O Verdadeiro Eu - Meditação Profunda

Nesta meditação você será guiado/a por um túnel onde deixará de lado tudo o que te impede de se conectar com o seu Verdadeiro Eu.

Meditação profunda, me conte o que achou.

Transcript

Para ter um vislumbre do eu verdadeiro,

É preciso o desapego,

Então permita-se ser guiada por essa jornada,

Seguindo os comandos e observando as suas sensações.

Com os olhos fechados,

Postura confortável,

Respire fundo,

Vá quietando seu corpo,

Seus pensamentos,

Procure acalmar seu coração e comece a se imaginar em pé,

Numa estrada deserta,

E você olha pra frente e lá longe você avista um túnel bem grande,

Você não consegue ver o final dele,

Mas decide caminhar até lá.

Você vai caminhando,

Caminhando,

Até que você chega mais perto e consegue ler uma placa na entrada desse túnel,

Aonde diz,

Túnel da liberdade,

Você fica curioso e decide continuar seu caminho até entrar nesse túnel.

Ao entrar,

Você sente uma sensação de que a atmosfera está diferente,

Dentro desse túnel,

A atmosfera é mais densa,

Você consegue sentir o ar e tudo fica num ritmo mais lento,

Inclusive a sua respiração,

Então você respira profundamente,

Sentindo esse ar denso,

Preenchendo cada espaço do seu corpo,

Despertando a sua consciência e ao exalar,

Você sente uma profunda paz,

Você respira profundamente,

Sentindo esse ar denso,

Preenchendo cada espaço do seu corpo,

Despertando a sua consciência e ao exalar,

Você sente uma profunda paz.

Você começa a dar alguns passos nesse túnel e para numa primeira placa,

Aonde está escrito,

Abre aspas,

Papéis sociais,

Fecha aspas e nesse lugar você deixa os papéis que você carrega,

Você deixa de ser filha,

Filho,

Se você tem filhos,

Você deixa de ser mãe ou pai,

Você deixa de ser irmã,

Irmão,

Esposa,

Marido,

Você deixa sua profissão ou área de estudo,

Você deixa tudo nessa primeira placa,

Então você continua sua caminhada,

Deixando todos esses papéis sociais para trás,

Você não é e nem carrega nenhum deles mais,

Você se sente um pouco mais livre logo no início da sua jornada,

Você continua respirando profundamente,

Despertando a sua consciência e sentindo uma profunda paz.

Você dá mais alguns passos,

Respirando esse ar que preenche seu corpo e a cada exalação é como se você estivesse passando por um processo de limpeza interna,

Você curte essa caminhada,

Até que chega na segunda placa,

Aonde está escrito,

Abre aspas,

Preocupações e medos,

Fecha aspas,

Nesse lugar você deixa tudo que te impede de dar um próximo passo,

Insegurança financeira,

Lástima baixa,

Medo da morte,

Ansiedade,

Tristezas,

Culpas por erros do passado,

Medo do abandono,

Medo da solidão,

Medo da incerteza do futuro,

Você deixa tudo nessa segunda placa,

Nada disso faz parte de você mais,

Então você dá mais alguns passos com a sensação profunda de liberdade,

Por não carregar nenhuma dessas preocupações e medos com você,

A caminhada fica ainda mais prazerosa,

Você respira com mais vontade,

Com mais espaço no corpo,

Você continua olhando,

Observando a estrutura desse túnel,

Observando o ar denso que está passando pelo seu corpo,

Até que chega na terceira placa e você lê,

Abre aspas,

Sonhos e desejos,

Fecha aspas e você se lembra do que mais deseja conquistar,

Um emprego melhor,

Um amor verdadeiro,

Uma casa,

Um carro,

A iluminação espiritual,

Dinheiro,

Fama,

Paz,

Você sabe o que mais deseja,

Não é preciso pensar muito sobre isso e você já sabe,

Deixe isso aqui nessa terceira placa e agora que deixou,

Você continua olhando,

Sem carregar seus papéis sociais,

Sem carregar seus medos e preocupações e sem carregar seus sonhos e desejos,

Observe a profunda sensação de liberdade que está envolvendo todo o seu ser,

Você não precisa se preocupar com mais nada disso,

Você não tem sonhos para conquistar,

Você não tem pés para atuar,

Você não tem medos para se esconder,

Para se diminuir,

Observe essa liberdade,

Respire profundamente,

Preenchendo esses espaços com energia vital,

Sinta o prazer de estar vivo,

De estar leve,

Sua caminhada te leva então a uma quarta placa e você lê,

Abre aspas,

Posses,

Fecha aspas,

Nesse lugar você deixa tudo o que é seu,

Roupas,

Sapatos,

Aparelhos eletrônicos,

Automóveis,

O lugar onde você mora,

Contas,

Dívidas,

Cartões de crédito,

Dinheiro,

Tudo o que você guarda em casa,

Você deixa nesse lugar,

Nada é seu mais,

Nada,

Qual a liberdade que você sente por não se colocar como dono de alguma coisa,

Leveza profunda,

Não é?

