Cuidando dos relacionamentos

Esta meditação guiada foi gravada para te ajudar a cuidar bem dos relacionamentos. É uma visualização criativa inspirada no trabalho com imagens de Izabel Telles. Tem o objetivo de te ajudar a, dentro do seu lugar de paz, visualizar imagens que podem ajuda-lo a melhorar a qualidade de seus relacionamentos.

Transcript

Esta é uma meditação guiada que eu,

Kelly Soares,

Estou gravando pra você baseado no trabalho de Isabel Telles,

Em suas visualizações criativas.

É uma meditação pra te ajudar a melhorar os seus relacionamentos,

A solidificar um relacionamento saudável.

Vamos lá?

Ajeite-se confortavelmente.

Feche os seus olhos e vá voltando a sua atenção pra dentro.

Calma e confortavelmente.

Não faça força,

Nem mesmo força pra não fazer força.

Descanse,

Relaxe,

Se solte.

Vá respirando e levando o ar puro pra todas as suas células.

Leve um sorriso pra cada uma delas e agradeça o fato delas sempre trabalharem a teu favor,

Cooperativamente,

Saudavelmente,

Buscando o equilíbrio e a harmonia.

E assim você pode respirar e imaginar-se dentro do seu lugar de paz e aí no seu lugar de paz se ajeitar pra fazer esta visualização.

Respire fundo uma vez e imagine o seu relacionamento como uma planta num vaso de terra.

Você pega um regador e vai regando esta planta,

Imaginando que ela está crescendo,

Crescendo,

Até que as raízes partam o vaso e entram na terra.

Assim é este relacionamento,

Forte,

Seguro,

Saudável.

Então você respira,

Integra esta experiência no seu ser e vai voltando a sua atenção pro meio externo,

Devagar,

Mexendo pés e mãos,

Trazendo a força do relacionamento com você.

E quando estiver pronto,

Respire mais uma vez e abra os seus olhos.

Gratidão e amor por meditar comigo,

Receba o meu abraço terno e o meu sorriso largo.

Até a próxima!