26 Mantras für dich

Wiederholung schafft Realität, auch wenn es sich manchmal noch sehr weit weg anfühlt. Gib dem Ganzen daher eine Chance und wiederhole diese Mantras in deinem Inneren um die positive Wirkung der Worte im echten Leben anzuziehen.

Transcript

Willkommen zu deinem Moment der Ruhe.

Ich bin Nadine von Eccomind und ich freue mich,

Dich bei dieser Meditation zu begleiten.

Diese Meditation wird dich mit kraftvollen Mantras in Einklang bringen und dir helfen,

Den Geist zu beruhigen,

Deine Intuition zu stärken und eine tiefere Verbindung zu deinem Inneren Selbst zu finden.

Jedes Mantra wird mit einer kurzen Pause begleitet,

In der du die Wirkung des Mantras spüren und in Ruhe annehmen kannst.

Finde einen ruhigen,

Bequemen Platz,

An dem du nicht gestört wirst.

Setze dich aufrecht hin mit einer entspannten Haltung,

Der Rücken gerade,

Die Hände locker auf den Oberschenkeln oder im Schoß.

Und wenn du magst,

Kannst du die Augen schließen oder deinen Blick sanft nach unten richten.

Atme ein paar Mal tief durch die Nase ein und langsam durch den Mund wieder aus,

Um in diesem Moment anzukommen.

Atme tief ein,

Fülle deine Lunge mit frischer Luft und atme dann langsam aus und lass alle Gedanken und Spannungen mit der Ausatmung los.

Wiederhole dies noch zwei Mal und fühle,

Wie du dich mehr in diesem Moment verankerst.

Wiederhole nun innerlich.

Ich bin ruhig.

Lass das Gefühl der Ruhe in deinem gesamten Körper und deinem Geist wachsen.

Ich bin im Einklang mit mir selbst.

Spüre,

Wie du dich mit deinem inneren Selbst verbindest,

In Frieden und in Harmonie.

Ich vertraue dem Fluss des Lebens.

Lass das Vertrauen,

Dass alles zur richtigen Zeit zu dir kommt,

In dir wachsen.

Ich bin voller Liebe und Mitgefühl.

Fühle,

Wie sich dein Herz öffnet und du dich selbst und andere mit bedingungsloser Liebe umgibst.

Ich bin stark und fähig.

Spüre die Stärke und Kraft,

Die in dir wohnt und erlaube dir,

Sie voll zu leben.

Ich bin die Schöpferin meiner Realität.

Erkenne deine Fähigkeit,

Deine Welt bewusst zu gestalten und zu beeinflussen.

Ich bin dankbar für mein Leben.

Fühle tiefe Dankbarkeit für all das,

Was du hast und was dir jeden Tag geschenkt wird.

Ich bin in Balance.

Spüre,

Wie sich dein Körper und dein Geist in vollkommenem Gleichgewicht befinden.

Ich bin ein Magnet für positive Energie.

Fühle,

Wie sich positive Energie um dich herum sammelt und dich stärkt.

Ich bin offen für Veränderung.

Erlaube dir,

Flexibel zu bleiben und neue Möglichkeiten mit offenem Herzen zu empfangen.

Ich bin eins mit allem,

Was ist.

Spüre deine Verbindung zu allem um dich herum und die Einheit,

Die du mit der Welt teilst.

Ich bin erfüllt von Freude und Frieden.

Erlaube,

Dass Freude und Frieden in deinem Inneren aufsteigen und deinen gesamten Körper durchfluten.

Ich bin im Hier und Jetzt.

Komme vollständig im gegenwärtigen Moment an,

Frei von Ablenkungen und Sorgen.

Ich bin ein Ausdruck des universellen Wissens.

Vertraue darauf,

Dass du alles Wissen und alle Weisheit in dir trägst.

Ich bin von Licht umgeben.

Visualisiere ein strahlendes Licht,

Das dich umgibt und dich in Schutz und positive Energie hüllt.

Ich bin in Frieden mit der Vergangenheit.

Lass alles los,

Was dich belastet und finde inneren Frieden mit all dem,

Was war.

Ich bin die Schöpferin meines Glücks.

Erkenne,

Dass dein Glück in deinen Händen liegt und du es jederzeit erschaffen kannst.

Ich bin ein Kanal für Liebe und Licht.

Spüre,

Wie Liebe und Licht durch dich hindurchfließen und dich mit positiver Energie erfüllen.

Ich bin mit meiner inneren Weisheit verbunden.

Vertraue auf deine Intuition und deine innere Stimme,

Die dich immer in die richtige Richtung führt.

Ich bin bereit für all das Gute,

Das kommt.

Erlaube dir voller Vertrauen und Offenheit das Beste zu empfangen,

Was dir das Leben bietet.

Ich bin frei von Angst und Zweifel.

Spüre,

Wie alle Ängste und Zweifel von dir abfallen und wie du dich frei und leicht fühlst.

Ich bin im Einklang mit der Natur.

Fühle die Verbundenheit mit der Erde,

Den Elementen und allem Leben um dich herum.

Ich bin erfüllt von innerer Ruhe.

Spüre,

Wie sich Ruhe in deinem Inneren ausbreitet und dein ganzes Wesen durchdringt.

Ich bin ein Magnet für Erfolg und Wohlstand.

Lass diese Worte in dir aufsteigen und spüre,

Wie sie deinen Weg in Richtung Erfolg und Fülle öffnen.

Ich bin in Liebe mit mir selbst.

Erlaube dir,

Dich selbst bedingungslos zu lieben und dich vollkommen anzunehmen.

Nimm nun einen tiefen Atemzug und spüre,

Wie diese 26 Mantras in dir wirken.

Du bist energetisiert,

Erfüllt und voller Frieden.

Lass dieses Gefühl der Erfüllung in deinem Körper,

Deinem Geist und deinem Herzen verankern.

Atme dann noch einmal tief ein und aus,

Bedanke dich bei dir selbst und wenn du bereit bist,

Öffne deine Augen.

Schön,

Dass du bei dieser Meditation dabei warst.

Ich wünsche dir einen erfüllten Tag und freue mich,

Dich bei deiner nächsten Meditation wieder zu begleiten.