Relaxamento da Chama Violeta

Este é um relaxamento com a visualização da chama violeta e aplicação de Reiki para ajuda na liberação dos medos, traumas e crenças limitantes. Além de ajudar a liberar as energias negativas que carregamos no decorrer do nosso dia a dia. Ele foi elaborado para trazer equilíbrio fisico, mental e emocional.

Transcript

Olá,

Sejam muito bem-vindos.

Eu sou Carla Mallet,

Professora de meditação e terapeuta integrativa e este é um relaxamento com visualização da chama violeta para a transmutação de todas as energias negativas e aplicação de Reiki.

Para esse relaxamento,

Coloque-se numa posição confortável,

Deitado de preferência,

Num local silencioso e que você não tenha interrupções durante o relaxamento e também que,

Após este relaxamento,

Você consiga ficar alguns minutos relaxando e voltando ao estado normal de consciência.

Então,

Deite-se e respire profundamente.

A cada respiração,

Imagine trazer uma luz para o seu corpo.

A cada respiração,

Você renova o ar do seu organismo.

A cada respiração,

Imagine respirar luz e soltar todas as coisas que você não precisa mais,

Dissolvendo,

Entregando para o universo.

Respire profundo a luz,

Retenha.

Um,

Dois,

Três,

Quatro e solte.

Solte o ar.

Expire paz.

Respire a paz e expire luz.

Respire luz e expire paz.

Vai deixando esse sentimento de luz e de paz envolvendo todo o seu ser.

Convide mais luz para o seu interior.

Respire essa luz,

Traga essa luz para o interior,

Retenha e devolva mais luz para o seu redor.

Traga luz para o seu interior,

Retenha e traga mais luz ao seu redor.

Sinta o seu corpo todinho,

Tocando na cama,

No colchonete,

No chão,

No tapete,

Onde você está nesse momento.

Sinta o seu corpo,

Sinta a sua pele,

Sinta a temperatura do ambiente e vá sentindo os pés,

Pernas,

Quadril,

Tronco,

Ombros,

Os braços e as mãos,

Pescoço e cabeça.

Sinta a sua respiração nesse instante.

Sinta o batimento do seu coração nesse instante.

Você está no seu agora.

Nesse estado de presença,

Leve a sua atenção lá para o coração e imagine uma luz violeta,

Um pontinho de luz violeta no centro do seu peito.

Imagine que a cada respiração,

Esse pontinho de luz violeta se expande e se fortalece.

A luz violeta expande e se fortalece.

Inspire,

A luz violeta se expande,

Expire,

Ela fortalece.

E essa luz vai envolvendo todo o seu corpo,

Formando uma bolha violeta em volta de todo o seu corpo,

Trazendo paz e proteção.

Agora,

Uma outra pequena bolha violeta,

Imagine que ela está na sua frente e que nela você pode colocar todos os sentimentos que te incomodam.

Então,

Coloque tristezas,

Mágoas,

Medos,

Crenças,

Qualquer sentimento preso no seu passado.

Não se envolva muito nos detalhes,

Apenas pense em sentimentos ruins sendo levado para essa pequena bolha violeta à sua frente.

Agora,

Imagine esses sentimentos se dissolvendo na luz violeta.

Tudo aquilo que você pode liberar nesse momento está se dissolvendo e se liberando.

Vai observando esse sentimento se dissolvendo,

Mas não entre no histórico deles,

Simplesmente vá reconhecendo o sentimento e dissolvendo na luz violeta.

Dissolva crenças e libere,

Deixe ir todas as tristezas,

Mágoas,

Dissolva na bolha violeta e se acolha.

Quando cuidamos do nosso mundo interior,

Nós também cuidamos do todo,

Pois tudo está integrado,

Assim como uma onda está integrada ao oceano.

Nós somos expressões individuais do divino,

Agindo neste aqui agora.

A cada cura que você faz,

A cada dia,

Você permite que outras pessoas e o todo você seja curado também.

Nos próximos minutos,

Ficarei em silêncio e aproveite esse momento do relaxamento para o equilíbrio total do seu ser.

Bom relaxamento.

Aos pouquinhos,

Vamos voltando à consciência do corpo,

Vamos respirando mais profundamente,

Trazendo consciência para o aqui agora,

Para o local onde você está,

Mexa o pé direito,

Mexa o pé esquerdo,

Mexa as mãos,

Respire e espreguice,

Libere as tensões,

Procure nos próximos minutos ficar tranquilo,

Tranquila,

Até voltar ao seu estado normal.

Nós levamos um tempinho para relaxar e também um outro tempinho para despertar ao estado normal.

Agradeço a sua companhia,

A sua presença nesse momento e desejo que vocês tenham um excelente dia.

Reviews

♥️

Adorei é uma das minhas preferidas para relaxar e soltar tensões

Gratidão 🙏🏻🤩

Muito obrigada 🙏💜

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Ótima Meditação. ❤️

Maravilhosa ❤️🙏

Maravilhoso
Obrigado

Obrigada por me ajudar diminuir a ansiedade!

Perfeita! Gratidão por esse momento de reconexão 💛