Aktiviere deine innere Weisheit (Klarheit + Entscheidungen)

Diese Meditation hilft dir, dich wieder mit deiner inneren Weisheit zu verbinden – der klaren, stillen Kraft in dir, die dich auch durch schwierige Entscheidungen führt.
Finde Klarheit. Spüre Halt. Vertraue dir selbst.

In dieser Meditation begegnest du deinem inneren Eremiten – dem Archetypen für Rückzug, Weisheit und leise Führung.

Wenn du gerade nicht weißt, wie es weitergehen soll …
Wenn du dich zwischen Möglichkeiten verlierst …
Wenn du das Gefühl hast, deine innere Stimme nicht mehr zu hören …

… dann ist es Zeit, nach innen zu gehen.

Aktiviere deine innere Weisheit – für Klarheit + Entscheidungen.

Transcript

Hallo,

Ich bin Evie und es ist mir eine Freude,

Dich in dieser Meditation zu begleiten.

Vielleicht spürst du gerade den Wunsch nach einem Moment ganz für dich,

Nach Stille,

Nach Rückzug von allem,

Was laut und fordernd ist.

Diese Meditation ist eine Einladung,

Dir selbst zu begegnen,

Ganz ohne Druck,

Ohne Ziel.

In dir gibt es einen Ort,

Der ruhig ist,

Einen Teil,

Der dich kennt,

Auch wenn du dich selbst gerade nicht spürst.

Ich nenne ihn den inneren Eremiten und heute darfst du ihm begegnen.

Mach es dir nun bequem,

Setze dich aufrecht hin oder lege dich hin,

Wenn dein Körper sich heute danach sehnt.

Schließe sanft deine Augen,

Nimm einen tiefen Atemzug,

Ganz bewusst.

Und wieder aus und noch einmal ein.

Mit jedem Atemzug darfst du mehr bei dir ankommen.

Du musst nichts tun,

Nichts leisten.

Erlaube dir,

Einfach nur zu sein,

Nur du in einem sicheren,

Geschützten Raum.

Lenke nun sanft deine Aufmerksamkeit in deinen Körper,

Spüre deine Füsse,

Deine Beine,

Dein Becken.

Wandere weiter durch deinen Bauch,

Deinen Brustkorb,

Deine Schultern,

Spüre deine Arme und Hände,

Deinen Nacken und in dein Gesicht.

Nimm einfach wahr,

Wo ist es weit,

Wo eng,

Wo fühlst du Wärme und wo Kälte.

Beobachte,

Ohne zu bewahrten.

Vielleicht spürst du heute Müdigkeit oder etwas,

Das sich schwer in dir anfühlt.

Vielleicht ist da etwas,

Das du schon lange mit dir trägst.

All das darf jetzt einfach sein.

Lass dein Gesicht weich werden,

Deine Stirn glatt,

Dein Kiefer ganz locker.

Mit jeder Ausatmung darf etwas von dir abfallen,

Ein Gedanke,

Der dich müde macht,

Eine Anspannung,

Die du nicht mehr brauchst,

Eine Erwartung,

Die du loslassen darfst.

Du darfst still werden,

Du darfst weich sein.

Stell dir nun vor,

Du bist in einer weiten,

Stillen Landschaft.

Vielleicht hoch oben in den Bergen oder in einem alten Wald,

Vielleicht in einer goldenen,

Offenen Wüste.

Die Luft ist ruhig,

Die Welt schweigt.

Und dann siehst du ihn.

In der Ferne kommt dir jemand entgegen.

Langsam,

Mit festen,

Bedachten Schritten.

Es ist ein alter Mensch,

Weit gereist,

Mit leuchtenden Augen,

Gekleidet in einem einfachen Mantel.

In der Hand trägt er eine Laterne.

Ihr Licht ist warm,

Golden und ruhig.

Du erkennst ihn,

Obwohl ihr euch nie begegnet seid.

Es ist dein innerer Eremit,

Der Teil in dir,

Der dich kennt,

Wie du wirklich bist,

Der dich nie verurteilt,

Der mit dir schweigt,

Wenn Worte zu viel sind.

Er ist nicht hier,

Um zu urteilen,

Sondern um dir etwas zu zeigen.

Er lädt dich ein,

Still zu werden.

Er hebt die Laterne und leuchtet in dich hinein.

Wo trifft sein Licht dich?

Was zeigt es dir?

Vielleicht ein Gefühl,

Das gesehen werden will?

Ein Teil von dir,

Den du lange verdrängt hast?

Ein Schmerz,

Den du nicht länger tragen musst?

Oder etwas Kostbares,

Das du fast vergessen hättest?

Was auch immer es ist,

Du musst nichts tun,

Nur da sein.

Verweile noch ein wenig mit deinem inneren Eremiten.

Spüre die Verbindung,

Still,

Kraftvoll und echt.

Vertraue ihm,

Vertraue dir.

Der Eremit nickt dir lächelnd zu,

Warm,

Ruhig und wissend.

Sein Blick sagt,

Du kennst den Weg.

Dann wendet er sich ab und geht weiter.

Nicht,

Weil er dich verlässt,

Sondern weil er weiss,

Du trägst dein Licht jetzt selbst.

Vielleicht ist es noch klein wie ein Funke,

Vielleicht schon hell wie die ersten Sonnenstrahlen am Morgen,

Doch du bist bereit,

Weiterzugehen mit dem,

Was du gesehen hast,

Mit der Kraft der Stille,

Mit der Weisheit deines Herzens.

Atme tief ein und noch einmal ein.

Spüre deinen Körper wieder,

Deine Füsse,

Deine Hände.

Bewege dich,

Wenn dir danach ist und kehre ganz langsam wieder zurück in das Hier und Jetzt.

Wenn du soweit bist,

Dann öffne sanft deine Augen und nimm diesen einen Gedanken mit in deinen Tag.

Ich trage das Licht,

Das mir den Weg zeigt,

In mir.

Reviews

Sehr schöne Bilder: der weise, innere Eremit, der das Licht trägt. Vielen herzlichen Dank 🙏🏻!