Meditação para o Primeiro Trimestre da Gravidez

O primeiro trimestre é um tempo de alegria e de fragilidade. O corpo muda, as perguntas chegam antes das respostas, e muitas vezes o medo aparece junto com a esperança.
Esta prática é um convite para parar, respirar e descansar na presença de Deus. Guiada pela leitura do Salmo 91 e por promessas como Salmo 139 e Filipenses 1.6, ela ajuda você a entregar as preocupações, silenciar a mente e lembrar que o mesmo Deus que está formando o seu bebê também está cuidando de você. Não é uma oração para conquistar garantias. É um momento para estar com o Pai, Ele, você e essa vida pequenina que Ele está tecendo.
Ouça em um lugar tranquilo, com uma das mãos sobre o coração e a outra sobre o ventre. Pode repetir quantas vezes precisar ao longo destas semanas.

Transcript

Vamos encontrar uma posição confortável,

Sentada ou deitada.

E se for agradável para você.

Colocando uma das mãos sobre o coração.

E a outra sobre o ventre.

Deixando o corpo se estabilizar nessa posição.

Fechando os olhos suavemente ou mantendo-os entreabertos e pousando o olhar à frente.

Lembrando que você não está aqui para conquistar nada,

Está aqui apenas para estar com Deus,

Ele,

Você e essa vida pequenina que Ele está formando.

Aos poucos.

Levando a atenção para o próprio corpo.

Percebendo os pontos de contato do corpo com a superfície de apoio.

O peso do corpo sobre essa superfície.

Observando as sensações presentes.

Sem pressa e gentilmente.

Trazendo atenção à respiração.

Onde quer que ele esteja mais evidente.

Talvez os movimentos do abdômen,

Do peito.

Com a entrada e a saída do ar.

Talvez as sensações do ar passando pelas narinas.

A cada respiração,

Lembrando que o mesmo Deus que soprou vida no primeiro ser humano está sustentando cada respiração sua agora.

E através de você,

Sustentando o seu bebê.

Inspirando a paz de Deus,

Soltando a pressa,

O cansaço,

A preocupação.

Percebendo que Deus está aqui.

Não distante,

Não ocupado,

Aqui,

Neste lugar,

Neste momento,

Neste corpo.

Ele não está observando de longe.

Ele está trabalhando de perto.

Salmo 139.

13 Tu criaste o íntimo do meu ser,

E me tecestes no ventre da minha mãe.

Enquanto você respira.

.

.

Ele tece.

Enquanto você dorme,

Ele forma.

Enquanto você se preocupa,

Ele continua.

Fiel.

Cuidando do que você não consegue ver.

Agora eu vou ler o Salmo 91.

Não como quem lê um texto,

Mas como quem ouve uma promessa.

Enquanto eu leio,

Deixo nas palavras esse ser indevagar sobre você e sobre o seu bebê.

Você não precisa entender tudo.

Pessoal recebe.

Aquele.

Que habita no esconderijo do Altíssimo,

A sombra do Onipotente descansará.

Direito do Senhor.

Ele é o meu refúgio e a minha fortaleza,

O meu Deus em quem confio.

Que ele te livrará do laço do caçador e da peste que destrói.

Ele te cobrirá com as suas penas e debaixo das suas asas estará segura.

A sua fidelidade será o teu escudo e a tua proteção.

Não terás medo do terror da noite,

Nem da flecha que voa hoje em dia,

Nem da peste que anda na escuridão,

Nem da destruição que assola ao meio-dia.

Mil cairão a teu lado e dez mil a tua direita,

Mas nada chegará a ti.

Somente com os teus olhos contemplarás e verás a recompensa dos ímpios.

Porque tu fizeste do Senhor o teu refúgio e do Altíssimo a tua habitação.

Nem o mal te sucederá,

Nem praga alguma chegará à tua tenda.

Porque aos seus anjos ele dará ordem a teu respeito.

Para te guardarem em todos os seus caminhos.

Eles.

