Se connecter aux autres

Cette méditation est destinée à vous aider à vous reconnecter et voir les liens que vous possédez avec les autres. Chaque être sur Terre est connecté et cette méditation vous aide à visualiser la place que vous tenez dans ce monde auprès des autres personnes.

Transcript

Bonjour et bienvenue pour cette séance de méditation.

Commencez par vous asseoir confortablement sur une chaise,

Un coussin,

Par terre ou sur un lit.

L'important c'est de vous sentir bien assis et de ne pas être dérangé pendant toute la durée de cette méditation.

Une fois que vous avez trouvé une position qui vous convient,

Vous pouvez fermer les yeux.

Petit à petit,

Vous allez vous concentrer sur votre respiration.

Mettez une main sur votre ventre et observez-le se gonfler à l'inspire et se dégonfler à l'expire.

Continuez comme cela.

Je vous invite maintenant à vous visualiser en train de marcher dans une rue passante.

Vous avancez d'un pas tranquille et à chaque fois qu'une personne passe,

Un fil d'or et imaginaire vous relient immédiatement l'un à l'autre.

Chaque fois qu'un fil se crée,

Vous ressentez un peu plus d'amour et de compassion et vous continuez à marcher comme ceci.

A chaque nouvelle personne qui passe devant vous,

De nouveaux liens se créent et plus d'amour rentre en vous.

Puis vous vous imaginez en train de rentrer chez vous et qu'il y ait du monde ou pas,

Des liens continuent à se créer.

Soit avec votre famille dans la pièce,

Soit avec les autres personnes vivant autour de chez vous,

Soit même au téléphone alors que vous appelez quelqu'un.

Et encore plus d'amour et de compassion entre en vous.

Enfin,

Vous allez vous asseoir dans un endroit très lumineux,

Baignant dans le soleil et vous vous observez légèrement de haut,

Comme si vous sortiez de vous même pour vous regarder.

Alors vous voyez cette magnifique personne qui rayonne comme un soleil avec des milliers de fils dorés qui partent d'elle.

Cette personne a le visage détendu,

Doux,

Un grand sourire se dessine sur son visage.

Elle est heureuse.

Chaque personne dans le monde est reliée à elle,

Comme elle est reliée aux autres.

Elle reçoit tout l'amour du monde et s'en délecte.

Elle profite pleinement du moment présent.

Maintenant,

Retournez dans votre corps et ressentez intensément les émotions,

Les sensations d'être baigné de lumière,

D'amour et de connexion.

Puis petit à petit,

Les fils se défont et vous gardez avec vous cette belle bulle de lumière autour de votre corps.

Cette lumière dorée vous enveloppe de la tête aux pieds,

Vous gardant dans cette béatitude et cette joie de ressentir tout l'amour du monde.

Vous pouvez rester dans cette bulle autant de temps que vous le souhaitez.

Dès que vous avez envie de vous reconnecter aux autres,

Ou bien de raviver cette magnifique bulle d'amour et de protection,

Imaginez les fils de lumière se reformer et vous unir aux autres.

Je vous souhaite une belle journée.

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Merci pour cet instant de qualité, merci pour vôtre contribution au bonheur des autres. Puisse cette modeste réponse contribuer au vôtre ☀️

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