Meditation Pour Accueillir l'Amour

Cette méditation vous invite avec douceur à vous connecter à votre coeur, à créer un espace d'accueil pour l'amour tout autour de vous. Lissez vous porter vers votre coeur intérieur, pour habiter votre temple le plus précieux.

Transcript

Avant de commencer à prendre ce moment pour toi,

J'aimerais t'inviter à choisir une position confortable et imaginer que cette position confortable pourrait déjà être une position d'accueil.

Un lieu d'accueil pour tes émotions de la journée ou celles à venir.

Un lieu d'accueil pour l'état dans lequel ton corps,

Ton coeur,

Ton mental se sentent à l'instant.

Peut-être même laisser une partie de toi se demander profondément à quoi fait appel cette notion d'accueillir et de quelle manière en étant installé confortablement avec toi-même dans un espace que tu connais peut être bien.

Dans un espace dans lequel je te souhaite de te sentir en sécurité.

Dans un espace dans lequel simplement tu peux prendre le temps de poser un regard afin d'accueillir.

Bien que je ne sache pas exactement ce qu'inconsciemment accueillir relève pour toi,

Cela n'a aucune importance puisque d'une certaine manière ton inconscient sait déjà que la manière dont tu portes ta respiration,

La manière dont peut-être tu relâches tes muscles les uns après les autres,

La manière dont tu t'offres cet instant hors du temps sont en soi déjà un accueil inconditionnel de ta propre personne,

De ton âme et le haut lieu du vécu de ton inconscient.

Peut-être pourrais-tu prendre quelques minutes simplement pour observer ce qu'accueillir ta respiration peut provoquer dans ton corps.

Quels sont les endroits dans lesquels cette respiration a envie de rester un peu plus longtemps,

Un peu comme pour se faire une place,

Pour s'installer durablement,

Lentement et avec beaucoup de douceur.

Ton inconscient t'invitera également à apporter simplement ce regard d'accueil dans ton corps physique.

Quelles sont les parties de ton corps qui à présent ont besoin d'être accueillies,

Regardées,

Écoutées et à la fois quelles sont celles qui préfèrent être ignorées ou laissées de côté simplement parce que ce n'est pas le moment,

Simplement parce que tout rythme est juste et que le corps sait exactement et à quel moment nous indiquer comment porter notre attention,

Comment porter notre repos et comment porter un regard d'amour.

Lentement et à chaque respiration,

Ton esprit inconscient s'invite avec confort à prendre la place dont il a besoin pour explorer,

Découvrir,

Imager,

Imaginer,

Profiter.

Peu à peu,

Les pensées quotidiennes peuvent alors simplement passer et défiler,

Être oubliées ou mises de côté,

Accueillies ou simplement être observées pendant quelques minutes en leur donnant toute la valeur et la légitimité dont elles ont besoin en cet instant précis.

Prendre le temps de t'installer encore un peu plus confortablement,

De laisser ton corps se faire cette place dont il a besoin,

De laisser ton coeur s'installer avec confiance en toi-même et de peu à peu laisser s'installer intérieurement le nid,

La bulle rose qui viendra alors accueillir le moment voulu,

Le bien le plus précieux en prenant tout ton temps et en laissant cette fois ta respiration et ton corps t'amener encore un peu plus profondément vers ce lieu,

Vers cet endroit qui pourrait à la fois être situé dans une zone de ton corps qu'elle tu ne t'attendais pas,

Puisqu'il n'y a pas de règle précise et que cette exploration t'appartient.

Prendre le temps simplement de laisser l'inconscient murmurer,

Œuvrer et apaiser pour l'accueil dans ce lieu important,

Laisser l'inconscient t'inviter à visualiser les couleurs,

Est-ce une bulle rose,

Est-ce différent,

Quel point est-ce lumineux et confortable de pouvoir reconnaître et accueillir sans condition cet espace à l'intérieur de ton propre espace,

À quel point est-ce réconfortant de savoir qu'en ton propre sein,

En ton corps,

Il existe ce lieu d'accueil inconditionnel,

Ce lieu dans lequel on souhaite s'installer pour une période,

Ce lieu qui peut accueillir la vie,

La faire grandir,

Et imaginer ce à quoi cela pourrait ressembler de s'installer confortablement dans un nid d'accueil inconditionnel,

À quel point puis-je me trouver confortable ou puis-je avoir envie de me reposer dans cette bulle,

