Ментальная Энергия

ПРОВОДИТЕ ЭТУ ПРАКТИКУ ПЕРЕД СНОМ.
Ментальная энергия. Ваши мысли являются источником вашей силы. В этой практике участвует ваше тело и сознание. Эта медитация повлияет на достижение любых ваших целей в жизни. Сейчас вы будете тренировать свой разум на работу с собственной энергией... Готовы? Начинаем!

Transcript

Я,

Андрей Агрон,

Приветствую вас.

Сегодняшняя практика позволит вам заглянуть в глубины собственного разума.

Эта медитация даст вам ценное прозрение.

Вы пообщаетесь со своим внутренним «Я».

Вы усилите свою способность производить мысли в той последовательности,

Которая нужна вам для достижения ваших целей и осуществления ваших желаний.

Вы проведете эту практику в глубоком сотрудничестве с собой.

Мысли материальны.

Мысли несут в себе энергию.

Энергия ваших мыслей – это ментальная энергия.

Сейчас вы настроите свой разум на управляемые мыслительные процессы.

Закройте глаза.

Вы готовы ко сну и комфортно лежите.

Отправьте свои мысли внутрь себя,

Подальше от воспоминаний прошедшего дня.

Очистите сознание от всего того,

Что навсегда прошло.

Сконцентрируйте внимание на том,

О чем вам приятно думать.

Поразмышляйте немного о своей кровати,

О том,

Что вы ощущаете,

Лежа именно в этой кровати.

Почувствуйте свою голову,

Плечи,

Руки,

Живот,

Бедра и ноги.

Ощутите вес своего тела.

Ослабьте напряжение во всех мышцах и частях вашего тела.

Расслабьтесь.

Сосредоточьте внимание на своем дыхании.

Дышите и пусть все лишние мысли уходят из вашего ментального пространства.

Мягко,

Всей грудью выполните вдох.

Задержите дыхание настолько долго,

Насколько вам комфортно.

Мягко,

Полностью выдохните,

Расслабляя мышцы грудной клетки и живота.

Концентрируйтесь на своем расслабленном дыхании.

Следите за дыханием и останавливайте работу своего ума.

Ощутите,

Что ваше тело находится в спокойном и расслабленном состоянии.

С закрытыми глазами представьте перед собой большой белый экран.

Переводите взгляд из стороны в сторону,

Как будто вы вытираете глазами надпись с экрана.

Смещайте взгляд из стороны в сторону и сверху вниз,

Полностью очищая своим взглядом поверхность экрана.

Максимально расслабьтесь.

Ваши ментальные фильтры постепенно очищают ваш разум от событий прошедшего дня.

Вы добились состояния чистоты мысленного экрана.

Ваше дыхание замедлено,

Оно на уровне едва заметных колебаний.

Вы достигли внутренней неподвижности сознания.

Вы освободили пространство для спокойствия и ясности.

Вы свободны от эмоций.

Сейчас ваше сознание и тело объединены и работают совместно.

Значительно повысился уровень ваших энергетических вибраций.

Вы достигли особого состояния прозрачности сознания.

Созерцайте внутренний мир своего разума.

Вслушайтесь в тишину в собственном сознании.

Вы осознанно управляете своей ментальной энергией.

Вы управляете мыслями по своему желанию.

Вы сами решаете,

О чем именно вам думать.

Сейчас вы сфокусируете внимание только на одной,

Самой важной для вашего будущего мысли.

Понаблюдайте за волнами работы своего сознания.

Вы открыты и восприимчивы для самих себя.

Сейчас вы сконцентрируете внимание на одной своей главной мысли.

Любые другие мысли,

Другие объекты вашего внимания останутся снаружи вашего фокуса.

Все посторонние эмоции утихли и замерли.

Возмыто прошлое и будущее.

Все ваше внимание концентрируется только на одной важной для вас мысли.

Не пытайтесь объяснить,

Почему именно эта мысль.

Просто ждите главную мысль в свете своего разума.

Скоро вы поймете,

Что пришла ваша главная мысль.

Пусть придет одна,

Самая важная для вас мысль.

Мысль придет в виде слова или образа,

Который все вам объяснит.

Прислушайтесь к себе.

Сейчас придет действительно важная мысль.

Пристально всмотритесь в пространство своего разума.

Позвольте проявиться одной важной для вас мысли.

