Vergebungsritual Ho'oponopono I Mantra 108 Zyklen
Gesprochen von Anika und André Henkelmann. Ho' oponopono ist eine zutiefst bewegende spirituelle Praxis, die die heilsame Kraft der Vergebung und des inneren Friedens verkörpert. Sie lehrt uns, wie wir durch die Reinigung unserer Gedanken und die Versöhnung mit unseren Gefühlen die Schönheit der Harmonie in unseren Beziehungen und in uns selbst wiederentdecken können. Ho' oponopono wird praktiziert, indem man sich auf vier heilige Sätze konzentriert und sie innerlich oder laut wiederholt. Währenddessen richtet man seine Gedanken auf die Vergebung und den inneren Frieden, um Beziehungen zu heilen und sich selbst zu reinigen. Die 4 Sätze lauten: Es tut mir leid. Bitte verzeih mir. Danke. Ich liebe dich.
Transkription
Schön,
Dass Du hier bist zu diesem wunderschönen hawaiianischen Vergebungsritual Ho'oponopono.
Ho'oponopono ist eine zutiefst bewegende spirituelle Praxis,
Die die heilsame Kraft der Vergebung und des inneren Friedens verkörpert.
Sie lehrt uns,
Wie wir durch die Reinigung unserer Gedanken und die Versöhnung mit unseren Gefühlen die Schönheit der Harmonie in unseren Beziehungen und in uns selbst wiederentdecken können.
Ho'oponopono wird praktiziert,
Indem man sich auf vier heilige Sätze konzentriert und sie innerlich oder laut wiederholt.
Währenddessen richtet man sich mit seinem ganzen Sein auf die Vergebung und den inneren Frieden aus,
Um Beziehungen zu heilen und sich selbst zu reinigen.
Die vier heiligen Sätze lauten Es tut mir leid.
Dieser Satz bedeutet,
Dass man sich bewusst ist,
Dass bestimmte Gedanken,
Emotionen oder Handlungen möglicherweise zu einer Verletzung oder einer schwierigen Situation geführt haben können.
Auch wenn du selbst verletzt wurdest und nicht direkt für die Situation verantwortlich bist,
Kann das Wiederholen von Es tut mir leid helfen,
Mitgefühl für dich selbst auszudrücken sowie den Wunsch nach Heilung und Veränderung zum Ausdruck zu bringen.
Bitte verzeih mir.
Dieser Satz drückt die Bereitschaft aus,
Vergebung und Versöhnung mit dir selbst oder einer anderen Person zu suchen,
Um dich von schmerzhaften Emotionen zu befreien und zu heilen.
Danke.
Du drückst hiermit Dankbarkeit für die Möglichkeit der Heilung und inneren Transformation aus.
Es ist das Erkennen der Chance von Wachstum und Veränderung,
Selbst in schwierigen oder schmerzhaften Situationen.
Ich liebe dich.
Dieser Satz kann dir helfen,
Mitgefühl für dich selbst oder die andere Person zu entwickeln,
Negative Emotionen loszulassen und deine Perspektive auf die Verletzung zu verändern.
Mit Geduld und Kontinuität kann er einen Raum für Selbstheilung und Versöhnung schaffen.
Wenn noch nicht geschehen,
Schließe nun deine Augen.
Richte deine Aufmerksamkeit liebevoll auf ein Erlebnis oder eine Verletzung,
Die geheilt werden möchte.
Und sprich mit uns gemeinsam,
Entweder laut oder in Gedanken,
Die vier Sätze des Ho'oponopono.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Es tut mir leid.
Bitte verzeih mir.
Danke.
Ich liebe dich.
Treffen Sie Ihren Lehrer
4.8 (61)
Neueste Bewertungen
Kat
November 19, 2025
Kraftvoll. Intensiv. Tief. Ich bin dankbar.
Ingrid
November 16, 2024
Ein sehr kraftvolles Mantra. Im Laufe der Zeit merkt man, dass sich was verändert und die Menschen loslassen kann, die man verletzt hat oder die einen verletzt haben. Wichtig für mich war und ist immer noch, mir selbst zu vergeben, um weiter an den Themen Selbstliebe und Akzeptanz zu arbeiten. Es ist so wertvoll. Vielen Dank 🙏
Je
August 25, 2024
sehr kraftvoll und emotional
Petra
June 13, 2024
Ich war zum Anfang sehr aufgewühlt und habe geweint.Ich konnte erst gar nicht aufhören. Nach einer Weile wurde ich immer ruhiger.
Roland
October 17, 2023
Eine sehr schöne Meditation. Wieder einmal bin ich glücklich, Deiner Meditation weiwohnen zu dürfen. Vielen lieben Dank dafür 👃
Volker
October 17, 2023
Sehr schön ruhige Meditation mit einem tollen Mantra. Die zweite Stimme ohne Ankündigung war etwas überraschend. Danke, Namaste
Arnold
October 16, 2023
Herzlichen Dank liebe Anika lieber André. In liebevoller Dankbarkeit Arnold
More from Anika Henkelmann
Ähnliche Meditationen
Trusted by 35 million people. It's free.
Get the app