Meditação da Gratidão

Meditação para exercer o poder da gratidão com uma visão simples da nossa vida e das nossas relações, nos fazendo observar e perceber o quão grato somos ao universo e as oportunidades que nos são dadas e que por conta do modo automático não paramos para agradecer.

Transcript

Meditação da Gratidão,

Sente-se ou deite confortavelmente,

Exerça o poder da presença,

Ponha a presença em cada parte do seu corpo,

Focando apenas no aqui e agora.

Quantas vezes a gente ativa o modo automático e se esquece de observar o simples,

De ver beleza em todos os detalhes.

A gente não para para admirar,

Para agradecer o dom da vida.

Por isso agora,

Tome uma respiração profunda e vá se conectando com o mais íntimo do seu ser.

Vá se sentindo grato em cada célula do seu corpo e vá repetindo mentalmente essas frases poderosas de gratidão.

Eu sou grato pela vida.

Eu sou grato pelo meu corpo.

Sou grato pelas oportunidades.

Sou grato por cada pessoa presente em minha vida e por todos que já passaram por ela.

Sou grato por cada pessoa que ainda irá passar pela minha vida e contribuir com a minha evolução.

Sou grato pelas dificuldades,

Pois elas me fizeram forte.

Sou grato pelos conflitos,

Pois eles me mostraram a verdade e quem eu sou.

Sou grato pelo ar,

Pelo sol.

Grato pela chuva.

Sou grato pelos alimentos e reconheço que eles nutrem o meu corpo.

Sou grato pela oportunidade de estar aqui e agora.

Grato pelo meu trabalho,

Pelos meus estudos.

Grato pela minha saúde.

Grato pelos meus erros que me fizeram evoluir.

Grato por todos que contribuíram pela minha jornada.

Por todos que me machucaram e me magoaram.

Pois pela dor eu cresci e aprendi.

Grato por acordar todos os dias e ter a chance de construir a minha história.

Sou grato pelos meus processos,

Por mais doloridos que eles sejam.

Sou grato pelo universo,

Por sempre contribuir com o meu despertar.

Grato pelos seres de luz que estão sempre zelando por mim.

E iluminando cada passo que eu dou.

Vá sentindo essa energia da gratidão percorrer por todo o seu corpo.

E sinta no seu coração o poder da gratidão.

Seja grato sempre.

E ligue o seu poder da percepção para enxergar as coisas boas que a vida te oferece.

A minha gratidão agora por você,

Por estar aqui comigo.

Te desejo uma boa noite,

Se você estiver indo dormir.

Ou um dia maravilhoso,

Se você estiver começando o seu dia.

Gratidão.

Namastê.

Reviews

Grata por facilitar minha conexão com a gratidão 🪷 ótima meditação e guiança

Gratidão 🙏🏻🙏🏻

Uma das melhores meditações de gratidão que já fiz

Minha gratidão por essa meditação, pelas palavras, deixou meu coração mais quentinho 🙏✨

Maravilhoso obrigado por compartilhar com a gente 😻

Que abertura de mente! Olhar com mais apreço para o mundo. Encantada.

Que meditação linda! Gratidão por ela! Gratidão a você! 😍🙏

Q feliz q maravilhoso Deus te abençoe muito obg pelas entregas 🙏👏👏👏

Gratidão 🙏🌸

Linda e suave, mas poderosa prática! Gratidão por compartilhar 🙏🌹

Gratidão 💫

👏🙏

Gratidão!
Uma benção está meditação! 🙏🏽

Gratidão por essa mensagem linda ❤️

Era o que eu precisava. Gratidão! ✨💚

Uma paz e muita gratidão

Muito bom né ajuda a dormir melhor

Gratidão querida pela meditação linda!!!

Gratidão por esse momento. Namastê. 🙏🏻

Delícia de meditação. Gratidão. 🙏