Pack gestion du poids | perdre du poids avec de l'eau

Une séance facilement accessible à répéter plusieurs fois. Perdre du poids, faciliter l'amincissement en renforçant son envie de boire de l'eau. Augmenter l'idée et sa croyance que boire de l'eau vous amènera à perdre du poids. L'eau est un élément naturel qui permet d'éliminer. C'est une source vitale à notre existence. Aimer de plus en plus l'eau pour atteindre son objectif.

Transcript

Bonjour,

Voici une séance afin d'ancrer le besoin de consommer de l'eau.

Instaurez chez soi un ancrage actif d'avoir besoin de consommer de l'eau et renforcez la croyance qu'augmenter sa consommation de l'eau facilitera sa réussite vers obtenir un poids de santé,

Obtenir un succès vers son objectif.

Intégrez aussi que boire de l'eau est vital afin d'avoir toujours plus l'envie de consommer de l'eau,

D'aimer de plus en plus l'eau,

L'eau plate,

L'eau gazeuse,

Diversifier sa consommation aussi.

Et alors à cet instant où tu as fermé les yeux,

C'est devenu quelque part facilement,

Rapidement,

En une seule seconde,

Le début d'une expérience sympathique,

Confortable qui est orientée vers un travail de visualisation,

Vers un moment où les images,

Les sons,

Les sensations,

Les ressentis prennent forme de la manière qui te semble plus convenable pour toi maintenant et tu élabores progressivement à ton rythme tandis que tu écoutes ma voix,

Tu écoutes chaque mot que je prononce,

Tandis que tu ressens ton corps,

Ton corps qui est bien installé.

Afin de ne pas favoriser l'endormissement peut-être faut-il être en position assise ou bien en position semi-allongée,

Pas totalement allongée,

Afin de suivre chaque étape de cette séance.

Et tu élabores progressivement à ton rythme,

C'est ton rythme à toi où tu te relaxes.

Peut-être que tu es déjà confortablement installé et tu as pour objectif de poser cette intention de ressentir ce confort facilement et si tu en ressens le besoin tu peux bouger,

Déplacer une partie de ton corps pour te sentir mieux,

Pour être plus à l'aise.

Ainsi tu ralentis le rythme.

Ralentir le rythme c'est aussi ralentir les ondes cérébrales comme les ondes de cette musique qui se diffuse maintenant,

Qui deviennent de plus en plus intenses et de plus en plus lentes.

L'expérience qui s'approfondit jusqu'à te mener à oublier les bruits inutiles car c'est agréable d'oublier les choses qui sont inutiles.

La meilleure chose à faire des choses désagréables,

C'est de les oublier comme la meilleure,

La plus agréable des choses à faire lorsqu'on est fatigué.

C'est de se reposer comme juste avant un demi-sommeil ou juste avant une sieste et rappelle-toi que tu ne vas pas dormir.

Il est vrai que les bruits de l'extérieur deviennent alors de moins en moins intéressants,

De moins en moins présents comme disparaissants.

Tout ce qui t'intéresse vraiment en ce moment c'est de suivre ma voix,

Celle qui te conduit dans une expérience à ton rythme.

Cette expérience tu la vis à ta façon.

Tu peux voir sans voir ou bien entendre sans entendre ou ressentir sans ressentir toutes ces choses,

Tout ce qui t'est proposé,

Ces images qui te sont proposées là tout de suite maintenant,

Ces ressentis.

C'est une expérience singulière car ton inconscient est de plus en plus présent,

Pleinement présent à cette expérience.

Et ces images que tu décides de poser comme une intention maintenant,

Elles se précisent doucement,

Elles évoluent pour te faire évoluer.

Si quelque chose dans ton esprit te perturbe ou n'est pas en accord avec avec toi,

Tu peux juste simplement la laisser passer.

Tu peux aussi imaginer que tu as créé en fermant les yeux dans ces images qui viennent à toi facilement,

À ton rythme,

Les ondes de ton esprit qui ondule comme un champ de blé,

Comme des vagues,

Comme le vent,

Comme des notes de musique,

Comme tout cela qui ondule,

Comme lorsqu'une agitation est amenée par le vent dans un champ de blé,

Champ de blé qui ondule.

Tu peux poursuivre,

Poursuivre en imaginant que tu entends le vrombissement de tes pensées qui devient doux,

Doux comme le vent,

Doux et chaud comme un sifflement ou quelque chose.

