Abraçando o Luto

E aquilo me tocou profundamente, eu vi que aquela história realmente causou uma transformação em mim, a beleza de certas perspectivas me fizeram olhar para o mundo de uma forma melhor. Foi aí que decidi contar minha história e de algum modo conseguir fazer você se conectar com a sua. Através dessa meditação então vou te levar junto comigo ao encontro de sua perda, do sorriso que você não mais vai vê e ir mais fundo nessa dor que, assim como eu senti, você sente que nunca vai aliviar.

Transcript

Oi,

Meu nome é Daniele Pimenta.

Bom,

Ao pensar em começar a fazer essa meditação,

A primeira coisa que me perguntei foi,

Como eu,

Uma pessoa que ainda tem chorado e se lamentado tanto,

Posso eu colocar na posição de passar algum ensinamento a alguém?

Mas aí,

Nessas semanas que se passaram a minha perda,

Eu escutei um relato de um podcast que eu adoro,

Em que a menina contava sua história de uma forma tão linda,

Mas linda assim devido a beleza gigantesca da coragem de mostrar a realidade.

Em um momento,

Ela falou que não sabia por que estava falando aquilo,

Mas que já tinha escutado que contar as suas histórias podia ajudar na cura de outras histórias.

E aquilo me tocou de uma maneira absurda,

Porque eu vi que a história dela e de outras pessoas,

Realmente me causavam transformação.

A beleza de certas perspectivas já me fizeram diversas vezes olhar para o mundo de uma forma melhor.

Foi aí que decidi contar minha história e de algum modo conseguir fazer alguém,

Você,

Se conectar com a sua.

Através dessa meditação,

Então,

Eu vou te levar junto comigo ao encontro da sua perda,

Do sorriso que você não mais vai ver e mais fundo nessa dor,

Que eu imagino que,

Assim como eu,

Você sente que vai bater nessa intensidade para sempre.

Então,

Vamos lá.

Primeiro,

Feche seus olhos,

Relaxe seus ombros e respire profundamente.

Sinta seu tórax relaxar,

Seu abdômen,

Sinta seu quadril cada vez mais relaxado.

Sinta as suas pernas quase que derretendo e sinta esse relaxamento até os seus dedos dos pés.

Nós tendemos a acreditar que o falecimento de um ente querido é a morte de uma parte de nós.

Parte de mim ainda acredita nisso.

Eu perdi o meu pai,

Meu herói,

O homem mais importante da minha vida,

De uma forma arrepentida,

Em que eu não pude,

Eu não pude me despedir.

Mas com o passar dos dias,

Comecei a notar que o meu sorriso se parecia com o dele,

Que meu modo de abraçar as coisas,

As pessoas,

Que até certas formas de falar estão aqui vivas dentro de mim.

Eu percebi que ele está vivo.

Nas sutilezas dos dias,

Passei a notar o quanto dele está em mim e isso eu nunca vou perder.

Então eu passei a entender por que não nos despedimos,

Passei a entender que o amor dele permanece aqui.

Passei a senti-lo perto de mim todos os dias e a conversar com ele.

E sim,

Há dias que a vida parece não fazer mais sentido,

Mas sabe,

Um dos maiores sentidos que eu encontrei foi ser ainda um pouco dele aqui na terra,

De passar adiante toda a magia e a beleza da vida que ele passou pra mim.

E se existe uma forma de honrá-lo,

Acredito que seja amando,

Amando,

Porque foi isso que ele me ensinou a fazer.

Eu realmente espero que de alguma forma,

Alguma palavra,

Algum sentimento aqui descrito faça sentido pra você e te encoraje a continuar a lutar,

A continuar a amar.

Nesses últimos minutos,

Se sentir à vontade,

Respire o fundo e fale as palavras que deseja para o alguém que você perdeu.

Diga que o ama.

Diga que vai conseguir ser forte o bastante por ele,

Por ela e pelos que te amam.

Namastê.

Reviews

Lindo querida! Gratidão

Que maravilhoso! Gratidão por compartilhar ✨ eu vejo você 💞

Dani de Deus, que meditação linda. Quanta docura... preciso te agradecer e contar que tb perdi meu pai, o meu herói, o homem mais importante da minha vida de forma repentina, ha 1 ano e meio, e não pude me despedir... mas tb fez sentido pra mim não me despedir... eu não o vi sem vida, pq ele não morreu, não pra mim... brigada por suas palavras. Eu tô muito emocionada... 🥺♥️

Linda meditação e relato! Muito obrigada 💜