Te sustentarão nas suas mãos,

Para que não tropeces com teu pé em pedra.

Pisarás o leão e a serpente.

Calcarás aos pés,

O leão jovem e a cobra.

Porque ela me ama.

Eu o livrarei.

Eu aporei em segurança.

Porque conhece o meu nome.

Ela me invocará.

E eu lhe responderei.

Estarei com ela na angústia Eu a livrarei e a honrarei.

Eu o saciarei com longos dias e lhe mostrarei a minha salvação.

Você não precisa se proteger sozinha.

Você e seu bebê já estão debaixo das asas dele.

Não é a sua força que sustenta essa gravidez.

É a fidelidade,

Deus.

Agora,

Sem julgamento.

Percebendo o que está no seu coração hoje.

Talvez alegria,

Talvez cansaço,

Talvez sintomas como jogo ou medo de algo dar errado.

Talvez tudo isso ao mesmo tempo.

Não empurrando nada para longe.

Apenas nomeando diante de Deus.

Senhor.

Hoje,

Eu sinto.

.

.

O primeiro trimestre pode ser um tempo frágil,

Cheio de perguntas que ninguém consegue responder ainda.

Mas o que é incerto para você,

Não é incerto para Deus.

Isaías 41,

10.

Não temas,

Pois eu estou contigo.

Não te assustes,

Pois eu sou o teu Deus.

Eu te fortalecerei e te ajudarei.

Entregando cada medo um por um.

Como quem coloca pedrinhas na mão de um pai,

Ele não deixa cair nenhuma.

Deus conhece este Filho.

Antes de qualquer exame,

Antes do primeiro batimento que você vai ouvir,

Ele já ouviu.

Salmo 139,

16.

Os teus olhos viram o meu embrião.

Todos os dias determinados para mim foram escritos no teu livro,

Antes de qualquer deles existir.

Descansando então nessa verdade.

E deixando surgir.

Sem pressa,

Uma pergunta diante dele.

Pai,

Como posso ser uma mãe de coração descansado nesta estação?

Não forçando respostas.

Apenas escutando.

Escutando Deus.

Orando agora comigo devagar.

Obrigada por esta vida.

Obrigada por me escolher para carregá-la.

Eu entrego nas tuas mãos o meu corpo,

O meu ventre e este filho que tu estás formando.

Guarda cada célula,

Cada órgão,

Cada batimento.

Faz este bebê crescer forte,

Inteiro e saudável,

Segundo o teu desenho perfeito.

Encuadra também a mim.

Sustenta-me no cansaço.

Acalma os meus sintomas,

Renova-me quando eu me sentir fraca,

Dá-me sabedoria para cuidar bem de mim,

Descansar quando for preciso e ouvir o meu corpo com paciência.

Guia as mãos dos médicos e de todos que cuidarão de nós.

Que cada consulta seja em volta da tua paz.

Abençoe meu parceiro,

Une os nossos corações neste tempo novo.

Faz de nós um casal que ora,

Espera e confia junto.

Eu não sei tudo o que virá,

Mas sei quem tu és e isso me basta.

Filipenses 4,

Versículos 6 a 7.

Não andem ansiosos por coisa alguma,

E a paz de Deus,

Que acede todo o entendimento,

Guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.

Em nome de Jesus.

Aos poucos,

Voltando a perceber a sua respiração.

Sentindo o peso do corpo,

Onde você está apoiada.

Talvez sentir as mãos sobre o coração e o ventre.

Ouvindo por último essa promessa.

Filipenses,

Capítulo 1,

Versículo 6.

Aquele que começou boa obra em vocês vai completá-la até o dia de Cristo Jesus.

O que Deus começou em você,

Ele não abandona no meio,

Nem a obra da sua alma,

Nem a vida que cresce no seu ventre.

Levando com você,

Para o dia todo,

Apenas essa frase.

O que ele começou,

Ele completa.

Você não está sozinha.

Ele está com você e com seu bebê.

Hoje,

Amanhã e em cada dia desta jornada.