Et comment ton inconscient pourra te montrer comme cela peut être rassurant,

Confortable et accueillant de se sentir protégé,

Quel point pourrais-tu profiter toi-même à l'intérieur de ton intérieur,

De savoir d'une part que malgré les tempêtes de la vie,

Ce lieu existe,

Ce refuge,

Cet espace d'accueil inconditionnel est présent,

Est là,

Et comment il est simplement bon de pouvoir profondément en profiter,

Tu pourrais ainsi te demander quelles sont les sensations qui l'accompagnent,

Et tu pourrais ainsi simplement profiter,

De savoir que toutes ces sensations sont bienvenues,

Et qu'il est agréable de pouvoir laisser faire les choses sans avoir besoin de savoir comment elles se font,

Dans une forme de laisser-être complètement agréable et apaisant,

Se relier depuis ton coeur jusqu'à cet espace d'accueil,

Peu importe son emplacement dans ton corps,

Sentir qu'il peut être là,

Que sa couleur est parfaite pour envelopper,

Que son aspect est parfait pour accueillir,

Et que tout ce qui constitue ce lieu d'accueil crée à la fois inconsciemment un lieu d'accueil intérieur,

Un temple,

Un lieu de ressources,

Un lieu d'abandon,

Dans la confiance,

Un endroit de régénération,

De création,

Dans lequel parfaitement tout s'articule,

Comme par magie,

Pour créer le cadeau de la vie,

Le moment venu,

Prendre un instant,

Encore,

Pour remercier ce corps,

Pour le chérir,

Pour le porter,

Pour l'encourager et le laisser libre,

De faire son travail naturellement,

En ayant également la possibilité de porter une attention sur la perfection de ses mouvements,

De sa respiration,

De sa structure,

De sa souplesse,

De voir à quel point cette souplesse,

Cette douceur,

Crée intérieurement ce lieu unique,

Ce nid,

Dans lequel on souhaite se blottir,

Ce lieu qu'on souhaite chérir et remercier pour tout ce qu'il peut nous apporter.

Dans chacune des tempêtes,

Ce lieu s'avère peut-être de manière nouvelle et surprenante comme un refuge indestructible,

Un endroit si protégé,

Si intime et profond,

Qu'il est nécessairement l'endroit d'accueil le plus juste et le plus évident qui soit,

Sentir qu'à travers le mouvement,

Les déplacements,

La vie,

Cet endroit s'adapte,

Évolue,

Comprend et grandit,

Comme si par magie chaque articulation,

Couleur,

Chaque reflet de lumière venait composer l'endroit le plus parfait qu'il soit,

Confortable,

Un lieu sûr,

Un temple intérieur.

Profitez toutes les sensations qui émanent de ce lieu d'accueil unique,

De cet espace,

De tous les possibles,

De ce centre intérieur et de sa capacité magique à créer,

Accompagner,

Évoluer,

Transformer,

Sa capacité magique à aller avec les tempêtes de la vie en restant toujours le lieu le plus sûr qui soit,

Le lieu du retour à soi et d'accueil à l'autre.

Profitez longuement de ces sensations,

De cet apaisement,

Puis lentement,

Progressivement,

Te laisser bercer,

Te laisser porter intérieurement par ce lieu sacré en ton fort intérêt,

Sentir qu'à tout moment ce lieu existe,

Ce lieu d'accueil est là pour un moment à toi,

Pour un moment d'accueil,

Pour un moment de douceur inconditionnelle.

Peu à peu et à ton rythme porter lentement ta main,

La main de ton choix sur ta poitrine et la main de ton choix sur ton ventre,

Porter ton attention sur ta respiration en prenant tout ton temps pour avoir conscience de leur rythme,

Du mouvement de vie qui circule dans ton corps,

Du mouvement de vie prêt à accueillir la vie.

Peu à peu et à ton rythme porter légèrement ton attention consciente sur ta respiration,

Ton corps,

Sur l'endroit dans lequel tu te situes,

En accueillant les sons,

Les lumières,

Traversera tes paupières,

Puis peu à peu,

Lentement et à ton rythme porter ton attention consciente sur ta présence dans la pièce dans laquelle tu te trouves et choisir de prolonger ce moment d'accueil dans la douceur,

Peu à peu revenir à toi-même ici et maintenant,

À toi dans cette pièce,

Dans le calme et l'amour.