Para Recarregar as Energias - Conexão Profunda com a Terra

Sentindo-se cansado? Desmotivada? Sem energia e sem força? Você chegou no lugar certo, essa meditação tem o poder de renovar as suas energias! Você vai ser guiado(a) para um lugar de completa conexão com a Terra e, dessa forma, as energias estagnadas vão ser movimentadas e renovadas. Deite-se, entregue-se e confie. Deixe seu comentário e me conte como foi a experiência para você.

Transcript

Olá,

Se você está se sentindo desmotivado,

Cansado,

Sem energia,

Essa meditação é para você.

Hoje vamos trabalhar a renovação da energia que está estagnada no seu corpo e para isso,

Eu aconselho que você se deite de barriga para cima,

Afaste um pouco os seus braços e suas pernas e deixe as palmas das mãos viradas para cima,

Feche seus olhos e permita se guiar pelos meus comandos,

Libere os julgamentos e as preocupações,

Agora,

Só existe o agora,

Segue-se,

Por alguns instantes,

Respire profunda e lentamente pelas narinas,

Inspire levando prana,

Energia vital para todo o seu corpo e exale com a intenção de relaxar o corpo na superfície que te sustenta,

Não tenha pressa,

Respire e sinta sua respiração,

Será que consegue inalar um pouquinho mais fundo,

Será que a exalação pode ser mais longa e mais lenta,

Sinta a expansão que a inalação promove,

Sinta o vazio que a exalação deixa,

Habite seu corpo,

Sinta,

Nesse momento,

Seu corpo já está um pouco mais relaxado,

O silêncio já se espalhou pelo seu corpo e nós vamos aprofundar esse relaxamento,

A sua respiração começa a ficar um pouco mais sutil e a consciência você começa a se expandir por todo o seu corpo,

Essa expansão acontece de forma lenta e profunda,

Você começa a sentir seu corpo sendo preenchido por consciência,

A consciência começa a acumular nas partes do seu corpo que estão em contato com a superfície,

A parte de trás da cabeça começa a ser preenchida com consciência,

A parte superior das costas,

Suas escápulas e a parte de trás dos seus ombros,

A consciência se acumula e se expande para as partes do seu braço que estão em contato com a superfície,

Chegando até o dorso das suas mãos,

Deixe que a consciência se acumule nos glúteos e nas partes das pernas que estão em contato com a superfície que te abriga,

Até chegar nas partes dos seus calcanhares que estão apoiados nessa superfície,

Faça mais um escaneamento pelo seu corpo,

Sentindo e aprofundando a consciência nas regiões que estão em contato com a Terra,

Nesse momento você se sente em segurança por ter o apoio da Terra e você relaxa ainda mais,

Agora de todas essas partes que estão apoiadas na Terra,

Começam a sair raízes que conectam o seu corpo com a profundidade da Terra,

As raízes crescem e adentram a Terra sem nenhuma dificuldade,

Elas crescem,

Se alongam e percorrem um caminho sem pausa e sem pressa,

Com a intenção de alcançar o centro da Terra,

O crescimento continua,

Você observa e sente,

Até que você percebe que as raízes pararam de crescer,

Pois já alcançaram uma fonte luminosa no centro da Terra,

Perceba,

Existem inúmeras raízes saindo do seu corpo e levitando você ao centro luminoso da Terra,

Sinta a grandeza desse momento,

Então naturalmente começa a acontecer uma troca entre você e a Terra,

A energia começa a se movimentar,

A circular e aquilo que não te serve,

Toda a estagnação,

Todos os pensamentos negativos,

Toda a crença limitante,

Tudo isso é sugado pela Terra,

Por meio das raízes que saem do seu corpo e em troca,

A luz do centro da Terra,

Te nutre,

Te entrega saúde,

Motivação e paz,

Saúde,

Motivação e paz,

Vão chegando no seu corpo e lentamente,

O seu corpo vai recebendo essas três qualidades e você começa a se sentir com energia totalmente renovada,

O corpo e a mente estão saudáveis,

Você se sente com energia para seguir a vida com plenitude e confiança,

Ao perceber que você já se sente assim,

A Terra libera a relação com as suas raízes e elas retornam lentamente para o seu corpo,

Você respira fundo agora e volta a sentir a consciência,

Movimentando-se,

Expandindo para todo o corpo,

Você sente toda a saúde,

Motivação e paz que colheu da Terra,

Mergulha nessa sensação,

Então,

Comece a despertar seu corpo com calma e silência,

Retorne para as sensações do corpo,

Sinta a respiração e desperte,

Desperte no seu tempo,

Depois sente-se e permaneça em silêncio por alguns minutos para que todos os benefícios sejam colhidos e absorvidos,

Que você sempre retorne para essa meditação quando sentir necessidade.

Namastê.

Reviews

Um momento mágico que tive! Me senti super conectada comigo e com a natureza, me sinto mais disposta para o restante do dia. Quando despertei vi meus pelos arrepiados. Realmente me tocou! Gratidão 🙏🏼✨

Foi a meditação perfeita para meu momento 🙏🏻✨Grata!

Que linda meditação! E realmente dá para sentir essa troca revigorante de energia. Gratidão! 🙏💖🌻

Excelente! Restauradora!

Meditação maravilhosa! Gratidão.

Meditação incrível. Relaxei muito e me senti ótima depois de um dia cansativo.

Veio muito no momento certo essa imersão. Minha enxaqueca até passou! Gratidão demaiss!
Namaste 🙏

Que meditação maravilhosa!! 😍 Amei!! Gratidão! 🙏😊

Meditação perfeita, gratidão 🙏🏽🙌🏽🦋