Mar de Nutrição e Cura

Anamiká Mudrá - Gesto do Dedo Anelar. "Com os ritmos do meu mar interior me sintonizo. E por ondas de energia curadora sou nutrido". Especialmente útil para cultivar autocura, auxiliar o bom funcionamento dos sistemas urinário e reprodutor, desenvolver relacionamentos íntimos saudáveis, superar vícios e codependências. Posicione suas mãos em ANAMIKÁ MUDRÁ, feche os olhos e se conecte através da meditação. Baseado no livro Mudrás para Cura e Transformação de Joseph Le Page e Lilian Aboim.

Transcript

Mar de nutrição e cura,

Respire naturalmente algumas vezes,

Enquanto realiza o Anamikamudra,

Para sintonizar com as sensações evocadas por este gesto.

Perceba como a sua respiração é suavemente conduzida para a pelve,

Massageando-a internamente com suaves ondas nutridoras de conforto e tranquilidade.

À medida que a sua pelve fica imersa nessas suaves ondas de conforto e tranquilidade,

Sinta essa área do seu ser como um mar interno de cor turquesa de nutrição e autocura.

Respire algumas vezes para sentir estas ondas suaves de cor turquesa,

Banhando toda a sua área pélvica com energia nutridora,

Trazendo bem-estar para todos os órgãos e glândulas do sistema urinário e reprodutor.

Agora,

Na sua próxima inalação,

Conecte-se com o seu mar interior e,

Na exalação,

Permita que ondas de cor turquesa fluam para baixo em direção às suas pernas e pés.

Respire lento e profundamente algumas vezes,

Sentindo as extremidades inferiores completamente inundadas pela energia de autocura.

Agora,

Na próxima inalação,

Retorne ao seu mar de cura e,

Ao exalar,

Sinta as ondas nutridoras fluindo delicadamente através do seu abdômen,

Plexo solar,

Parte baixa e média das costas,

Relaxando e nutrindo essas áreas.

Na sua próxima inalação,

Sintonize novamente com o mar de cor turquesa no centro do seu ser e,

Quando exalar,

Sinta seu coração,

Pulmões,

Peito e parte alta das costas sendo banhadas pela energia curadora.

As ondas de autocura fluem agora para o alto,

A partir do seu mar interno para banhar delicadamente os seus ombros,

Descendo em cascata por seus braços e mãos até a ponta dos dedos,

Banhando essas áreas com cura e nutrição.

Na sua próxima inalação,

Retorne para o centro do seu ser e,

Ao exalar,

Sinta a sua coluna vertebral sendo banhada pelas ondas suaves de cor turquesa.

Respire lenta e profundamente algumas vezes,

Sentindo cada disco e cada vértebra da sua coluna sendo lubrificados por esta energia curadora.

Com a coluna vertebral totalmente nutrida,

As ondas de energia fluem agora para o seu pescoço e cabeça,

Acalmando os sentidos e permitindo que eles relaxem completamente.

Com o seu ser totalmente banhado pelas ondas suaves de nutrição e autocura,

Você experiencia naturalmente calma e serenidade absoluta.

Afirme a sua fonte de autocura,

Repetindo três vezes em voz alta ou silenciosamente.

Ao banhar meu ser com ondas de nutrição,

Aceito a autocura integral.

Ao banhar meu ser com ondas de nutrição,

Aceito a autocura integral.

Ao banhar meu ser com ondas de nutrição,

Aceito a autocura integral.

Desfaça lentamente o gesto,

Respirando algumas vezes para sentir a nutrição interna completa.

Quando estiver pronto,

Abra os seus olhos,

Retornando suavemente com uma maior consciência da cura que brota de dentro do seu próprio ser.

Reviews

Gostei muito do texto e da voz. Só a condução / ritmo que achei rápido. Obrigada 🎋

Linda ✨🙏🏽 obrigada Mika

obrigada por essa prática 🌈🙏