noch nie aufgefallen sind.

Schau mal,

Ob du sehen kannst,

Dass deine Gedanken und Gefühle dich vielleicht in dieser Situation halten und dich begrenzen und schau einmal,

Ob du auch spüren kannst,

Dass es eine Botschaft für dich gibt an der Stelle.

Schau mal,

Ob du spüren kannst,

Dass du hier eine Herausforderung hast,

Damit du etwas lernen darfst,

Damit du wachsen kannst,

Damit du in deine Größe kommen kannst.

Was hast du bisher noch nicht gesehen?

Wo ist das Geschenk?

Und jetzt schaust du dich einmal um.

Schau mal,

Wie sieht der Wohnort aus,

In dem du bist.

Wie sieht die Umgebung aus?

Du kannst mit dem Heißluftballon genau darüber hinweg fliegen und du steigst immer höher und höher.

Du siehst vielleicht auch Bäume,

Du siehst Wälder,

Du kannst Wasser sehen,

Vielleicht auch Berge erkennen.

Es ist einfach nur so wunderschön hier oben.

Du genießt diesen leichten Windhauch,

Der um dich herum schwebt und du atmest ganz tief ein und aus und genießt das wunderschöne warme Wetter mit diesem Ballon.

Und du steigst immer höher und höher und die Erde fängt jetzt an,

Sich zu bewegen.

Sie bewegt sich ein bisschen schneller und schneller und schneller und plötzlich kommt sie wieder zum Stehen und du schwebst mit deinem Ballon wieder ein Stück weit nach unten,

So dass du die Situation gerade noch erkennen kannst,

Aber immer noch über den Dingen schwebst,

Immer noch mit deinem Ballon über deinem Wohnort schwebst und du siehst dich in einem Jahr von heute.

Schau einmal,

Wo du bist,

Mit wem bist du dort und was tust du gerade und schau einmal,

Wie es dir geht nach dieser Herausforderung und nach diesem Problem,

Was aufgetaucht ist.

Kannst du erkennen,

Ob dein Ich gerade glücklich ist und kannst du spüren,

Was dein Ich getan hat,

Um diese Situation zu bewältigen?

Gibt es diese Krise überhaupt noch in dem Leben von dir selbst in einem Jahr von heute?

Und dann schwebst du mit deinem Ballon wieder über den Wohnort hinaus,

Wieder höher und höher und höher.

Die Erde dreht sich in die andere Richtung und du kommst wieder ein Stück tiefer mit deinem Ballon in das Hier und Jetzt und du landest jetzt mit deinem Ballon an einem wunderschönen,

Breiten Strand.

Du steigst aus,

Bedankst dich noch mal bei dem Ballon dafür,

Dass er dir diese Reise ermöglicht hat und jetzt stehst du an diesem Strand und atmest die frische Meeresluft,

Schaust dich einmal um,

Wo du bist und es taucht plötzlich ein lilaner Lichtstrahl auf,

Der durch deinen Körper hindurch fließt.

Er füllt dich komplett aus,

Du bist einmal komplett im lilanen Licht eingetaucht und es füllt auch deine Aura aus.

Das lilane Licht ist das Licht der Transformation,

Der Reinigung und wir bitten die Engel um Unterstützung bei dieser Transformationsarbeit.

Genieße dieses lilane Licht in deinem Körper.

Wie fühlt es sich an?

Ist es warm oder kalt?

Dann lassen wir das lilane Licht in die Erde hineinfließen und es kommt jetzt noch einmal ein Lichtstrahl auf dich zu mit weißem und goldenen Licht und dieses weiße Licht und die goldenen Glitzerpartikel da drin füllen dich jetzt noch einmal komplett aus und füllen deinen gesamten Körper,

Deine gesamte Aura.

Du bist eins mit diesem Licht,

Du bist in diesem Licht.

Das goldene Licht ist das höchst schwingende Licht im Universum,

Das weiß-goldene Licht.

Genieße einfach diese Frequenz und die Anhebung deiner Schwingung und dann bedankst du dich bei diesem Ort,

Bei diesem wunderschönen Kraftort,

Wo du dich aufladen konntest und gehst noch einmal zurück zu deinem Ballon,

Steigst wieder hinein,

Lässt dich nach oben tragen,

Immer weiter nach oben,

So dass du die Baumspitzen sehen kannst und noch weiter hoch und du schwebst wieder zurück auf deine Wiese und da siehst du schon deine Wiese und freust dich,

Dass du gleich wieder unten sein darfst und in dein Leben zurückkehrst und du landest ganz langsam und ganz sanft und steigst aus diesem Ballon aus,

Spürst wieder den Boden unter deinen Füßen,

Spürst das weiche Gras und genießt die Sonne und atme es noch einmal tief ein,

Tief aus,

Bedankst dich bei dir selbst,

Bedanke dich dafür,

Dass du dir die Zeit genommen hast,

Um auf dieses Problem zu schauen und auf diese Krise zu schauen und du weißt jetzt,

Dass dieser Ballon dir jederzeit zur Verfügung steht,

Wenn du ihn brauchst,

Um genau das anzuschauen,

Was dich im Moment belastet und ich ziele jetzt von 3 bis 1 und wenn ich bei 1 angekommen bin,

Dann öffnest du deine Augen und kommst wieder zurück ins Hier und Jetzt.

3,

Atme noch einmal tief ein,

Tief aus,

2,

Bedanke dich für all das,

Was du erfahren durftest und erleben durftest in dieser Meditation,

Komm langsam wieder zu dir,

Wieder in dein Bewusstsein,

Spür den Boden unter deinen Füßen.

Diese Meditation kann dir wirklich auch zukünftig helfen,

Dass du einfach anders damit umgehen kannst und es hilft einfach wahnsinnig,

In herausfordernden Zeiten auch die Perspektive zu wechseln und das ist eigentlich mein Hauptanliegen mit dieser Meditation und jetzt wünsche ich dir einfach einen wunderschönen Abend und einen wunderschönen Tag,

Je nachdem,

Wann du es hörst.

Lass es auf dich wirken,

Wiederhol es gerne so oft,

Wie du möchtest.

Ich freue mich,

Wenn wir uns bald wieder hören.

Bis demnächst.

Tschüss.