Сейчас у вас появится мысль,

На которую вы направили все свое внимание.

И вот вы видите рождение своей главной мысли.

Сосредоточьтесь только на этой мысли.

Примите свою мысль.

Наблюдайте за своей мыслью.

Сейчас ваша мысль начнет наполнять вас необычной,

Очень-очень мощной энергией.

Почувствуйте спокойствие и уверенность.

Ощутите,

Как ваша мысль кружит в сознании,

Как она становится громче или тише,

Исчезает или появляется.

Повторите несколько раз про себя свою мысль.

Совмещайте повторение с ритмичным дыханием.

По мере повторения произносите ее все тише и тише,

Пока она не превратится в едва слышный внутренний шепот.

Прислушайтесь,

Как ваша мысль звучит внутри вас в виде музыки,

Целиком заполняя ваше сознание.

Максимально расслабьтесь.

Думайте только о своей мысли.

Переместите мысль из пространства головы в область своего тела.

Зарядите свою мысль энергией своего тела.

Почувствуйте,

Как ваша мысль набирает еще больше мощной энергии.

Пока вы будете спать,

Ваш разум обработает пути использования вашей мысли в реальной жизни.

Это ночь,

Начало перемен,

Которое принесла ваша мысль.

Завтра в вашей судьбе начнется совсем другая,

Новая история,

Которую вы сами создали для себя.

Вы усилили свою способность использовать ментальную энергию.

Вы прекрасно справились с сегодняшней практикой.

Вы очень далеко продвинулись сегодня.

Ваша мысль вдохнет в вашу жизнь абсолютно новые возможности.

Вы увидите выход вашей жизненной ситуации.

Возвращайтесь еще к этой практике.

Она достойна того,

Чтобы проходить ее снова и снова.

Продолжайте расти и становиться все более похожими на того человека,

Которым вам предназначено быть свыше.

Всю позитивную энергию,

Которую вы обрели во время этой медитации,

Направьте на свое развитие в жизни.

С помощью ментальной силы вы можете реализовать любые свои желания.

Осознанно воздействуйте ментальной силой на свою жизнь.

Почувствуйте,

Что вы расслабляетесь все сильнее и сильнее.

Есть только ваша постель и сон,

Который постепенно овладевает вашим разумом и телом.

Сейчас вы уснете и будете отдыхать.

Вы в полной мере насладитесь своим прекрасным сном.

Вы дышите глубоко и очень спокойно.

Вы наслаждаетесь комфортом.

Вы засыпаете.

Спокойной ночи!

Медитация завершена.

Reviews

Как же это красиво 😍 спасибо 🙏 Вселенной за это приложение, Ваш труд, опыт, голос и вашу энергию, которой вы делитесь!

🙏❤️

Замечательная практика! Буду возвращаться к ней. Спасибо большое!!!

самый любимый учитель здесь. всегда черпаю новые ощущения из ваших практик. благодарю.

Прекрасная медитация! Благодарю!

Очень люблю эту медитацию. Спасибо большое, Андрей 😊

Твоего вернуться в тело после такой медитации! Превосходно!

Отличная медитация!

спасибо большое, очень расслабляющая практика!

Спасибо! Очень интересная и полезная практика. Ненужные мысли выключились сразу, во многом благодаря колокольчикам на заднем плане. Медитация помогает понять, что мой разум управляет телом, а не наоборот. Лично мне очень подошёл и Ваш тембр, и темп, и стиль. Может, дело в том, что уже какое-то время слушаю Ваши практики, привыкла и сразу «впадаю» в расслабленное состояние. Также большую роль играет высокое качество аудио, приятные фоновые звуки. Кстати, обычно медитирую сама, без аудиопомощи, но иногда хочется каких-то дополнительных подсказок и новых ракурсов. Благодарю Вас за труды и за искреннее желание помочь!🙏

Почувствовав внутренний ментальный мир, который управляет мной

Наконец то почувствовал что мой беспокойный ум замолчал и сидел без мыслей весь сеанс

Андрей, вы проводите хорошие медитации. Но.... Прошу вас, не ставьте точки после каждого слова. Вы. Произносите. Каждое. Слово. Отдельно. Как. Робот. Ведь есть логика Речи. Говорите целыми предложениями. Ведите мысль. Иначе, очень трудно вас слушать, каждую секунду останавливаясь и спотыкаясь.

Спасибо за практику!