Les ondulations se font de plus en plus petit,

De plus en plus languissante à mesure que le vent s'apaise,

Les mouvements et les bruits de ton inconscient,

De ton esprit qui s'adoucit,

Les ondes deviennent de plus en plus lentes,

Les discours de ton conscient qui s'apaisent dans ton esprit,

Les ondes s'étirent,

Elles s'allongent,

Elles s'aplanissent de plus en plus.

Tu respires tranquillement,

Tu te relaxes et les bruits environnants oscillent de plus en plus lentement,

Peu à peu ils se dissipent tout doucement.

Que ma voix,

Tu entends l'écho de mes paroles qui résonnent en toi,

Qui résonnent de près,

De loin.

Tu écoutes les mots ou bien certains d'entre eux pendant que ton corps se repose ou tu laisses complètement ton esprit aller là où il a envie d'aller,

Le passé,

Passé récent,

Passé lointain,

Au delà des frontières de ton conscient.

Tu laisses les images,

Les sons,

Les sensations qui créent des images vers lesquelles tu te diriges maintenant.

Tu vas dans sa direction pour vivre quelque chose de mieux et tu vas vers cet objectif en prenant un escalier,

Escalier où tu visualises maintenant tout en bas,

Il est au pied de cet escalier.

Voilà donc un escalier de dix marches qui descendent et ton corps,

C'est naturellement ton esprit est maintenant positionné sur la dixième marche,

Le chiffre 10.

Neuf,

Neuvième marche,

Comme on peut avoir un regard neuf sur le passé.

Sept,

Tu descends,

Tu descends maintenant.

Six,

Sixième marche.

Cinq,

Quatre,

Quatrième marche,

Tu continues de te diriger vers le bas de l'escalier.

Troisième marche,

Deuxième marche,

Tu respires calmement,

Tu es en toute sécurité et tu atteins maintenant la première marche.

Et tandis que tu es dans cet état si agréable,

Une relaxation complète,

Tu t'autorises facilement à laisser ton corps,

Ton esprit te guider,

Te guider tranquillement pour ce qui est bon pour toi.

De manière à ce que de plus en plus naturellement,

Tu combles ce besoin.

Tu combles ce besoin maintenant,

Celui de boire de l'eau,

De boire de l'eau davantage pour qu'il te soit de plus en plus facile d'atteindre ton objectif,

Cet objectif que tu t'es donné.

Récemment,

Tu as manifesté ce désir,

Ce besoin,

Cet objectif,

Cette volonté d'augmenter ta consommation d'eau.

Tu as observé que ta consommation actuelle ne favorisait pas cette élimination des toxines,

Des tissus graisseux de ton corps pour que puisse être éliminé ce qui a besoin d'être éliminé.

L'eau désire être pour toi une alliée,

Elle a besoin de l'être.

L'eau,

L'eau pour toi devient cette alliée très importante,

Cette alliée puissante dans ta démarche actuelle maintenant,

Ta démarche qui t'amène progressivement à ce nouveau toi,

À cette nouvelle amincissement,

Allègement de ton corps vers quelque chose de ton objectif,

Ce vers quoi tu t'es dirigé et tu sais que tu en as besoin.

L'eau,

L'eau c'est ton allié,

Elle t'accompagne,

Elle veut t'accompagner dans ta démarche de ce moment et comme ta présence ici et maintenant,

Tout cela indique que tu la souhaites dans ton existence,

Tu souhaites sa présence ici et maintenant,

Tu en as besoin,

C'est ton allié,

L'eau.

Laisse-toi aller à utiliser ce moment,

Ce moment que tu t'es offert pour ressentir tes propres suggestions au fil de tes mots,

Pour vivre ce moment à ta manière,

Le vivre aussi avec toute essence,

Toute essence pour la ressentir pleinement,

Cette eau que tu bois,

Dont tu t'abreuves.

Toi,

Tu te laisses profiter de ce moment pour toi jusqu'à laisser transporter au fil de ces ondes,

Transporter avec des images bien réelles,

Bien ressenties où tu ressens que tu marches dans le sable chaud,

Celui d'une plage peut-être.

Tu marches et tu observes ce paysage qui s'offre à toi maintenant et tu laisses venir à toi toutes les images,

Tu les accueilles à mesure,

Naturellement,

Elles viennent à toi simplement,

Facilement.

Ne les repousse pas,

Accueille-les s'il te plaît.

