18:28

Avsluta Arbetsdagen

Name: Avsluta Arbetsdagen
Uploaded: 2025-12-15T17:28:55.956Z
Duration: 18 min 28 s
Channel: Catrin Gärdlund
Description: En meditation som hjälper dig att avsluta arbetsdagen och fortsätta in i kvällen närvarande och fokuserad. En stund i stillhet som inbjuder dig till att medvetet avrunda arbetsdagen och låta hjärnan få tillfälle att parkera arbetsuppgifter till nästa arbetsdag. Musik: Sacha Ende | CC BY 4.0 Bild: Back View Older Business Woman Admiring View Outdoors (Freepik)

by Catrin Gärdlund

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

En meditation som hjälper dig att avsluta arbetsdagen och fortsätta in i kvällen närvarande och fokuserad. En stund i stillhet som inbjuder dig till att medvetet avrunda arbetsdagen och låta hjärnan få tillfälle att parkera arbetsuppgifter till nästa arbetsdag. Musik: Sacha Ende | CC BY 4.0 Bild: Back View Older Business Woman Admiring View Outdoors (Freepik)

Relaxation Meditation Mindfulness Work Life Balance Deep Breathing Body Scan Evening Preparation End Of Workday Transition Parasympathetic Mindful Reflection Visual Focus Unwind

Meet your Teacher

Catrin Gärdlund

Malmö, Sweden

Meet your Teacher

Catrin Gärdlund

Malmö, Sweden

© 2026 Catrin Gärdlund. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.