Verbunden sein - Eins sein

Diese Meditation stärkt deine Energie, erfüllt dich, lässt dich strahlen, dich erweitern und verbindet dich mit der Welt und mit dir selbst. Du wirst erfahren, dass du in der Welt aufgespannt bist: Du bist tief verwurzelt mit der Erde und streckst dich auf zum Himmel und bist verbunden mit dem Universum. Du bist das Bindeglied, die Verbindung zwischen beiden. Und du wirst erfahren, dass du dies alles bist und die gesamte Schöpfung in dir hältst.

Du wirst mit Hilfe dieser Meditation mental stärker und selbstbewusster, wirst dich selbst in deinem Kern wahrnehmen in all deiner Fülle und Stärke und durch die Erfahrung der Einheit erlebst du einen Bewusstseins-Shift, durch den du die Welt völlig neu wahrnimmst. Probleme werden dir klein erscheinen und das Leben zeigt sich dir als einziges Wunder. Komme also mit auf diese Reise zu dir selbst!

Transcript

Hallo.

Schön,

Dass du da bist und heute mit mir meditieren möchtest.

Ich habe heute eine Meditation für dich,

Die deine Energie stärkt,

Dich erfüllt,

Dich strahlen lässt,

Dich erweitert und verbindet.

Mit der Welt und mit dir selbst.

Du wirst erfahren,

Dass du in der Welt aufgespannt bist,

Du bist tief verwurzelt mit der Erde und streckst dich in die Höhe,

In den Himmel.

Du bist verbunden mit dem Universum und du bist das Bindeglied,

Die Verbindung zwischen beiden.

Du wirst erfahren,

Dass du dies alles bist und die gesamte Schöpfung in dir hältst.

Ich wünsche dir nun viele wunderbare Erfahrungen und Erkenntnisse.

Finde einen Ort,

An dem du in den nächsten Minuten in Ruhe und Frieden sein kannst.

Nur für dich,

Geschützt und ungestört.

Mache es dir gemütlich und finde eine angenehme Position,

In der du gut sitzen oder liegen kannst.

Verwöhne dich.

Vielleicht möchtest du ja eine Kerze anzünden,

Räuchern oder die Luft mit einem Duftöl klären.

Zelebriere diese Zeit,

Die du dir für dich und nur für dich nimmst.

Sie ist ein wunderbares Geschenk.

Sei dir also unendlich dankbar dafür.

Komme nun hier an deinem Ort an.

Spüre,

Wie du hier bist,

Hier auf deiner Unterlage.

Nimm deinen Atem ganz bewusst wahr,

Wie er in dich hineinfließt und mit frischer Energie versorgt und wie er in all deinen Zellen ankommt.

Nimm wahr,

Dass im Ausatmen alles losgelassen wird,

Was du jetzt nicht mehr benötigst.

Alles Verbrauchte fließt aus dir hinaus.

Lasse los,

Was dich belastet.

Spüre,

Wie sich immer mehr Ruhe in dir ausbreitet.

Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer und tiefer in dich hinein.

Fühle in deinen Körper,

Erfahre das Leben in dir,

Pulsierend,

Kraftvoll,

Kribbelnd und lebendig,

Prickelnd,

Voller Energie,

In jeder deiner Zellen.

Spüre deine ureigene Energie.

Wie kannst du sie wahrnehmen?

Vielleicht kannst du ja auch Farben oder Formen sehen oder Töne und Geräusche hören.

Alles,

Was du jetzt gerade wahrnimmst,

Ist genau richtig.

Das ist deine Wahrnehmung deiner Körperenergie,

Deines Energiesystems und alles darf genau so sein,

Wie es jetzt ist.

Nehme nun wahr,

Dass Wurzeln in die Tiefe.

Du kannst nun Mutter Erde spüren und die Verbindung zu ihr,

Die Energie,

Die sie ausstrahlt.

Vielleicht hat sie eine ganz bestimmte Qualität,

Eine unverwechselbare Signatur für dich.

Etwas,

Das du jetzt gerade brauchst und mit welcher Farbe verbindest du diese Energie.

Was genau ist es,

Was du gerade benötigst?

Lasse diese Erfahrung zu und öffne dich dieser Erdenverbindung.

