Meditação do Thetahealing para Ativação dos 7 Chacras

Meditação guiada para relaxamento profundo do corpo, da mente, conexão e ativação dos 7 chacras através do estado Theta para que você possa (re)conhecer o poder que existe dentro de você. Essa meditação te ajuda a se conectar com a fonte criadora de tudo que é para ativar e equilibrar seus 7 chacras. Além disso, é um preparo para você se conectar com o seu corpo e dessa forma, ter um dia com mais clareza e foco. Relaxando e trazendo consciência para o seu corpo, você é capaz de acessar todo o seu potencial.

Music: Relaxing (Bensound)
Royalty-Free Music by Benjamin Tissot

Transcript

Olá,

Eu me chamo Vanessa Garcia,

Eu sou terapeuta,

Teta healer e eu ajudo mulheres,

Homens,

São sempre bem-vindos a fazer aquilo que elas gostam de fazer,

Com propósito,

Ganhar dinheiro e mais importante de tudo,

Ter uma vida mais equilibrada.

Dentro de você,

Existem sete grandes portais que se tiverem saudáveis e alinhados,

Ajudam você a ter uma vida mais próspera,

Equilibrada.

Mais do que isso,

Ajuda você a se conectar com a fonte criadora,

Com a sua intuição,

Dessa forma você se torna mais confiante,

Mais segura e com a sua autoestima mais saudável.

Na meditação de hoje,

Eu vou te conduzir na ativação desses sete portais e te ajudar a conhecer ou reconhecer o poder que existe dentro de você.

Antes da gente começar,

Eu vou te pedir para verificar se o lugar onde você está é silencioso e que você não será interrompida pelos próximos minutos.

Eu vou te pedir para se sentar confortavelmente,

Fazer os ajustes necessários para você,

Colocar os seus pés apoiados no chão,

Sem tensão e fechar os seus olhos.

Respire com consciência.

Comece colocando a sua atenção na ponta dos seus pés,

Calcanhares,

Peito dos pés,

Dedos dos pés.

Se houver qualquer tensão,

Relaxe.

Panturrilhas,

Canelas,

Joelhos.

Se houver qualquer tensão,

Relaxe.

Relaxe coxas,

Região pélvica,

Bumbum.

Coloque a sua atenção na base da sua coluna.

Suba até o pescoço.

Relaxe toda a região das suas costas.

Coloque a sua atenção no ventre,

Boca do estômago,

Abdômen.

Relaxe.

Seios,

Coração,

Costelas.

Relaxe os seus ombros,

Ombro direito,

Ombro esquerdo.

À medida que você solta os seus ombros,

Solte os seus braços,

Cotovelos,

Antebraços,

Mãos e dedos.

Relaxe o seu pescoço.

Relaxe a sua face,

Queixo,

Boca,

Dentes,

Língua,

Orelha,

Nariz,

Olhos,

Testa,

Bochechas.

Relaxe toda a sua face.

Relaxe a sua nuca.

Relaxe toda a sua cabeça.

Com esse estado de presença,

Coloque a sua atenção em todo o seu corpo.

Sinta a vibração do seu corpo,

Da planta dos seus pés até o topo da sua cabeça.

Do topo da sua cabeça até a planta dos seus pés.

Se houver qualquer local,

Qualquer região que ainda precise de relaxamento,

Solte.

Relaxe.

Respire profundamente.

E a partir de agora,

Eu vou te conduzir em uma visualização.

Caso você sinta dificuldade no decorrer dessa visualização,

Apenas respire no seu coração e sinta o seu corpo.

Visualize uma energia vinda lá do centro da terra.

Visualize que essa energia é uma luz e vai subindo camada por camada até chegar na planta dos seus pés.

Essa energia,

Essa bola de luz entra pela planta dos seus pés,

Percorre todo o seu corpo e sai pelo topo da sua cabeça.

Visualize uma cor para essa bola de luz.

Não tem certo,

Não tem errado,

Não se julgue.

Visualize,

A partir de agora,

Que você está dentro dessa bola de luz.

Visualize que você começa a subir.

Você vai subindo,

Subindo,

Subindo.

Você visualiza que tudo está ficando pequenininho,

Quando você olha para baixo e você continua subindo.

Você visualiza as nuvens,

Você continua subindo,

Subindo,

Até que você sai do planeta Terra e você visualiza o universo,

Os planetas e você continua avançando um pouco mais.

Você visualiza luzes claras,

Brilhantes,

Luzes mais próximas,

Mais distantes e você continua avançando um pouco mais.

Você visualiza uma camada dourada e você passa por essa camada dourada e você continua avançando um pouco mais.

Aí você visualiza uma camada gelatinosa com as cores do arco-íris e você continua avançando um pouco mais.

Você visualiza lá na frente uma luz branca,

Muito forte,

Que chama a sua atenção e você vai em direção a essa luz.

Para acessar essa luz,

Você entra por uma janela e ao entrar por essa janela,

Você é luz.

Você está no sétimo plano da existência.

Você é luz,

Você é amor.

Sinta como é essa energia de amor,

De acolhimento,

De paz.

Respire no sétimo plano da existência.

Respire amor,

Paz,

Conexão com a fonte criadora.

Com esse estado de presença,

Coloque a sua atenção na base da sua coluna,

Um pouquinho acima do seu ombro.

Visualize nessa região uma bola de luz vermelha.

Essa bola de luz vermelha sobe em direção ao seu pescoço e ilumina toda a sua coluna.

Ela também desce em direção aos seus pés,

Iluminando as coxas,

Joelhos,

Canelas,

Panturrilhas e pés.

Respire na cor vermelha e diga em voz alta,

Eu me sinto segura,

Eu me sinto estável,

Eu me sustento,

Eu tenho energia e vitalidade,

Eu sou saudável,

Eu sou abundante e próspera.

