Meditação Para o Equinócio de Primavera - Ostara

Esta meditação é especialmente focada no trabalho com o teu lado sombra, o que faz dela uma meditação poderosa para ser realizada durante o Equinócio. Os equinócios são os pontos de transição da escuridão (Inverno) para a luz (Primavera), ou vice e versa, e é o momento em que os dias possuem a mesma duração de dia e noite. Neste período, nós somos lembrados da importância de trazermos equilíbrio para a nossa vida e nos aceitarmos por inteiro, tanto o nosso lado luz, quanto sombra.

Transcript

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável,

Comece a respirar profunda e lentamente,

Certifique-se de que você está aquecido o suficiente e não será perturbado.

Ao respirar,

Sinta o ambiente ao teu redor se desfazendo,

Enquanto você se envolve em um círculo protetor e seguro.

Em sua mente,

Comece a se ver no alto de uma colina.

A dia,

O sol dourado aquece o frio e a grama está toda verde,

A terra está rica e fértil,

Os pássaros cantam,

Os narcisos dourados e açafrões colorem o chão.

Nos campos ao teu redor,

Tu pode ver ovelhas,

Cordeiros e lebres dançando,

A primavera chegou e a terra acordou.

À medida que você sobe a colina,

Percebe que lá no alto,

Uma árvore solitária está de pé,

Um carvalho antigo,

Os galhos ainda não têm folhas,

Mas você pode ver que os botões estão começando a se abrir,

Narcisos e açafrões crescem ao redor do tronco e o carvalho permanece forte enquanto você anda em círculos ao redor desta árvore.

Na parte do carvalho,

Quase escondida no tronco,

Você vê uma porta de madeira,

Meio coberta de era,

Lentamente você caminha em direção a essa porta,

Ela se abre com um rangido,

Você pode ver escadas mal iluminadas subindo e descendo em espiral dentro da árvore,

Com um pouco de incerteza você começa a subir as escadas,

Em cada lado a terra e raízes e você pode sentir o cheiro do solo rico,

Fértil e úmido ao seu redor,

Mais e mais você sobe até que no meio da árvore você encontra uma porta feita de madeira retorcida e envelhecida,

A escada continua subindo,

Mas essa não é a sua jornada hoje,

Lentamente você abre essa porta antiga e à medida que se abre uma luz branca brilhante da primavera preenche o espaço ao seu redor e você sai para um campo aberto,

No horizonte você pode ver um monte de árvores e você começa a caminhar em direção a elas,

Respirando profundamente o ar fresco,

Apreciando o canto dos pássaros,

Este mundo é semelhante ao teu,

Mas de alguma forma é mais vivo,

Mais bonito,

Mais vívido,

Mais brilhante.

Na entrada da floresta você faz uma pausa,

Veja se tem um guia esperando por você,

Se você ver alguém ou alguma coisa,

Cumprimente-o educadamente e ouça o que ele tem a dizer,

Se nenhum guia aparecer,

Reserve um tempo para pedir permissão para entrar na mata.

Ao entrar na floresta,

Você vê um caminho claramente delineado por árvores altas e você sabe que precisa seguir por este caminho,

Você se encontra andando pelo caminho quase como um sonho,

Quase flutuando.

No final do caminho,

Você encontra o seu bosque com um círculo de árvores com três outros caminhos,

Saindo deste círculo,

Observe o que você vê,

Entre no seu bosque e explore o círculo ao seu redor,

Mas ainda não siga por nenhum dos caminhos,

Simplesmente desfrute por estar no seu espaço especial,

Lembre-se,

Esse bosque é seu e você pode voltar aqui sempre que desejar,

Aqui você está seguro e é amado,

Talvez você veja convidados que conheceu antes dentro do seu bosque,

Pessoas,

Animais,

Ancestrais ou espíritos da natureza,

Cumprimente-os e explique o propósito da sua jornada hoje,

Por qual motivo você decidiu iniciar essa jornada,

Ao olhar ao redor do seu bosque,

Um caminho que você ainda não percorreu se torna transparente e convidativo,

É aqui que você vai viajar hoje,

Você caminha ao longo deste caminho arborizado até que vê um lago diante de vocês,

A luz dourada de Ostara dançando sobre a água,

No centro deste lago você pode ver uma pequena ilha e no meio desta ilha há uma espiral de fumaça de uma fogueira enrolando-se no céu,

Diante de você um pequeno barco a remo está amarrado,

Há um velho cais desgastado,

Entre no barco e reme,

Em direção à ilha,

Ouça a água batendo nos remos,

Sinta o ar frio em seu rosto e mãos,

Ao se aproximar da ilha você pode ver que há alguém esperando por você,

À medida que você se aproxima,

Você pode ver que essa pessoa se parece com você,

Idêntica em todos os sentidos,

Enquanto você puxa o barco para a margem,

A pessoa te encontra e diz Olá,

Eu sou a sua parte sombra,

Observe como ele e ela se parece,

Pergunte como ela se chama,

Como você se sente em relação a ela,

O que o humor e a linguagem corporal dela estão lhe dizendo,

Seu eu sombra lhe indica que você deve seguir em frente através da floresta e lá no centro é a casa dela,

Siga esse caminho e esteja com esta parte sombra sua por alguns momentos,

Ouça e respeite,

A sua sombra pode ter um presente para você ou algo para lhe dizer,

Agora é hora de deixar a ilha e seguir para o seu bosque,

Agradeça a sua sombra por seu tempo juntos,

Caminhe juntos com o seu barco,

Caso se sinta a vontade,

Dê um abraço na sua sombra,

Reme de volta pelo lago,

Caminhe pelo caminho que te leva ao seu bosque,

Passe algum tempo em seu bosque,

Contemplando o seu encontro com a sua sombra,

Reserve um tempo agora para contemplar essa jornada que você fez e agradeça pelo novo conhecimento que você adquiriu,

Quando for a hora certa para você,

Dê uma última olhada em seu bosque,

O sol está começando a se pôr e é hora de voltar,

Caminhe pela floresta e volte para o carvalho até chegar à porta pela qual você entrou anteriormente,

Abra a porta da escada em geral e sinta o cheiro do solo rico mais uma vez,

Mais uma vez você viaja até a porta pela qual entrou,

Passe afastando da árvore e olhe para o céu,

De um lado o sol está se pondo e do outro a lua está crescendo,

Você está perfeitamente entre o dia e a noite,

Reserve um momento para sentir esse equilíbrio ao seu redor e dentro de você,

Lentamente tome consciência do lugar em que seu corpo está deitado e permita que o seu eu espiritual entre em seu corpo e se torne um novamente,

Delicadamente permita que o círculo vá se desfazendo e traga-se de volta a consciência,

Inspire profundamente contando até 4,

Segure o ar por 4 segundos e expire contando até 4 agora comece a mexer os seus dedos dos pés e das mãos e quando se sentir pronto abra os seus olhos lembre-se de anotar tudo o que você viveu nesta jornada