Cette expérience vient avec des sensations que tu ressens et que tu ressentiras aujourd'hui et demain,

Des sensations de bien-être,

Des sensations de confiance à la couleur que tu le souhaites,

Des sensations de sécurité avec des images de la couleur que tu souhaites de ce bien-être.

Tu ressens maintenant cette expérience avec ces sensations que tu ressens et que tu ressentiras.

Naturellement,

Elles viennent à toi.

Ressens la chaleur du soleil sur ta peau,

Sur ton visage.

D'autres sensations se manifestent à présent comme cette sensation sur tes lèvres,

Cette sécheresse sur tes lèvres à mesure que tu as ce soleil qui est présent sur toi et tu ressens ce besoin,

Ce besoin de t'abreuver,

De boire de l'eau,

De l'eau pure,

De l'eau qui va venir te soulager,

Qui va venir t'abreuver,

Qui va venir.

.

.

L'eau est encore plus qu'un complément agréable à cette expérience.

Tu as besoin de boire de l'eau,

De l'eau limpide,

Claire,

Car tes lèvres s'assèchent maintenant.

Cet assèchement d'ailleurs s'étend dans toute ta bouche.

Toute ta bouche est sèche,

Complètement sèche.

Ta gorge est sèche.

Tu as un besoin express de boire de l'eau,

De l'eau de plus en plus présent,

De plus en plus pressant.

Comme tu es aussi présent ou présente à ces sensations qui s'offrent à toi,

Autour de toi,

Tu perçois que tout près de toi,

Il y a la mer.

La mer,

Cette vaste étendue d'eau,

Une eau à la fois accessible et inaccessible.

Accessible mais contenant toutes ces choses,

Toutes ces substances qui nuiraient à ton corps.

Comme tu es ici pour avancer,

Pour poursuivre ton chemin et tu te retrouves devant un kiosque.

Un kiosque sur lequel ont été déposés un pichet d'eau plate ainsi qu'un verre.

Tu vois maintenant ce pichet avec de l'eau plate à l'intérieur et il y a le verre qui est posé juste à côté.

Tu choisis de t'asseoir sur le tabouret qui se trouve juste devant le kiosque.

C'est facile.

Bien installé à ce kiosque,

Tu décides de te servir un verre d'eau.

Maintenant,

Tu te sers ce verre d'eau.

Tu vois l'eau couler à l'intérieur de ce verre à mesure que tu lèves ce pichet.

Tu prends le verre et tu bois cette eau claire,

Cette eau pure,

Délicieusement qui s'intègre à l'intérieur de toi.

Tu ressens immédiatement combien tout ton corps t'est reconnaissant de cette action,

De ce geste librement parfait et pleinement bénéfique pour toi.

Tout ton corps savoure le plaisir de ressentir toutes ces sensations agréables après avoir bu cette eau,

Se ressentir désaltéré.

Chaque cellule de ton corps semble tressaillir d'une joie immense.

Par l'eau,

Tout ton corps s'éveille.

Ton corps s'éveille complètement et totalement maintenant.

Dès le trajet de la première goutte que tu ressens à l'intérieur de ta gorge,

La première gorgée d'eau qui te revigore maintenant.

Cette eau,

Dès qu'elle te rejoint,

Comme elle vient de le faire,

Ranime tes cellules de tout ton corps.

Elle t'éveille complètement à une meilleure forme,

À une meilleure santé pour toi,

À quelque chose de bon à l'intérieur pour toi,

Ce bien-être de sa couleur favorite.

Maintenant,

L'eau te revigore.

Tu la gouttes,

Tu savoures cette eau car elle a un goût.

Tu ressens cette eau,

Tu la ressens maintenant.

Avec ces ressentis,

Tu quittes le kiosque maintenant.

Tu poursuis ton chemin,

Tu continues d'avancer vers ta destination,

Ton objectif,

L'objectif que tu t'es donné de trouver ce nouveau toi,

De pouvoir mincir,

T'alléger,

Retrouver un poids digne,

De consommer moins avec ce corps que tu désires.

À partir de maintenant,

Tout ton corps maintient sa connexion à ces merveilleuses sensations,

Sensations qui s'éveillent en toi,

Chez toi,

En lui,

En vous,

Par cette première gorgée d'eau.

Tout ton corps,

Avec l'aide de ton inconscient,

Puisque ton inconscient est puissant et ton inconscient est obéissant,

Qui se promet de te ramener à cet instant,

De te faire connaître son besoin d'eau.

