Medos: Chaves para a Liberdade e Transformação

Quais medos de paralisam e te impedem de viver sua verdade? Que riquezas estão escondidas e guardadas por estes medos? Neste Podcast compartilho alguns olhares sobre nossas relações com os medos e como podemos aprender com eles e nos encorajar a ouvir os chamados do nosso coração.

Transcript

Sejam bem-vindos ao segundo episódio do podcast Caminho da Harmonia Interior.

O nome é Karina Sierra e eu estou aqui hoje para compartilhar com vocês algumas reflexões e inspirações sobre os medos e como nós podemos nos relacionar com eles de formas mais saudáveis,

Mais expansivas,

Até mesmo produtivas,

Olhando para esses medos mais como nossos amigos do que nossos inimigos,

Como poderosos guardiões que têm algo a nos ensinar e a nos revelar.

Eu sinto que falar sobre medos é inevitavelmente falar também sobre como podemos abrir as portas do nosso coração,

Ouvir os nossos chamados internos,

A voz da nossa alma,

O pulsar da nossa essência.

E nesse solo fértil do nosso coração,

Podemos encontrar as potencialidades,

As ferramentas,

As chaves e trazer à tona a nossa sabedoria interna para aprender a lidar com os desafios da vida,

Com os obstáculos e com os medos que sempre vão fazer parte dos nossos passos e dos nossos caminhos.

A questão é como nós nos relacionamos com eles.

É de uma forma saudável,

Metendo o medo ali como algo que nos lembra da cautela,

Do zelo,

Do cuidado,

Cumprindo mais um papel e uma função de nos alertar sobre algo do que nos impedir.

Agora,

Quando esse medo ou esses medos passam a nos impedir de viver algo valioso em nossa vida,

Torna-se uma relação muito mais disfuncional e impeditiva,

Quando nós acabamos suprimindo a voz do nosso coração,

Ouvindo mais esses medos,

Vibrando mais nesse espaço da escassez,

Dos limites,

Do que da abundância da nossa essência,

Da nossa verdade e da nossa sabedoria interior.

Isso me fez lembrar o processo que uma cigarra vive quando ela tem que trocar a carapaça,

A antiga carapaça dela,

Que cumpriu uma função e um papel de proteção,

De zelo,

De cuidado muito importante e que foi criada por ela mesma.

Mas chega um ponto que aquela carapaça está tão rígida que,

Dali em diante,

Essa cigarra não vai conseguir mais respirar ali dentro,

Nem se movimentar tão livremente em sua vida.

Então,

Torna-se necessário ela sair dessa proteção criada por ela para continuar vivendo.

E olha como isso é significativo e simbólico em nossa vida.

Se nós seguimos também alimentando essas cascas e essa carapaça,

Que se torna cada vez mais rígida,

Com uma ilusão de proteção,

Subindo muros e muros e muros,

Com essa ilusão de que estamos nos defendendo,

Nos protegendo de algo,

Chega um ponto que talvez você não consiga mais respirar dentro dessa proteção,

Desses muros.

Talvez você não consiga mais ver a luz do sol,

Talvez você não consiga mais ver o horizonte,

Ter clareza,

Se movimentar em sua vida.

E aí é o momento em que nós precisamos olhar para aquilo que nós mesmos criamos e tomar uma decisão se não é o momento de sair desse casulo,

Dessa proteção e se permitir viver algo novo,

Quando esse medo se torna disfuncional,

Rígido demais e não nos permite mais respirar ali dentro e nos mover a partir de quem realmente somos.

Eu sinto que esse é o momento onde precisamos convidar os nossos medos para tomar um chá,

Dispostos e de coração aberto a querer aprender com eles e não batalhar com os medos,

Não pegar outra rota,

Desviar o caminho,

Porque inevitavelmente a vida nos joga de novo num retorno,

Num piscar de olhos.

Estamos vivendo novamente aquela situação que nos desperta esses medos,

Que nos desperta essa experiência.

Então,

O primeiro convite que fica aqui nesse podcast é você se perguntar.

Existem medos hoje em sua vida que estão te impedindo de ser quem você é,

De realizar o que está pulsando no seu coração,

Está pulsando na sua essência?

E se existe algum desses medos,

Quem sabe você se encorajar a conversar com eles aberto e aberta a aprender o que esse medo está zelando e o que ele pode me contar.

