Mantra Om para Dormir Em Harmonia

Acalme sua mente e corpo com o mantra ‘Om’, o som primordial do universo.

Sinta a vibração ressoando por todo o seu ser, trazendo paz e harmonia.

Esta meditação guiada prepara você para uma noite de sono tranquilo e restaurador.

Transcript

Convite-te confortavelmente,

Conecte-se com a sua respiração.

Deixe ela profunda e traga sua atenção para o som do mantra OM.

Inspire profundamente pelo nariz e ao expirar lentamente pela boca,

Vocalize e aumentalize o som.

Sinta a vibração do som ressoando em todo o seu corpo,

Trazendo uma sensação de harmonia.

Esse mantra é considerado o som primordial do universo.

Ele representa a conexão com a energia universal.

Continue respirando profundamente e a cada expiração,

Repita o mantra OM.

Sinta a vibração do som acalmando a sua mente e relaxando seu corpo.

OM Permaneça focado no mantra deixando que ele o envolva em uma sensação de tranquilidade.

Durma hoje em harmonia.

Boa noite.