Il te fait connaître maintenant,

Lui aussi,

Son besoin d'eau fréquemment.

Désormais,

Chaque fois que tu verras le soleil à l'extérieur,

Tu peux voir le soleil régulièrement à l'extérieur.

Lorsque tu le verras,

Ton corps,

Tout ton être ressentira ce besoin de boire de l'eau ou tu boiras de l'eau chaque jour.

Tu entends l'appel de l'eau maintenant.

Tu te rappelles l'eau et son importance.

Tu vois et tu saisis chaque occasion,

Chaque possibilité de boire de l'eau,

Suffisamment d'eau,

De sorte que ce soit facilement éliminé,

Efficacement éliminé à chaque gorgée d'eau,

Ce qui a besoin d'être éliminé.

Progressivement,

Tu acquiers cette habitude de mieux-être,

De bien-être,

Comme il est facile de boire cette eau facilement accessible.

Tu en bois de plus en plus.

Pour ton bien-être,

Pour ta réussite,

Tu choisis de boire de l'eau,

Cette ultime source de vie.

Quand tu as soif,

Même quand la soif est absente,

Tu ressens le besoin de boire de l'eau.

Chaque fois que tu bois de l'eau,

Tu constates que celle-ci a un goût encore meilleur que la fois précédente,

Meilleure que la fois d'avant.

Tu aimes l'eau et son goût de plus en plus.

Chaque jour,

Tu utilises ta créativité pour trouver des façons différentes de boire de l'eau.

Car il y a différentes eaux.

Des eaux plates,

Des eaux gazeuses,

Des eaux riches en magnésium.

Pour toi,

Boire de l'eau devient aussi facile,

Naturelle qu'essentiel dans ton existence.

L'eau ravive ton corps,

Renforce tes certitudes de pouvoir réussir.

L'eau t'aide à accéder efficacement à ce nouveau toi,

À cet objectif que tu t'es donné de t'alléger,

De définir ce corps de santé,

Vers ce poids de santé que tu t'es donné.

L'eau c'est ton allié de choix et tu la laisses agréablement te faire du bien.

Et tu ressens que la présence auprès de toi de cette eau en toi t'enrichit chaque jour.

C'est une alliée puissante et tu te sens encore plus motivé pour la suite et encore plus,

Encore plus de réjouissance dans ton existence pour tout de toi.

Cet objectif peu à peu se rapproche aujourd'hui,

Demain,

Peut-être par un court voyage dans l'avenir,

Comme si tu te projettes maintenant pour te ressentir comme te ressentir ici et maintenant ce rêve que prochainement tu feras.

Et dans ce rêve,

Tu te ressens étendu dans le sable,

Sable chaud,

Sable confortablement enveloppant,

Protecteur.

Ton corps est détendu à cet endroit.

Tu es si bien dans ce sable qui épouse tout ton corps,

Chaque forme de ton corps,

Chaque parcelle de ton corps,

Les différentes courbes de ton corps.

Tu ressens tout ton corps et ce corps est complètement transformé,

Ce corps a complètement changé.

Dans ce moment de rêve à venir,

Tu te félicites grandement d'avoir fait l'essentiel comme l'agréable pour parvenir à ce moment où tu es dans ce nouveau toi,

Dans cette nouvelle toi,

Cette nouvelle forme de toi,

Ce nouveau corps pour toi.

Avec cet objectif que tu t'es donné,

Le moment est venu maintenant de quitter la plage à temps confortablement.

Tu vas revenir dans le lieu dans lequel tu es.

Avec un sentiment de liberté,

Tu te diriges vers un nouvel escalier.

Mais cet escalier n'est pas tout à fait le même qu'en arrivant.

Il est différent,

Il est lumineux,

Il est sublime,

D'une beauté sans nom,

Digne de tout ce que tu as.

Cet escalier est lumineux,

Il monte,

Il se compose de dix marches,

De un à dix,

Où tu es tout ton bien-être.

Ce bien-être se présente d'une couleur que tu apprécies en particulier le plus.

Peut-être qu'il y a d'autres choses.

Lorsque tu atteindras la dixième marche,

Tu pourras soit ouvrir les yeux,

Soit te laisser bercer dans un sommeil profond et réparateur.

1,

2,

Troisième marche,

4,

5,

Sixième marche,

Où tu reviens peu à peu si tu le désires,

Et 10,