Affirmations pour garder confiance

Les difficultés de la vie nous conduisent parfois à perdre confiance et à douter de notre capacité à vivre les événements incertains. Prenez le temps de respirer et de vous ancrer à vos ressources grâce à ces phrases d'affirmation.

Transcript

Face aux événements de la vie,

Nous avons parfois de la difficulté à garder confiance,

À garder notre cœur et notre âme ouvert devant les épreuves,

Devant les situations sur lesquelles nous n'avons pas de contrôle.

Voici quelques affirmations que vous pourrez écouter à tout moment de la journée,

Que vous pourrez également écouter le soir avant de vous endormir ou dans des moments particulièrement stressants lors desquels vous sentez que vous avez besoin d'un soutien ou d'un appui émotionnel.

Afin de pouvoir accueillir au mieux ces affirmations,

Je vous invite à vous sentir libre de les répéter intérieurement ou à voix haute après moi et de les modifier ou de les laisser passer si toutefois celles-ci ne raisonnaient pas avec votre fort intérieur.

Commencez par prendre quelques inspirations lentes et profondes avant d'accueillir pleinement ce moment avec vous-même.

J'accueille la situation et je maintiens ma respiration.

Mes pensées ne contrôlent pas ma vie,

Je peux les observer et les laisser s'en aller.

Je mérite le calme et la sérénité.

J'accueille ce moment de détente et de connexion à moi-même.

Malgré la tempête que je vis intérieurement,

Je peux trouver un endroit réconfortant et calme.

Je me sens en sécurité dans mon fort intérieur.

Les difficultés de la vie ne caractérisent pas la personne que je suis.

Je me relève tout en étant à l'écoute de mes besoins les plus profonds.

Je dispose de toutes les ressources pour pouvoir m'apporter de l'amour.

En mon fort intérieur,

Il existe un endroit de calme et de sécurité.

Je suis la personne la plus importante de ma propre vie.

Je sais m'entourer et je sais sur qui je peux compter.

Je mérite et je m'ouvre à des relations magnifiques.

Je suis à l'écoute de mes propres besoins.

Je peux accueillir les moments difficiles et garder ma lumière intérieure.

Dans les moments d'incertitude,

Je peux avoir confiance en moi-même et mes ressources.

Malgré les blessures,

J'ouvre mon cœur de plus en plus.

Je mérite l'amour et de belles relations amicales.

J'accueille l'abondance dans ma vie.

Dans les moments les plus obscurs,

Je peux toujours compter sur moi-même.

Quand la route semble trop longue,

Je fais un pas après l'autre.

L'univers me guide dans mes actions.

Je peux lui faire confiance.

Je suis un être d'amour qui peut en recevoir autant que j'en donne.

J'ouvre mon cœur à des moments de bonheur simples et précieux.

Je prends mon temps pour écouter mes émotions.

Je suis une personne unique disposant de grandes ressources.

Je mérite une vie épanouie et une liberté précieuse et unique.

Les événements du passé font partie de mon histoire.

Je les accueille et les honore.

Dans cette période d'instabilité,

Je prends le temps de me connecter à moi-même.

Dans les moments de doute,

Je peux ouvrir mon cœur et demander de l'aide.

J'accepte de recevoir ce qui m'est offert.

J'apprends à m'aimer profondément et mon cœur s'ouvre à de magnifiques relations.

Mes efforts et ma persévérance sont une force sur laquelle je peux me reposer.

Je mérite le repos,

Je mérite le calme,

Je mérite la paix intérieure.

Je lâche prise sur les événements qui ne sont pas en mon contrôle.

J'accepte ma propre responsabilité quant à mon parcours et mon chemin de vie.

J'ouvre mon cœur et suis dans la gratitude à chaque instant.

Je retrouve le calme et l'apaisement dont j'ai tant besoin.

Je suis toujours au bon endroit,

Au bon moment de ma vie.

Je suis pleinement présente à moi-même et j'accueille l'instant présent.

Au cœur de la tempête,

Je suis la lumière sur laquelle je peux compter.

Je trouve mon calme,

Mes pensées sont plus lentes,

J'accueille mes sentiments.

Mes pensées vont et viennent,

Ma lumière intérieure,

Elle,

Est toujours présente.

Je suis en sécurité en moi-même,

Je peux subvenir à mes besoins et je mérite tout l'amour que je suis également en mesure d'offrir et plus encore.

Je garde confiance et me repose sur ma force intérieure.

Je trouve une stabilité en moi-même,

J'avance pas à pas et je m'ouvre au cadeau de la vie.

Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.

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Je vous adresse ma gratitude pour m'avoir permis de vivre cette méditation au plus profond de mon être. Vos phrases accompagnées de la musique sont un grand soutien.