Respire,

Sinta essa leveza,

Nada mais te preocupa,

Nada mais te deixa pesado,

Cansado,

Você não guarda nada,

Você não é nada,

Respire,

Sinta o prazer de apenas respirar e continue a sua caminhada.

Esse ar denso continua preenchendo todos esses espaços do seu corpo,

Da sua mente e você chega numa quinta placa e essa placa diz,

Abre aspas,

Registros pessoais,

Fecha aspas,

Nesse lugar você deixa seu nome,

A cor da sua pele,

Sua data de nascimento e o local aonde você nasceu,

Nada disso faz parte de você mais,

Qual a sensação que isso te traz?

Você continua existindo sem o seu nome,

Sem sua data de nascimento,

Seu signo,

Sem a sua nacionalidade,

Sem a cor da sua pele,

Você continua existindo?

A caminhada continua,

Você não é seu nome,

Você não tem posses,

Você não carrega seus sonhos,

Nem os seus medos,

Você não carrega sua profissão,

Seus papéis sociais,

Até que chega numa sexta e última placa e você lê,

Abre aspas,

Mente,

Fecha aspas,

Aqui você deixa todos os seus pensamentos,

Todo esse diálogo interno que te acompanha durante toda a sua vida,

Você deixa tudo isso aqui e você fica com o silêncio,

Você continua caminhando agora,

Agora com a sensação de estar mais vivo que nunca,

Você não pensa em quem você verdadeiramente é,

Porque isso não está na mente,

Você apenas sente,

Você sente a vida pulsando dentro de você e chegando no final desse túnel,

A sensação é de que todas as camadas que escondiam o seu verdadeiro ser,

Já não existem mais,

Você pisa para fora desse túnel e a sensação é de profunda liberdade,

Liberdade por não precisar pensar em quem você é,

Pois a sua mente já não está mais com você,

Apenas existe a sensação de estar mais vivo que nunca,

Então você senta num banco que existe ao final desse túnel,

Ao ar livre e ali você observa a paisagem,

Você observa o céu,

O céu azul com bastante nuvem e as nuvens se movimentando com o vento,

Então você olha as árvores,

Olha os pássaros e escuta eles cantando e você não pensa,

Você não tem preocupações,

Você não tem medos,

Você não tem papéis sociais para cumprir,

Você apenas é e essa sensação de apenas ser,

Sem precisar justificar,

Sem precisar qualificar,

Essa é a sensação de estar em completa conexão com o seu eu verdadeiro,

Esse eu verdadeiro que fica escondido por tantas camadas que vamos colocando ao longo da vida,

Que vamos escondendo com as posses e acabamos esquecendo que esse eu verdadeiro ele não precisa de nada,

Mas as camadas do nosso ego insistem em querer ter posses,

De repente você não é,

Você tem,

Você tem uma casa,

Você tem dinheiro ou você não tem dinheiro,

Você tem um amor ou você tem medo de nunca encontrar um amor,

Você vai colocando justificativas,

Qualidades que não condizem com o eu verdadeiro,

O eu verdadeiro não depende de profissão,

De status social,

O eu verdadeiro apenas é e esse eu que habita você por trás de tantas camadas é o mesmo eu que habita todos,

Todos nós escondemos,

Esquecemos desse eu verdadeiro,

Esse eu que apenas observa,

O eu que não precisa pensar,

Que não precisa analisar,

Ele é apenas essa consciência que observa tudo,

Que observa tudo em silêncio,

Em paz e agora você sabe como encontrá-lo,

Você apenas precisa caminhar esse túnel da liberdade e essa sensação de leveza,

De liberdade,

Você consegue acessar sempre que precisar,

Basta relembrar quem você verdadeiramente é,

Você não é as coisas que você carrega,

Você não é suas posses,

Seus medos,

Seus sonhos,

Você é a consciência suprema,

Você é,

Ponto final,

Não precisa qualificar ou justificar a sua existência.

Namastê.

Reviews

Ameiiiiii💜💜💜💗💗💗

Incrível!

Excelente prática! Gratidão 🙏🏻✨

Que meditação incrível simplesmente maravilhosa 😍

Uau. Que meditação diferente de tudo que já fiz. Realmente mexe profundamente. Um reencontro com nosso EU verdadeiro.

Quase dissolvi com essa experiência 🫠