Meditação para o Amor Próprio e Aceitação

O amor está no centro do nosso ser e o centro de alegria felicidade, nosso ser verdadeiro. Lá nós temos generosidade, doçura, ternura e todas as qualidades do amor. Amor próprio é acreditar que somos o suficiente, criados pela infinita sabedoria do universo. Nascemos para acima de tudo nos amar e, então, amar aos outros e a tudo mais no universo.

Transcript

Olá queridos,

Aqui é a Vanessa Scott,

Para mais uma meditação pura energia positiva,

Amor próprio e aceitação,

Procure um local bem calmo,

Tranquilo,

Livre de interrupções,

Sente-se contente,

Respire toda a energia da vida em sua volta,

Respire relaxando cada pedacinho do seu corpo,

Relaxe os ombros,

Os músculos do seu rosto,

Testa,

Descanse a sua língua suavemente na sua boca,

Perceba se a sua mandíbula está tensa,

Relaxe os ombros,

Os músculos das costas,

Os braços,

As mãos,

A barriga,

Os glúteos,

As pernas,

Os pés,

Imagine se detendo com uma vela que está atendendo as suas tensões,

Os seus músculos tensos,

Se acalme agora,

Relaxe,

Deixe ir,

Deixe a gravidade puxar de você,

Remover toda a tensão,

Tudo o que não lhe serve,

Sinta a força da gravidade puxando,

Removendo toda a tensão,

Está no centro do nosso ser,

É o centro da alegria,

Da felicidade,

É o nosso ser verdadeiro,

Lá temos toda a generosidade,

Doçura,

Ternura,

Todas as qualidades do amor,

Somos criados de infinita sabedoria do universo,

Para acima de tudo,

Nos amar e então,

Amar os outros,

Tudo mais neste universo,

Para nos amar,

Temos que aceitar tudo o que aconteceu no passado,

Aceitar o que aconteceu como uma missão,

Uma experiência que fortaleceu uma aprendizagem,

Temos que dar aceitação por tudo o que aconteceu,

Colocar um grande valor nas dores,

Nos acontecimentos passados,

Irão lhe dar tanto poder,

Abrace as dores passadas,

Os acontecimentos,

Com toda aceitação,

Deixe isso lhe dar muita luz,

Vamos olhar para tudo o que existe de bom nessas experiências,

Acreditando no universo e a sua infinita sabedoria,

Você é forte,

Você é forte para perdoar a si mesmo,

Por tudo o que aconteceu,

Você merece o seu amor,

A sua afeição,

Seja gentil consigo mesmo,

Amável,

Conte-se da mesma maneira que você cuidaria de você nascendo,

Uma flor delicada ou qualquer criação preciosa,

Você é uma criação preciosa,

Com seu amor próprio,

A sua própria valorização de quem você é,

A sua luz interna irá brilhar,

Brilhar e brilhar,

Atraindo tudo o que existe de mais precioso para a sua vida,

Contive a paz interna em suas meditações diárias,

Saia do mundo físico,

Vá para dentro de si mesmo,

Lá você se reconecta com sua essência,

Com quem você realmente é,

Como Eckhart Tolle disse,

Algo dentro de você mexe,

Uma paz,

Uma vida intensa de amor,

Que é toda felicidade,

Nesse momento você atinge o irrecondicional,

Você atinge a sua essência,

Dentro de você existe todo o amor,

Amar a si mesmo,

É a única maneira de viver o amor e amar os outros,

Amar o mundo,

De ganhar acesso às maravilhas que o universo tem para você,

Respire,

Respire,

Deixe o seu coração de gratidão,

Pela sua vida,

Existência,

Pelo seu amor,

Leve essa paz,

Essa luz e harmonia para todo o seu dia,

Namastê,

Gratidão em todo o meu coração.

Reviews

Excelente! Gratidão imensa Vanessa 👏👏👏👏🙌🏻🎁😇💗🙏🏻

Gratidão, Vanessa! Gosto muito das suas práticas! ❤️

Muito obrigada por essa excelente Meditação! Realmente estou vivendo um momento que é preciso que eu olhe mais para mim mesma...me ajudou muito...manterei o foco. O Foco sou Eu! Gratidão...🙏🌹
Namastê 🧘‍♀️

Muita concentração em nosso núcleo de amor e respeito à vida. Obrigada 🙏🏼🌷