Meditação de Reprogramação Emocional

Essa é uma meditação de reprogramação emocional para abrir mão das emoções de escassez e viver na abundância. Você pode fazer essa reprogramação sempre que sentir necessidade, indico 21 dias de prática para potencializar o efeito no seu campo emocional. Gratidão por meditar comigo, aho!

Transcript

Essa é uma prática para que você possa reprogramar suas emoções inconscientes.

Nesse momento,

Encontre uma posição confortável e feche os olhos.

Agora,

Traga toda a sua atenção para a sua respiração.

Inspire,

Respire.

Inspire,

Respire.

Inspire e expire.

Agora,

Você já está mais conectada com esta energia.

Imagine uma tela no seu campo mental.

Nesta tela,

Será transmitida todas as suas emoções que você precisa se desprender.

Emoções como o medo,

A raiva,

A angústia,

A tristeza,

A insegurança,

A ansiedade.

Todos esses sentimentos que te impedem de dar um passo adiante.

Te darei um momento para que você traga à tona todas essas emoções.

Se concentre em olhar para dentro.

Como você se sente trazendo todos esses sentimentos à tona?

Respire profundamente.

E agora,

Repita comigo.

Eu escolho perdoar as minhas emoções.

Eu libero todas essas emoções.

Eu acolho,

Eu as respeito e compreendo que já é o momento certo de desapegar dessas emoções e deixarem ir.

Essas emoções,

Em algum momento,

Me ensinaram algo.

Gratidão.

Inspire o ar.

E ao soltar,

Todas essas emoções não fará mais parte de você.

Sinta o alívio ao expirar.

Agora,

Abra o seu coração para receber essa nova reprogramação.

Eu agradeço as minhas velhas emoções e sentimentos de escassez.

E me abro para as novas emoções e sentimentos de abundância,

Amor,

Coragem,

Segurança,

Alegria e prosperidade.

Respire profundamente mais uma vez.

Traga sua atenção para o seu corpo.

Movimente-se devagar.

Alongue o seu corpo.

E quando sentir,

Pode abrir os olhos.

Assim é e está feito.

Gratidão por meditar comigo.

Do meu coração para o seu coração.

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão.