Acessando a Sabedoria Que Existe em Você

Nós existimos para além dessa mente que não para. Se dê alguns minutos de paz com a ajuda dessa meditação. São tantos os momentos na vida em que temos de fazer decisões, escolhas importantes, temos de ter certeza do que sentimos. Essa meditação começa estimulando o relaxamento corporal e segue intencionando o encontro com a paz interior e com a sabedoria que rege a natureza em nós... vamos nessa?

Transcript

Respire profundamente,

Encontre uma posição confortável para realizar essa meditação.

De preferência,

Com a coluna reta,

Olhando para frente,

De olhos fechados,

Sinta o seu corpo.

Respire profundamente e vamos trazer a intenção de que esta meditação seja a melhor meditação para você.

Agora,

Respire profundamente e relaxe.

Solte o corpo.

Observe que você pode descansar.

Vivemos com a mente tão agitada,

Como se ao parar de pensar,

Fôssemos morrer.

Nós existimos para além da mente.

Nós não vamos morrer se pararmos de pensar.

Os pensamentos são naturais,

As análises,

As preocupações,

Mas nós temos um nível de escolha sobre o que passa pela nossa mente.

Qual filme que você vai assistir?

Qual livro que você vai ler?

Existem escolhas.

Respire profundamente e observe o seu corpo.

Talvez,

Após algumas respirações profundas,

Você observe que deseja mudar um pouco a maneira de sentar.

Talvez você observe que existe uma certa tensão em lugares do seu corpo que você ainda não tinha observado.

Através da respiração profunda,

O convite é para que você relaxe o corpo.

Dá uma trégua para o corpo.

Deixe o corpo perceber que ele pode relaxar.

Respire profundamente e observe como foi o dia de hoje.

Respire profundamente e observe como você está se sentindo agora.

Respire profundamente e solte as preocupações.

Nesse momento,

Você não vai fazer nada.

Agora é hora de relaxar.

Nesse momento,

Você está de férias.

Deixe essa energia que está sendo investida no pensar ir para o seu corpo e sinta o seu corpo mais quente,

Mais leve.

Traga a intenção de que esse excesso de energia mental desça,

Aquecendo o seu coração,

Aquecendo seus órgãos sexuais,

Aquecendo seus pés.

E se for necessário,

Se você já estiver quente,

Deixe essa energia fluir para fora dos seus pés.

Fluindo para fora dos pés,

Imagine que essa energia vai descendo e entrando em contato com a terra que sustenta o nosso corpo,

Que sustenta o seu peso,

Todo ele.

O peso das preocupações,

Das emoções,

Das dúvidas.

E esse peso vai escorrendo para dentro da terra.

Nem que seja por esse instante.

Relaxe.

Você é capaz de liberar,

De soltar,

De relaxar.

Eu te garanto,

Isso vai te transformar.

Respire profundamente.

Solta,

Solta,

Solta.

E traga a intenção de se conectar com a energia que sustenta todo esse planeta.

Acontecem coisas no planeta muito além da existência da humanidade,

Muito antes.

Então vamos trazer a intenção agora de simplesmente nos conectar com a compreensão e sabedoria que envolve a sua existência aqui e agora.

Talvez você tenha um insight agora,

Talvez tenha ao longo do dia,

Ao longo da semana.

Se permita ter momentos de pausa,

De liberação,

De relaxamento,

De transformação,

Para que a vida possa se comunicar com a nossa existência,

Para que a terra possa mostrar um caminho harmônico para a nossa existência,

Para que a sabedoria do nosso ser,

Que vai muito além do ter,

Possa se revelar.

Respire profundamente,

Por alguns instantes,

Apenas se permita entrar em comunhão com tudo que existe,

Entrar em ressonância com tudo que não existe,

Fazendo uma ponte entre o ideal e o real,

Para que você possa ser um caminho de ação e concretização para um mundo sutil e imaginário,

Onde habita o nosso ser mais essencial,

Puro,

Infinito e eterno,

Que escolhe essa personalidade,

Esse tempo,

Esse corpo,

Para ter essa experiência.

Eu confio,

Eu confio,

Eu sou o que eu sou.

Respire profundamente e no momento em que você estiver pronta,

Pronto,

Abra os olhos e viva a vida.