Öffne dich weiter und immer weiter.

Deine Wurzeln verbreitern und vergrößern sich.

Lasse sie noch tiefer und immer tiefer in die Erde reichen und lasse nun zu,

Dass die Erdenergie nun durch deine Wurzeln zu dir aufsteigt.

Höher und noch höher.

Hinauf zu dir.

Erreicht sie deinen Körper.

Diese wohltuende Energie von Mutter Erde füllt dich auf,

Steigt in deinem Körper hoch und reichert ihn an mit allem,

Was du gerade brauchst und was sich für dich gut anfühlt.

Sie steigt durch die Füße hinauf,

Die Beine immer weiter hoch,

Bis sie in deinem Rumpf ankommt.

Immer mehr vermischt sich ihre Energie mit deiner.

Eure Farben verbinden sich.

Strukturen und Formen verschmelzen zu etwas Neuem.

Die Energie von Mutter Erde verbindet sich immer mehr mit dir und du strahlst in dieser neuen,

Reineren und kräftigeren Energie.

Kommt diese neue Energie,

Diese neue Farbe,

Diese neue Form auch in deinem Herzen an und schenkt ihm genau das,

Was jetzt gerade wichtig für dich ist.

Sei es Liebe oder Geborgenheit,

Ruhe,

Gelassenheit,

Lebensfreude,

Mut oder womit es dir auch immer jetzt so richtig gut geht.

Die Energie steigt immer weiter auf,

Bis sie in deinem Kopf angelangt ist.

Nun ist dein Körper erfüllt von eurer beider Energie.

Du strahlst immer stärker aus,

Immer weiter in die Welt hinaus.

Du fühlst dich genährt,

Gestärkt,

Verwurzelt und geerdet,

Stark und gefestigt wie ein Baum,

Geborgen und umfangen,

Geliebt und genährt.

Alles fühlt sich ganz wunderbar an.

Nun schaust du nach oben in den Himmel.

Du kannst Sterne sehen und du siehst,

Wie sie prächtig funkelnd am Himmel stehen.

Sie funkeln in ganz unterschiedlichen Farben und Schattierungen.

Und du kannst sie fühlen,

Ihre Energie,

Die Ausstrahlung.

Und ein Stern über dir ist ganz besonders.

Du fühlst dich magisch zu ihm hingezogen.

Auf deinem Kopf öffnet sich nun dein Kronenchakra und du spürst sofort die Verbindung zu dem Stern und den Wunsch,

Dich über ihn mit dem Universum zu verbinden.

Eine Lichtsäule steigt nach oben,

Immer weiter hoch,

Hoch hinauf zu deinem Stern.

Dein Licht steigt immer weiter in die Höhe,

Immer weiter zu deinem Stern,

Bis es dort angekommen ist und sich mit dem Stern verbindet.

Du kannst ein ganz besonderes Pulsieren wahrnehmen,

Das durch deine Lichtsäule zu dir hinunter fließt.

Nimm die Energie deines Sterns wahr,

Die in seiner Farbe glitzert und leuchtet und nun zu dir hinabströmt,

Immer weiter und weiter.

Du nimmst diese klare,

Reine Sternenergie in dir auf.

Sie strömt durch dich hindurch,

Versorgt dich mit Ruhe und Klarheit.

Vom Kopf aus bis hinunter in Brust und Bauch.

Immer mehr und mehr,

Immer weiter erfüllst du dich von oben nach unten und verbindet dich mit deiner eigenen Energie und der von Mutter Erde.

Noch mehr Ruhe kehrt in dir ein.

Nehme wahr,

Von welcher Qualität diese Sternenergie ist,

Die Energie deines ganz persönlichen Sterns.

Fühle nach,

Ist sie sanft oder stärkend,

Kühl oder wärmend,

Voller Klarheit und reiner Energie?

Und was benötigst du von deinem Stern?

Was gibt dir seine Energie als Geschenk mit?

Immer weiter wirst du angereichert und erfüllt von dieser Sternenergie,

Immer mehr und mehr Energie erfüllt dich.

Dein Körper strahlt immer weiter aus,

Gibt diese Energie und dein Energiefeld weiter,

Strahlt ab,

Weitet sich aus,

Immer weiter und weiter.

