Meditação da Doação Amorosa

Prática criada para envio de luz e amor aos que estejam precisando. Uma forma efetiva de ajudar quem está distante. Sabe aquela pessoa que você se preocupa e não podia fazer nada de longe? Agora pode. Troque a preocupação (que nada ajuda o outro e ainda abaixa a sua vibração) por essa meditação de doação. Baseada na meditação da bondade amorosa, de mindfulness, um mergulho na compaixão e no desejo de cura, alegria, paz e felicidade genuína de todos os seres.

Transcript

Olá,

Sejam muito bem-vindos a mais uma prática.

Hoje nós vamos fazer a meditação da doação para mandar energia,

Luz e amor a quem precisa.

É uma prática que eu desenvolvi baseada na prática da bondade amorosa de Meinfanz,

Em que a gente se concentra em alguma pessoa que esteja precisando e envia para ela boas energias,

Luz e intenções positivas.

Sente-se numa postura confortável,

Mantenha a coluna bem retinha,

Acomode-se,

Esteja alerta,

Mas relaxado,

Feche seus olhos,

Alinhe o queijo com o chão,

Respire profundamente para alinhar o corpo na postura,

Sorria,

Vamos juntos.

Inspire profundamente até não haver mais ar para entrar e expire devagar,

Soltando as tensões,

As preocupações.

Inspire começando a encher a barriga de ar e vá subindo como se enchesse uma jarra de água e expire lentamente.

Nesse estado de calmaria,

Visualize a luz da cor que você intuir,

Que nasce no centro do seu peito como um pequeno cristal e à medida em que você inspira,

A luz cresce sutilmente,

Inspira,

Ela brilha mais,

Inspira,

Ela se torna mais forte,

Inspira,

Ela se expande,

Inspira,

Fica mais intensa,

Inspira,

Ela se expande mais um pouco e se expande,

E se expande,

A luz do amor,

Da cura é uma luz bondosa e inteligente,

Todo o seu corpo vibra nessa consequência elevada agora e todas as suas células estão tomadas por essa luz de bondade amorosa,

De gratidão.

Sinta essa energia que ilumina seu ser e diga mentalmente que eu possa me livrar de toda dor,

Negatividade e preocupação,

Que eu possa ser feliz,

Genuinamente feliz,

Que eu me liberte de todo sofrimento,

Que eu sinta a paz,

Sinta-se bem e nesse estado de cura,

Bondade e alegria,

Traga à mente a pessoa que deseja ajudar,

Alguma pessoa que esteja enfrentando uma dificuldade,

Uma doença,

Alguma dor,

Algum conflito,

Uma fase difícil,

Alguém que precise de ajuda nesse momento,

Pode ser um amigo,

Um familiar,

Uma pessoa um pouco mais distante,

Pode ser também pessoas desconhecidas ou grupos de pessoas desconhecidas como médicos,

Crianças,

Refugiados,

Pessoas em situação de necessidade,

Alguém que necessite de amor,

Luz,

Tranquilidade.

Agora visualize essa luz que nasceu no centro do seu coração,

Se expandindo em raios para fora de você e indo na direção da pessoa.

A luz entra pelo peito dela e aos poucos você percebe que a sua feição vai se transformando,

Ela vai se tornando serena,

Quanto mais luz ela recebe,

Mais em paz ela fica.

Você e ela estão conectadas por um raio de luz,

Você é o doador,

Visualize-a sorrindo serenamente enquanto recebe a sua doação,

É como se ela estivesse te agradecendo em silêncio,

Como se ela estivesse recebendo um abraço bem apertado.

Diga mentalmente que você sinta paz agora,

Que você possa se curar,

Se livrar de toda dor,

Negatividade,

Sofrimento,

Que você fique bem,

Possa encontrar alegria e que permaneça saudável,

Que você possa despertar e ser feliz,

Que você seja feliz,

Genuinamente feliz.

Agora veja,

Ela está completamente iluminada,

Coberta de luz,

Protegida,

Ela sorri em agradecimento,

Toda a energia dela de gratidão pela sua doação retorna e chega ao seu coração.

Quando estiver se sentindo bem,

Quando achar que a pessoa está bem,

Volte a atenção para o lugar em que você está,

Movimente-se,

Abra seus olhos,

Ou nas suas mãos impresse em frente ao seu coração e agradeça por essa prática,

Por esse momento e por essa doação.

Como diz Dipashopra,

Feliz daquele que doa,

Porque teve para doar.

Obrigada por meditar comigo mais uma vez.

Namastê.

O Deus que está em mim,

Saúda o Deus que está em você.

Que você seja genuinamente feliz.

Reviews

Que profundo e linda. Amei

Você é maravilhosa 🙏Que meditação profunda e abençoado . Gratidão ❤️🙏

Gratidao 🙏

Excelente. Renatinha é fera

Muito obrigado. Você me faz muito bem.

Incrível! Muito emocionante, gratidão ❤

Maravilhoso, Obrigada

Renata, suas meditações são como uma cachoeira de amor no meu coração. Gratidão por todas elas! Me sinto renovado a cada uma. Você não tem dimensão do bem que me faz. 🙏🏻🧡✨

Muito boa! Fazendo todos os dias... ❤️

🙌🏻🙌🏻🙌🏻🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Renata: Una meditación muy linda, profunda y amorosa para ayudar a sanar con la luz profunda de la energía Divina.
Namasté!
🌻✨🙏✨

Muito linda e cheia de amor! Muito obrigada por este momento! Namastê! 💙

Muito bom... Gratidão ! Que você seja genuinamente feliz 🙏🏼✨🌈

Prática maravilhosa! Obrigada 🙏

Que eu seja um instrumento de cura, amor e paz, para todos os meus irmãos.... obrigado, se cuide. 🙌🏻

Estava precisando tanto dessa meditação, muito obrigado.