Meditação de Visualização: Amor

Meditação de visualização do amor. Feche os olho, conecte-se com o seu coração, sinta a música tocando e se entregue a ela! Onde ela te leva? Com quem? O que você está sentindo? Imagine um momento de muito amor e se renda a ele.

Transcript

Meditação de visualização do amor,

Comece levando as palmas de suas mãos para o centro do seu peito e respirando profundamente algumas vezes,

Inspirando pelo nariz e soltando pela boca.

E agora vá se conectando com a música,

Se conectando com o seu coração,

Com as sensações que essa música causa em você.

Se entregue a esse momento e deixe que a música te leve para um lugar que você ama,

Para um momento que você ama,

Talvez com alguém que você ame.

Deixe que o seu coração guie o que quer que você veja,

Volte a atenção para o momento presente e saiba que se você pode visualizar,

Então já aconteceu.