Und gleichzeitig vermischen sich die Energien deines Sterns,

Der Erde und dir selbst zu etwas viel Größerem und Höherem,

Zu etwas Starkem,

Lebendigem.

Und immer mehr weitest du dich aus.

Deine Energie weitet sich aus und du weitest dich aus.

Du strahlst immer weiter nach außen,

Immer heller,

Immer leuchtender.

All diese Energie,

Diese Verbindung aus deiner eigenen Energie und der von Mutter Erde und deinem Stern,

Diese neue Energie,

Die voller Leben und Kraft ist,

Strömt jetzt in dir und strömt auch immer weiter nach außen,

Immer weiter in die Welt hinaus,

Nimmt sich immer weiter Raum.

Sie strahlt ab auf alle Lebewesen der Erde,

Immer weiter bis ins Universum,

Weit,

Weit hinaus und noch weiter.

Immer weiter strahlt deine Energie hinaus und erfüllt das gesamte Universum,

Die gesamte Weite.

Erweitere dich immer mehr und mehr.

Sei erfüllt von Liebe und fülle mit deiner Energie,

Mit deiner liebevollen Energie alles an und schaffe so Verbindungen.

Du bist die Verbindung.

Fülle alles an mit dieser verbindenden,

Lebenden Energie.

Du bist grenzenlos weit,

Die Unendlichkeit.

Bade in dieser Weite,

In der Fülle deines Seins.

All das nimmst du wahr.

Deine neue,

Sich ausdehnende Energie,

Das Universum,

Die Weite,

Die Unendlichkeit.

All das ist in deiner Wahrnehmung.

Es ist da.

Es ist in dir.

Es ist in deinem Bewusstsein.

In deinem bewussten Sein.

Du hältst all diese Dinge in deinem Bewusstsein.

Das Bewusstsein ist die Ursubstanz,

Die Essenz von allem was ist.

Es ist der Ursprung was ist.

Alles ist gehalten durch Bewusstsein.

Das,

Was dich alles spüren,

Fühlen,

Wahrnehmen lässt.

Das,

Was sich seines Seins bewusst ist durch dich.

Nimm das mal wahr.

Nimm es in dir auf.

Spüre es.

Spüre Bewusstsein.

Sei dir dessen gewahr.

Alles ist in dir.

Genieße es.

Und bade in diesem reinen Bewusstsein.

Und nun,

Nehme wieder diesen Raum wahr,

In dem dein Körper sitzt oder liegt.

Betrachte ihn.

Wie er dort ruht.

Schau ihn von außen an.

Nimm ein paar tiefe Atemzüge.

Und mit jedem Einatmen kommst du in deinen Körper zurück.

Vereinst dich wieder mit ihm.

Fülle ihn aus.

Aktiviere deinen Körper ganz langsam.

Streck ihn sanft oder atme tief ein.

Oder gähne.

Gib deinem Körper,

Was immer er jetzt benötigt,

Um wieder völlig hier und jetzt anzukommen.

Damit du wieder völlig im Wachbewusstsein ankommst.

Und zuletzt öffne langsam und in deinem Tempo die Augen.

Ganz sanft.

Schau dich um.

Was nimmst du wahr?

Und wie nimmst du es wahr?

Wie fühlst du dich?

Kannst du diese Verbindung zum gesamten Universum noch fühlen?

Du bist nicht nur ein Teil davon,

Sondern du bist das Ganze.

Tief in dir.

Du bist.

Einfach sein.

Um diese energetische Bewusstseinserfahrung zu vertiefen,

Wiederhole sie gerne für einige Tage und schon schnell wird sich dieser Bewusstseinszustand in dir verfestigen und du in deinem Alltag Einzug halten.

Du wirst dich verbundener und energiegeladener fühlen und die Welt und das Leben auf eine ganz neue Weise erleben und erfahren.

Es ist schön,

Dass du mit mir auf dieser Reise warst und ich möchte dir ganz herzlich für dein Vertrauen danken.

Lass mich hören,

Wie es dir so ergangen ist und wie es dir geht und hinterlasse mir gerne einen Kommentar.

Ich wünsche dir alles Gute mit deiner neuen Erkenntnis.

Alles,

Alles Liebe für dich.