Meditação: Recebendo um Presente do Seu Eu do Futuro

Espero que essa meditação possa te auxiliar em uma profunda conexão com seu Eu do futuro. Venha de coração aberto para receber um lindo presente. Sugestão: Ter um papel e caneta para escrever logo após a meditação.

Transcript

Olá,

Seja bem-vindo.

O meu nome é Caroline e hoje eu vou te guiar em uma meditação profunda de conexão com você mesma.

Te sugiro pegar um papel e uma caneta e deixar ao seu lado para que no próximo término você possa anotar todos os insights que chegarem até você.

Você pode dar um pause agora e buscar o seu papel e sua caneta.

Sente-se em uma posição confortável,

Com a sua cabeça reta,

Bem reta.

Cresça o topo da sua cabeça em direção ao céu.

Sinta os espaços em cada vértebra da sua coluna.

E quando se sentir pronto,

Pronta,

Feche seus olhos de maneira suave.

E vamos realizar então uma respiração bem lenta e profunda.

Inspirando pelo nariz,

Sentindo todas as partículas de ar adentrando o seu corpo,

Passando pelo seu diafragma,

Pelas narinas,

Pelos pulmões,

Enchendo o seu corpo de ar.

E ao esvaziar,

Também exale pelo nariz,

Deixando ir todas as preocupações,

Angústias,

Aflições.

Deixando que todas as coisas que te prendem fiquem lá para trás.

Fazemos mais uma inspiração mais lenta que a anterior,

Abrindo nosso coração para essa energia de cura e elevação.

Inspirando,

Bem lento e profundo,

Sinta o ar percorrendo todo o seu corpo.

E ao exalar,

Imagine uma faxina em todo o teu ser,

Varrendo cada pedacinho que possa estar instalado aí,

Dissolvendo as tensões.

Imagine uma limpeza bem profunda,

Esvazie todo o seu pulmão de forma bem lenta e suave.

Te convido então a mais uma inspiração,

Sentindo todo o ar que entra,

Prestando atenção como ele é gelado,

Como ele percorre o teu pulmão esquerdo,

O teu pulmão direito.

E ao exalar,

Então,

Te liberta de tudo aquilo que te faz pensar em alguma coisa e fica aqui comigo.

Nesse momento presente,

No aqui,

No agora,

Deixa para trás tudo que te prende e fica aqui comigo.

Agora,

Eu te convido a ir para um lugar,

Um lugar que você goste muito.

Se encontre indo para este lugar,

Caminhando até ele.

Pode ser uma praia,

Pode ser uma floresta,

Um campo,

Aquele lugar que faz o teu coração bater com força.

Vai caminhando tranquilamente e nesse momento procure um lugar para sentar.

Pode ser na sombra de uma árvore,

Pode ser na areia,

Pode ser na grama aquele lugarzinho que você gosta muito.

Pode ser um lugar desconhecido também,

Que você nunca viu,

Mas imagine,

Sinta este lugar no seu coração.

Ao sentar,

Você sente a brisa batendo no seu rosto,

Você sente o canto dos pássaros e tudo à sua volta.

De repente,

Você começa a escutar alguns passos e alguém vem se aproximando de você.

Cada vez,

Essa pessoa se aproxima mais e ela chega ao seu lado.

Quando você olha para ela,

Você percebe que é você mesmo e você carrega uma caixa nas mãos.

O seu eu te entrega essa caixa e nesse momento,

Você abre a caixa.

Olhe bem para o que tem aí dentro,

Olhe cada detalhe,

Sinta,

Perceba,

Segure ou apenas sinta.

Veja as cores,

Veja o que é,

O que você trouxe para você mesmo.

Olhe com muita clareza e leveza para este presente e se conecte.

O que este presente quer te dizer agora?

Depois de um tempo,

O seu eu do futuro se despede e ele te pede um abraço.

Ele te abraça bem apertado,

Com muita amorosidade.

Seu eu do futuro te diz,

Eu te amo,

Eu te amo,

Eu te amo e eu te aceito do jeito que você é.

Eu aceito cada pedacinho do teu ser,

Cada imperfeição e cada perfeição.

Eu te aceito completamente.

Aí dentro do teu coração,

Encontram-se todas as respostas que tu estás buscando.

Te escute,

Procura aí dentro.

Aí dentro de ti está a tua verdadeira luz.

Se ame muito,

Se aceite muito e sorria.

Nesse momento,

Eu te convido para sorrir para o teu eu do futuro.

Dê um sorriso lindo para ele e agradeça por ele ter te trazido este presente.

Então,

Vocês se despedem e ele vai indo embora.

No lugar que você mais gosta de estar,

Ele vai indo se despedindo e você fica com essa energia de pura luz e puro amor que ele te trouxe e com o presente que ele te trouxe.

Então,

Você respira bem lento e profundo,

Percebe o canto dos pássaros,

Percebe de novo onde você está,

Sente esse amor transbordando dentro de você,

Essa aceitação transbordando.

E com o coração cheio de amor,

Você vai retornando deste lugar,

Sabendo que você pode voltar a ele em qualquer minuto,

Em qualquer momento,

Para se encontrar com o seu eu do futuro.

Então,

Vai voltando bem devagar,

Comece a inspirar mais lento,

Enchendo novamente os teus pulmões de ar,

Exalando mais profundamente,

Despertando o teu eu para o aqui e agora.

Começa a mexer os dedos dos pés e das mãos bem devagar e vem retornando desta viagem.

No teu momento,

No teu tempo,

Quando você puder,

Abra seus olhos e tire um tempo para escrever no papel o presente que você recebeu,

Cada detalhe e todo o significado que ele tem para você agora.

Espero que seu coração esteja cheio de amor,

Assim como o meu.

Namastê.

Tenha um lindo dia.

Reviews

Reflexão de identidade, gratidão.

Estou em lágrimas, emocionada, com o coração quentinho! Somente posso agradecer por ter recebido essa prática tão bonita e poderosa! Gratidão! Gratidão! Gratidão! Continue vivendo seu propósito de tocar o coração das pessoas! 🥰🩷🙏🏼

Gratidão por este momento tão especial. Namastê!

Que experiência maravilhosa!

Que linda essa meditação, me emocionei muito 🩵

Sensacional! Mto obrigada 💛