Respire profundamente e coloque a sua atenção na região abaixo do seu umbigo.

Visualize nessa região uma bola de luz laranja.

Essa luz laranja ilumina todo o seu aparelho urinário,

Rins,

Bexiga,

Uretra,

Útero,

Toda a região do seu feminino.

Respire na cor laranja e diga em voz alta,

Eu sou criativa,

Eu sou leve e fluida,

Eu sei como me relacionar de forma saudável,

Eu me sinto conectada com a energia feminina.

Respire profundamente e coloque a sua atenção na região acima do seu umbigo,

Na boca do seu estômago.

Visualize uma bola de luz amarela nessa região.

Essa luz amarela ilumina todo o seu aparelho digestivo,

Estômago,

Fígado,

Baço,

Pâncreas,

Vesícula.

Respire na cor amarela e diga em voz alta,

Eu tenho autoestima saudável,

Eu mereço ser feliz,

Eu tenho valor,

Eu me sinto valorizada,

Eu sei como me posicionar na vida,

Eu sei como me liderar.

Respire profundamente e coloque a sua atenção no centro do seu peito,

Na região do seu coração.

Visualize uma bola de luz verde nessa região.

Essa luz verde ilumina todo o seu sangue,

Vasos sanguíneos,

Sistema circulatório,

Brônquios,

Região pulmonar,

Esôfago,

Braços,

Mãos,

Dedos.

Respire na cor verde e diga em voz alta,

Eu sei como amar,

Eu sei como me sentir amada,

Eu sei como perdoar,

Eu sou amor,

Eu sei como equilibrar o dar e o receber,

Eu sei como me conectar com os meus talentos,

Eu sei como me conectar com os meus valores,

Eu sei como compartilhar os meus talentos com o mundo.

Respire profundamente e coloque a sua atenção na região da sua garganta.

Visualize uma bola de luz azul clara nessa região.

Essa luz azul clara ilumina sua nuca,

Queixo,

Ouvidos,

Traqueia,

Garganta.

Respire na cor azul clara e diga em voz alta,

Eu sei como me comunicar de forma assertiva e verdadeira,

Eu sei como manifestar os meus sonhos,

Eu sei como me expressar,

Eu tenho autonomia.

Respire profundamente e coloque a sua atenção na região da sua testa.

Visualize uma bola de luz azul índigo iluminando essa região.

Essa luz azul índigo ilumina toda a sua testa e o seu terceiro olho.

Respire na cor azul índigo e diga em voz alta,

Eu sei como usar a minha intuição,

Eu sou sábia,

Eu confio em mim,

Eu sei como planejar.

Respire profundamente e coloque a sua atenção no topo da sua cabeça.

Visualize uma bola de luz violeta nessa região.

Essa luz violeta ilumina toda a sua cabeça,

Todo o seu corpo.

Respire na cor violeta e diga em voz alta,

Eu sei a missão da minha alma,

Eu sei como me conectar com o todo,

Eu sei como me conectar com o criador de tudo que é,

Eu sei como usar a estratégia,

Eu sei qual o meu caminho,

Eu sou centelha divina,

Eu sou luz.

Respire profundamente em todos os seus portais ativados.

Sinta cada parte do seu corpo,

A base da sua coluna,

A região do seu ventre,

Boca do estômago,

Centro do peito,

Garganta,

Testa,

Topo da cabeça.

Sinta cada parte do seu corpo conectada,

Relaxada,

Ativada.

Respire profundamente e sinta todo o seu corpo,

Do topo da sua cabeça até a planta dos seus pés,

Da planta dos seus pés até o topo da sua cabeça.

Nesse momento,

Vamos fazer o caminho de volta para casa.

Visualiza o lugar de puro amor,

O sétimo plano da existência,

Onde você é amor,

É luz,

É conexão com o Criador.

Agradeça essa oportunidade de conexão,

Se despeça e fale para si mesma,

Eu posso acessar esse lugar sempre que necessário.

Respire profundamente.

Nesse momento,

Você entra na bola de luz,

Sai pela janela,

Avança um pouquinho mais em direção ao planeta Terra e você passa por uma camada gelatinosa com as cores do arco-íris.

E você avança um pouco mais,

Passa por uma camada dourada e você avança um pouco mais e você visualiza luzes claras,

Brilhantes,

Próximas,

Distantes e você avança um pouco mais e você visualiza os planetas,

O universo e você visualiza o planeta Terra.

E você entra no planeta Terra e você começa a descer,

Você está dentro da bola de luz e você começa a descer,

Você visualiza as nuvens e você começa a perceber que tudo lá embaixo vai ficando mais próximo e você continua descendo,

Você visualiza onde você está,

Você continua descendo,

Você visualiza onde você está e essa bola de luz entra pelo topo da sua cabeça,

Percorre todo o seu corpo,

Sai pela planta dos seus pés,

Se conecta lá com a Mãe Terra,

Lá embaixo,

No centro da Terra e volta energizada,

Volta pela planta dos seus pés e vai em direção ao centro do seu peito,

Ao seu coração e você sente o seu coração ativado,

O seu coração equilibrado,

Aí eu vou te pedir para se conectar com o seu corpo,

Se conectar com a planta dos seus pés,

Mexer um pouquinho a planta dos seus pés,

Ainda de olhos fechados,

Mexa as suas mãos,

Sinta o seu corpo,

Faça movimentos que tenham sentido para você,

Se conecte com o seu corpo,

Respire profundamente,

Esfregue uma mão na outra e coloque nos seus olhos e quando você sentir que é o momento,

Abra os seus olhos,

Respire profundamente no seu corpo,

Seja muito bem-vinda.

Namastê.