Equilíbrio dos Chakras usando Cores e Frequências

Nesta meditação guiada, você será guiado em um profundo processo de equilíbrio dos Sete Chakras, combinando visualizações e afirmações. A prática inicia com o alívio da dor, segurança e regeneração energética. Em seguida, percorremos cada centro de energia com suas respectivas cores, sons e frequências, do Chakra Raiz ao Coronário, ativando a harmonia física, emocional e espiritual. E encerramos a jornada com conexão à consciência superior. Inspirada nos ensinamentos da medicina energética, na vibração das cores e na aplicação terapêutica do som, esta meditação favorece a expansão da consciência, a cura interior e o realinhamento completo do ser.

Transcript

Seja muito bem-vindo,

Sou Laís Marques,

Terapeuta e neurocientista,

E vou te guiar nesse alinhamento dos chakras e cura interior.

Vamos começar?

Vamos fazer uma preparação e uma limpeza energética.

Sente-se ou deite-se confortavelmente.

Feche os olhos,

Respire profundamente,

Bem fundo,

Três vezes.

Vamos lá.

Inspire.

Segura e solta.

Mais uma vez.

Inspira e solta.

Mais uma vez.

Inspira,

Segura e solta.

Inspire luz e expire todas as tensões.

Agora,

Visualize uma luz azul,

Suave e brilhante,

Surgindo bem no alto da sua cabeça.

Essa luz começa a descer lentamente e vai percorrendo toda a sua cabeça,

Sua nuca,

Seus ombros.

E ela vai descendo pelo peito,

Braços,

Abdômen e desce mais um pouco,

Passando pelos seus quadris,

Pernas,

Joelhos,

Até chegar aos pés.

Essa luz azul limpa,

Purifica e acalma cada célula do seu corpo.

Ela dissolve o cansaço,

Os pensamentos repetitivos,

As dores físicas e emocionais.

Sinta-se a limpeza acontecendo com amor.

Tudo que não serve mais vai sendo retirado,

Como uma névoa escura que se dissipa.

Você está se preparando para receber a cura,

Equilíbrio e reconexão.

Agora,

Vamos começar no chakra raiz,

Vermelho.

Eu estou segura.

Visualize uma esfera de luz vermelha intensa na base da sua coluna.

Essa luz pulsa com força,

Como as batidas de um tambor.

Ela se expande,

Criando raízes que penetram na terra.

Afirme mentalmente.

Eu sou segura.

Eu confio na vida.

Eu estou profundamente enraizada e protegida.

O universo me sustenta em todos os níveis.

Sinta agora essa vibração da força vital ativando sua base.

Chakra sacral,

Laranja.

Eu fluo com levisa.

Visualize agora uma luz laranja suave,

Como o porro do sol na região abaixo do seu umbigo.

Essa luz gira como uma dança fluida,

Despertando criatividade,

Prazer e alegria.

E afirme comigo.

Eu aceito as minhas emoções com amor.

Eu me permito sentir prazer e alegria.

Minha energia criativa flui livremente.

Eu honro meu corpo e minhas emoções.

Sinta toda essa energia curando os bloqueios emocionais e despertando o prazer de viver.

Chakra do plexo solar,

Amarelo.

Eu posso.

Visualize um sol amarelo dourado,

Bem forte,

Brilhando bem no centro do seu abdômen.

Ele aquece.

Sinta esse calor.

Fortaleça e empodere.

E afirme comigo.

Eu sou forte e confiante.

Minha luz interior brilha com intensidade.

Eu ajo com coragem e sabedoria.

Eu me respeito e confio em mim.

Sinta todo esse poder pessoal sendo restaurado.

Você pode.

Você consegue.

Chakra cardíaco,

Verde.

Eu sou amor.

Visualize uma luz verde esmeralda expandindo-se bem no centro do seu peito.

Ela pulsa com amor incondicional,

Com paixão e aceitação.

Afirme comigo.

Eu sou amor.

Eu me amo e me aceito profundamente.

Eu perdoo e libero o passado.

Tudo ficou para trás.

Meu coração está aberto para dar e receber amor.

Sinta agora o seu peito leve,

Curado e em paz.

Estamos chegando no chakra laríngeo,

Azul claro.

Com a frase,

Minha verdade importa.

Visualize uma luz azul celeste girando suavemente na sua garganta.

Ela vem ativando a sua comunicação,

Expressão e verdade.

E afirme comigo.

Eu falo com clareza e amor.

A minha voz tem poder e sabedoria.

Eu me expresso com autenticidade.

Eu sou ouvida com amor.

Sinta-se livre para se expressar,

Sem medo,

Com verdade.

E aí vamos chegando no chakra frontal,

Da cor índigo.

Eu vejo com clareza.

E visualize comigo uma luz índigo,

Bem profunda,

Entre as suas sobrancelhas.

Ela brilha como uma estrela,

Expandindo a sua visão interior.

Brilha bem forte.

E afirme comigo.

Eu sou guiada pela minha intuição.

Eu vejo além das aparências.

Minha mente é clara,

Silenciosa e intuitiva.

Eu me conecto com a minha sabedoria interior.

E sinta agora,

Nesses próximos segundos,

Essa visão espiritual toda se abrindo e brilhando.

E por fim,

Vamos no sétimo chakra,

O chakra coronário,

Com a cor violeta.

Eu sou um com o tudo.

E vamos aprofundar,

Visualizando uma luz violeta luminosa,

Bem no topo da sua cabeça.

Sinta essa luz e veja essa luz.

Ela se abre como uma flor de mil pétalas,

Conectando você diretamente ao divino.

E afirme comigo.

Eu sou luz.

Eu sou parte do universo.

Eu estou conectada à fonte infinita de amor e sabedoria.

E eu confio no fluxo da vida.

E sinta-se,

Nesses próximos segundos,

Totalmente plena,

Em total comunhão.

Agora,

Visualize todos os seus chakras alinhados,

Formando uma linha de luz multicolorida ao longo da sua coluna.

Veja todos os pontos luminosos,

Bem nos pontos que a gente foi percorrendo.

As cores são bem definidas nesse momento,

Brilhando forte e vibrante.

Agora,

As cores se misturam,

Criando uma mandala viva e luminosa.

A partir de agora,

Com todo esse alinhamento energético que fizemos,

Você vai sentir o seu corpo curado.

A sua mente está em paz e o seu campo vibracional foi elevado.

Visualize uma luz rosa suave envolvendo todo o seu corpo,

Como um abraço de um verdadeiro amor incondicional.

E esse amor,

Com essa luz rosa maravilhosa,

Ela vai selando todo esse processo que fizemos de cura,

Com proteção,

Ternura e gratidão.

Sinta agora esse abraço.

Sinta agora esse amor.

Sinta essa proteção.

Sinta essa gratidão.

Eu sou luz,

Amor e equilíbrio.

Eu agradeço por esse momento sagrado.

Eu estou em harmonia comigo,

Com os outros e com o universo.

E vamos terminando respirando profundamente.

E quando estiver pronto,

Pode abrir os seus olhos com uma nova vibração de paz.

Namastê.