Meditação de Cura Interior

A meditação de cura interior convida você a mergulhar em seu próprio ser para nutrir e restaurar sua energia vital. Ao respirar profundamente, visualize a cura fluindo por cada célula do corpo, dissolvendo bloqueios e promovendo bem-estar. Essa prática acolhe emoções e sentimentos, transformando desafios em oportunidades de crescimento. Por fim, desperta uma sensação de segurança e renovação, permitindo que você retorne ao mundo mais leve e revigorado.

Transcript

Vamos começar essa meditação guiada para cura interior.

Comece encontrando uma posição confortável.

Feche os olhos e leve toda a sua atenção para a sua respiração.

Inspire profundamente pelo nariz e solte o ar suavemente pela boca.

Permita que cada respiração te leve para um estado de calma e relaxamento.

Agora imagine que bem acima da sua cabeça existe uma linda luz radiante.

Essa luz é de um tom dourado suave que emite calor,

Amor e cura.

Essa é uma luz que está aqui para te proteger e te guiar,

Trazendo forças para o seu corpo e para o seu eu.

Sinta essa luz dourada lentamente descendo,

Tocando o topo da sua cabeça.

Ao tocar a sua cabeça,

Ela começa a entrar no seu corpo,

Trazendo consigo uma sensação de paz e tranquilidade.

Sinta essa luz se espalhando suavemente,

Preenchendo a sua mente e o seu coração.

Permita que essa luz desça pelo seu pescoço,

Ombros,

Braços,

Peito e costas.

Cada parte do seu corpo sendo preenchida com essa luz de cura,

Como um abraço caloroso e quentinho que cuida de você.

Visualize essa luz como um agente de purificação.

A luz gentilmente envolve seu corpo,

As suas áreas de dor,

Limpa cada célula,

Cada molécula,

Cada memória e dissolve qualquer negatividade,

Medo ou doença que esteja presente.

Veja essa luz se movendo por meio de todas as partes do seu corpo,

Removendo o que não pertence,

Levando embora tudo aquilo que impede a sua saúde,

O seu bem-estar,

A sua cura e o seu crescimento.

Essa luz está aqui para trazer renovação,

Limpando tudo o que precisa ser curado,

Restaurando a vitalidade de cada parte sua.

Continue respirando profundamente,

Sentindo como cada célula está recebendo essa energia de cura,

Renovando-se,

Regenerando-se,

Ficando mais forte e saudável a cada instante.

Permita-se sentir gratidão pela sua capacidade de cura,

Pelo amor que você sente nesse momento.

Lembre-se de que você é forte,

Que seu corpo é capaz de fazer milagres,

Que essa luz está te curando de tudo o que não te pertence mais.

Quando você estiver pronto,

Inspire profundamente mais uma vez e solte o ar devagar,

Sentindo-se envolvida por essa luz protetora e curativa.

Perceba como ela envolve todo o seu corpo e todas as dimensões do seu ser,

Te curando de tudo o que não te pertence mais.

Quando estiver pronto,

Pode começar a trazer a sua atenção de volta para o ambiente ao seu redor.

Mexa os dedos das mãos,

Dos pés,

Observe os sons mais próximos àqueles distantes e abra os olhos devagar com uma sensação de paz e esperança.

Obrigada por se juntar a mim nesta meditação.