Para Superar o Medo - Cure Seus Medos Enquanto Dorme

Essa sessão de hipnose foi desenvolvida para te auxiliar a vencer o medo e a contribuir com seu crescimento pessoal. Recomenda-se que está prática seja realizada somente no momento em que você ja estiver pronto para adormecer. Além disso, é preferível que o ambiente esteja com as luzes apagadas ou reduzidas.

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda ao Poeta Terapia.

Eu sou o Lázaro Ramon e essa gravação foi feita para te ajudar a vencer os seus medos,

Fobias e preocupações.

Ela irá te ajudar a mudar suas percepções e criar a possibilidade de um novo olhar para a vida.

Desde já,

Muito obrigado pela sua presença e uma excelente prática para todas.

Sente-se ou deite-se confortavelmente.

Nesse momento,

Tudo o que importa para você é observar-se em profundidade.

O que você quer nesse momento é se abrir para suas emoções com gentileza e acolhimento.

É hora de trazer um novo olhar,

Uma nova perspectiva para as situações que você tem enfrentado.

Respire profundamente e perceba sua respiração.

Atente-se à música ao fundo e perceba como ela te ajuda a relaxar cada vez mais.

Isso irá proporcionar uma sensação agradável que percorre todo o seu corpo e te leva a um nível de relaxamento muito profundo e suave.

Calmamente,

Serenamente,

Você vai se transportando para esse novo estado de paz e de alívio.

Verifique se você pode relaxar agora um pouco mais os seus pés,

Os dedos dos pés,

Sentindo-se cada vez mais relaxado,

Aliviado.

Relaxando os tornozelos,

Os calcanhares,

A planta dos pés.

Relaxando a parte inferior das pernas,

Sentindo como isso é bom e saudável para você.

Sentindo seus joelhos,

Deixando-os relaxar confortavelmente.

Relaxa a parte superior das pernas e vá se soltando,

Soltando toda a musculatura e cada fibra muscular.

Relaxando a pelve,

O quadril,

Sentindo o alívio percorrer o seu corpo.

Relaxando o abdômen,

A lombar,

As costas,

O peito.

Relaxando o braço direito e o braço esquerdo.

Relaxando seus ombros,

Seu pescoço,

A nuca e o couro cabeludo.

Relaxe cada vez mais,

Sentindo a leveza,

O conforto,

A segurança.

E relaxe o seu rosto,

Soltando toda a musculatura facial,

Permitindo que o seu corpo entre num profundo estado de descanso e alívio.

Enquanto você ouve a minha voz,

Você se sente num lugar totalmente protegido,

Em total segurança,

Um lugar onde não há nenhum perigo.

Muito bom!

Agora transfira esse mesmo relaxamento para os seus pensamentos e o seu coração.

Essa mesma sensação de proteção e segurança.

Você é protegido,

Você está seguro e nenhum mal pode te alcançar.

Muito bom!

Agora aprofundamos esse estado.

Enquanto eu conto de 7 a 1,

Transfira-se para um estado ainda mais profundo de calma e paz.

7,

Descendo a um nível profundo de consciência e relaxando mais e mais.

6,

5,

Sentindo-se cada vez mais leve.

4,

3,

2,

Estamos quase lá.

1,

Agora uma maravilhosa energia percorre o seu corpo por inteiro,

Indo às camadas mais profundas,

Aliviando todo medo,

Toda sensação de medo.

Muito bom!

Nesse local profundo da sua consciência,

Quero que você evoque um medo que você já superou.

Todos nós em algum momento da nossa vida superamos desafios ou fomos confrontados por medas que tivemos de superar.

Traga a sua memória um dia em que você superou um medo importante.

Deixe que essa sensação de vencer o medo percorra agora cada célula do seu corpo.

Se necessário,

Tome um tempo para elaborar melhor,

Perceber melhor as sensações desse dia,

Desse momento e perceba se há outros momentos semelhantes.

Como é para você a sensação de superar todo medo?

O seu corpo sabe como replicar essa mesma sensação para qualquer situação atual que você esteja vivendo.

Isso é fácil de fazer.

Quero ensinar para o seu subconsciente uma nova forma de encarar o medo.

Quando percebemos que as raízes do medo se formam na nossa infância,

Quando somos crianças indefesas,

Fragilizadas,

Que não temos uma compreensão profunda do mundo,

Percebemos o quanto estamos assustados.

A criança sente medo porque é pequena e porque não tem o conhecimento necessário à sobrevivência.

Em tudo ela depende dos seus cuidadores.

E muitas vezes esses mesmos cuidadores que nos amam nos ensinam a ter medo.

Os familiares,

As pessoas ao nosso redor nos ensinam que viver é perigoso,

Que devemos ter medo.

Essa compreensão,

Na verdade,

É a de que cada uma dessas pessoas estava preocupada conosco.

É a de que cada uma dessas pessoas tinha preocupação e medo de que nos feríssemos ou de que algo ruim nos acontecesse.

Você percebe que,

No fundo,

A preocupação das pessoas que implantam o medo em nós é uma forma de amor,

Uma forma de oferecer proteção.

Quando seu pai ou sua mãe te ensinaram a ter medo,

Era uma forma de tentar protegê-lo nos momentos em que eles não estivessem presentes ou nos momentos em que eles não fossem capazes de protegê-lo.

Isto em si é uma forma de amor.

Agora que o seu subconsciente sabe a verdadeira raiz desses medos,

Você pode mudar,

Ensinar a ele uma nova perspectiva.

Veja quais foram os medos que voc�� aprendeu na infância e que ainda se perpetuam na sua vida.

