Ouvindo a Voz Interior para Solucionar Problemas

Meditação destinada a ouvir a sua voz interior para obter a solução de alguma questão que te aflige no momento. Sempre que queremos respostas, silenciar a mente é o segredo para a obtenção da solução que você deseja. Esta meditação te ajuda a entender o processo da mente inconsciente e a melhor resposta que você terá ao se conectar!

Transcript

Olá!

Seja bem-vindo ao canal Mude de Vida com a Meditação.

Eu sou a Ramile e vou conduzi-lo na Meditação da Voz Interior.

Coloque-se na sua posição meditativa,

Observando sempre a sua postura,

Mantenha ela de forma alinhada,

A coluna ereta,

Ombros alinhados,

Você pode colocá-los para cima,

Para trás e para baixo,

Queixo alinhado com o solo,

Vá retirando a tensão do seu rosto,

Fechando os seus olhos,

De forma suave,

Retire a tensão da sua testa,

Vá aprofundando e se conectando com a sua respiração,

Enquanto você vai relaxando o seu corpo,

Aprofunde a sua respiração,

Inspirando mais profundamente,

Relaxe cada vez mais o seu corpo,

Sinta que a cada inspiração,

O seu corpo recebe um fluxo de ar,

E esse fluxo,

Ele vai relaxando as suas musculaturas,

Vai relaxando o seu corpo,

Inspire profundamente e perceba,

Vá sentindo que esta inspiração,

Ela atinge o seu coração,

O seu chacra cardíaco,

Passe a respirar pelo centro do seu peito,

Pelo seu coração,

Mentalize,

Visualize,

Sinta que a respiração,

Ela entra,

Vai até o seu coração e você emana o ar saindo do seu coração,

Vá respirando desta forma por uns momentos,

Vá permitindo que o seu coração,

Ele se abra e se conecte com o universo,

A cada inspiração,

O ar entrando até o seu coração,

Saindo do seu coração,

Seu coração,

Ele emana uma vibração ao universo,

Se você quiser,

Você pode colocar suas mãos no coração para sentir mais esta vibração,

Da energia que sai do seu coração para o universo e da energia que vem do universo para o seu coração,

Mantenha-se alguns minutos ainda nesta forma de respiração,

Respirando pelo coração,

Senta o ar entrando,

Circundando o coração e saindo,

Enquanto você continua respirando pelo seu coração,

Você pense em alguma área de sua vida que você gostaria de ter mais clareza,

Uma resposta,

Um direcionamento na sua vida,

Algo que você queira que o seu eu superior te apresente uma resposta,

Uma situação que você quer que seja resolvida,

Uma área de sua vida que você quer obter respostas,

Uma área de sua vida que você quer obter respostas,

Pense então nesta situação,

Apenas em uma situação,

Basta considerar qual é a questão que você quer a resposta,

Qual é a resposta que você precisa,

Sobre o que?

Visualize especificamente esta situação,

Visualize a situação na condição de observador,

Não precisa se envolver com esta situação que você quer a resposta,

Você apenas assiste e faz as perguntas para você,

Qual é a verdade desta situação?

Qual é a resposta para isso que eu estou indagando?

O que eu devo saber e o que eu devo aprender?

Apenas sinta e faça esta pergunta sobre esta situação escolhida,

Deixe fluir a sua mente,

Não precisa se cobrar neste momento,

A resposta pode não vir agora,

Mas com a sua conexão com o seu eu superior,

A resposta vem quando você menos esperar,

Agora passe a ouvir mais os seus pensamentos,

Prestando atenção nesta conexão,

Mas não se envolva,

Deixe que tudo flua naturalmente,

Não precisa cobrar a resposta,

Continue respirando pelo seu coração e apenas observe o que aparece na sua mente,

Apenas observe,

Deixe que os pensamentos fluam,

Se por acaso não receber nenhuma resposta,

Não se preocupe,

Todas estão dentro de você e esta conexão com o seu eu superior,

Te traz as respostas que você busca pela intuição,

Apenas continue atento e receptivo durante seus dias seguintes,

Porque essas respostas chegarão até você,

Visualize novamente a sua respiração pelo coração,

Se conectando,

Sentindo e vá trazendo aos poucos a sua consciência para o momento presente,

Para o seu corpo,

Sinta a sua posição,

Sinta o local em que você está,

Vá mexendo seus pés,

Suas mãos,

Perceba as coisas ao seu redor,

Vá retornando,

Quando você se sentir pronto,

Você pode abrir os seus olhos.

Reviews

Gratidão 🙏 ♥️

Ótima prática! Gratidão! 🙏🏼

Gratidão 🙏🏻

Uma meditação para começar o dia! Obrigada 😃

Perfeito

Amei aprender com essa meditação. Gratidão 🙏🏻

Ótimo exercício matinal! Obrigada!

Certamente farei outras vezes! Ótima para nos conectar com o eu superior e aguardar as respostas que estão dentro de cada um.

Eu amei muito! Gratidão 🙏🏼❤