Mostre agora para o seu subconsciente que você é uma pessoa adulta que tem a possibilidade de fazer escolhas.

Você pode fazer escolhas,

Escolhas que garantam que esse medo não se perpetue.

Agora você sabe como é ser livre do medo,

Porque você já o superou em inúmeras oportunidades.

É hora de lembrar ao seu corpo e ao seu subconsciente que diversas modificações internas já estão acontecendo para que você possa ser livre do medo.

Quero te levar a uma compreensão ainda mais profunda de que o medo está associado a nós desde o nosso DNA.

Quando a nossa espécie humana aprendeu que para a sobrevivência é necessário ter medo.

Isso está localizado em um nível muito profundo dentro de cada pessoa.

O nosso subconsciente não sabe o quanto o mundo mudou e de que agora você pode fazer escolhas infinitas.

Há sempre novas possibilidades.

Estamos entrando em contato com o seu subconsciente.

Assim você está criando possibilidades de futuras onde o medo é apenas algo distante.

É apenas um pensamento,

Apenas uma sensação que é por natureza impermanente.

Agora você passa a enxergar o medo como uma sensação passageira,

Algo que vem e vai.

A cada dia a duração dessa sensação é cada vez mais curta.

Quanto mais consciente você se torna dos seus medos e das suas origens,

Você passa a ter um poder infinito de superá-los,

De transformar os seus medos em uma energia propulsora para realizar a cada dia os seus sonhos,

Vencendo todas as limitações.

Vamos diferenciar claramente as situações onde você tem um medo que te paralisa ou as situações em que você é apenas prudente.

Quando você é prudente,

Você tem cautela,

Mas continua a fazer as escolhas e dar os passos que são importantes.

Você considera todas as possibilidades e escolhe aquelas que te trazem mais felicidade.

Quando você identifica um medo que te paralisa,

Que não tem uma causa aparente,

Que te causa apenas a sensação de desconforto,

Você consegue identificar a causa por trás desse medo.

Ela rapidamente se apresenta para você e instantaneamente muitas modificações estão acontecendo.

Talvez você sinta medo diante dos seus relacionamentos,

De um novo trabalho,

De uma situação inesperada que aconteceu.

Esse é um medo natural.

À medida que você adquire mais conhecimento e que se adapta à nova situação,

Você supera todos esses medos.

Se existe agora um medo inexplicável em sua vida,

Como uma fobia,

Uma preocupação exagerada,

Um pensamento que constantemente absorve a sua mente,

Vamos agora determinar para o seu subconsciente como você pode superar todas essas preocupações.

Você encontra as verdadeiras causas desses sentimentos e assim consegue dissipá-las.

As fobias e as preocupações passam a ser apenas uma lembrança distante.

Toda vez que você se depara com a sensação de medo paralisante,

Você evoca a mesma sensação de ter vencido e superado outros medos em sua vida.

Assim você se estabiliza internamente,

Suas emoções passam a fluir com mais naturalidade.

Nesse local profundo da sua mente,

Quero que evoque agora uma memória muito feliz,

Um dia em que você se sentia muito bem,

Sem nenhuma preocupação ou medo.

Se há pessoas com você,

Você pode evocar a sensação de estar com elas,

Tudo aquilo que é necessário para transmitir proteção e segurança à sua criança interior.

Deixe que essa nova sensação se espalhe por toda parte do seu corpo.

Enquanto você está nesse lugar,

As palavras ecoam na sua mente e se tornam verdades profundas no seu subconsciente.

Todo medo é superado a partir do autoconhecimento.

Se o medo tem sido a razão de um bloqueio ou impedimento em minha vida,

Eu agora supero todo medo.

Encontro coragem para vencer e superar meus desafios.

Crio em mim um coração cheio de paz e tranquilidade.

Crio em mim uma nova sensação de segurança,

Um porto seguro que prevalece acima de todo medo.

Estou deixando para trás toda a paralisia causada pelo medo.

Estou aprendendo a soltar.

Solto agora toda a sensação de medo.

Atraio para minha vida o alívio,

A paz,

A segurança,

A calma.

Sinto um alívio e um alento em meu coração.

Meu coração se aquece e se enche de paz.

Minha criança interior está segura.

Crio uma relação maravilhosa com a minha criança interior.

Ensino a minha criança interior os caminhos para não ter mais medo.

Os caminhos para superar todos os medos.

Minha criança interior está segura e em paz.

Porque sabe que está protegida,

Curada,

Segura.

Diversas modificações internas estão acontecendo nesse exato momento.

Me levando a um novo estágio na minha vida.

Sinto-me livre de toda a ansiedade e angústia.

Sinto-me livre para me curar.

Sinto-me livre para sentir segurança em cada uma das minhas ações e atitudes.

Eu tenho consciência e discernimento,

Clareza e profundidade.

Porque me conheço muito bem.

Agora,

Quero que você internalize cada vez mais todas essas afirmações.

Permita com que ecoem através do seu subconsciente.

Cada vez que você repetir esse áudio,

Todas essas afirmações serão mais e mais reais em sua vida.

E você se verá livre de todo medo,

Angústia e preocupação.

Agora está na hora de retornar.

Se você adormeceu,

Poderá continuar dormindo profundamente.

E caso contrário,

Pode retornar comigo para o momento presente.

Enquanto eu conto.

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1.

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Nesse momento,

Eu me despeço aqui.

Fique em paz.

Até a próxima.

Reviews

Adormeci...

Maravilhoso
Voz acolhedora e clara, gratidão 🙏🏼💙

Gratidao paz e luz para todos nos