Compartilho com vocês que recentemente eu fiz esse processo em mim mesma.

Eu estava vivendo alguns medos bem conhecidos de mim mesma,

Antigos,

E eu decidi chamar eles para tomar esse chá comigo.

E pude perceber que eles tinham coisas muito valiosas para me revelar,

Algumas delas que eu já conhecia,

Mas como foi importante revisitar esses lugares e conversar esses aprendizados,

Como,

Por exemplo,

O medo da crítica,

O medo do fracasso,

O medo de não ser reconhecida.

E que na medida que eu fui olhando para eles e compreendendo novamente que o único campo onde eu posso atuar é dentro de mim.

Então,

A expectativa do reconhecimento vir de fora,

Da valorização vir de fora,

Ou de não existir uma crítica,

É uma pura ilusão.

E que o único espaço em que eu posso cultivar algo valioso é dentro de mim,

Cultivando autovalorização,

Auto-reconhecimento,

Auto-amor,

E que isso permite com que floresça as minhas potencialidades.

E a partir desse campo fértil,

Eu vou cada vez mais resgatando as minhas ferramentas,

Confiando em quem eu sou,

Confiando no meu potencial e não precisando preencher isso de fora.

Assim como o medo de se relacionar por não querer viver novamente uma dor,

Ou o medo de não ser amada,

Ele nos conta que a importância de nós despertarmos esse amor internamente,

De nós alimentarmos esse amor interno,

De não criar essa expectativa de que esse amor,

Esse cuidado também,

Venha de fora para encher uma falta.

Ou então,

Esse medo nos lembra da importância de termos claros os nossos valores dentro dos relacionamentos.

Será que eu não estou esquecendo daqueles valores que são essenciais para mim?

E a partir do momento que eu cultivo eles de dentro para fora,

Mudo a minha vibração,

Eu posso atrair relacionamentos que têm afinidade com esses valores,

Com essa minha verdade interna.

Então,

Eu sinto que essa conversa tem esse valor revelador para nós conhecermos outros aspectos de nós mesmos,

Outras camadas do nosso ser que talvez,

Por algum motivo,

Nós não estamos tendo muita clareza nesse momento em nossa vida.

Mas é esse convite para que,

Ao invés de batalhar com os medos,

Você se disponha a aprender com eles e,

Principalmente,

Observar que campo você está cultivando mais e que categoria você também está escutando mais.

Você está cultivando o campo da abundância do seu coração,

Do amor interno,

Escutando os chamados da sua alma ou você está cultivando e escutando aqueles medos que seguem te limitando,

Deixando aquela sua cara passa cada vez mais rígida,

Limitando seus movimentos,

Limitando a sua própria expansão e capacidade de realização.

Sinto que esses olhares também são extremamente reveladores,

São perguntas chaves que podemos fazer internamente e observar os movimentos que surgem através dessas perguntas.

Isso é a maestria de si mesmo,

É ser íntimo de si mesmo.

E eu deixo essas perguntas para que você se encoraje a buscar os seus próprios caminhos.

Essas partilhas não são verdades absolutas,

Muito menos um caminho pronto para você lidar com seus próprios medos.

Eu sinto aqui do meu coração mais trazer esse convite para você se empoderar da sua sabedoria interna,

Acreditar que aí dentro de você tem uma voz poderosa que pode te ensinar a destrancar algumas dessas correntes e portas que nesse momento parecem bloqueadas em sua vida.

Acreditar em quem você é,

Na sua verdadeira potência,

Na sua luz,

Na sua força.

Romper essa cara passa que chegou a um ponto que não é mais expansiva para você,

Não te permite mais ser quem você verdadeiramente é.

Eu acredito que nós somos sementes de vida,

Potenciais constantes em transformação.

Então tá sempre olhando para esses nossos movimentos.

Será que eu estagnei em algum lugar?

Será que eu tô me permitindo seguir em transformação,

Em evolução?

Mesmo que isso me coloque em alguns momentos de vulnerabilidade,

Mas vulnerabilidades necessárias para eu seguir respirando,

Para eu seguir movimentando o meu ser e a minha verdade e a minha essência e os meus sonhos.

Encerrando aqui esse podcast,

Eu deixo com vocês um breve texto autoral,

Que foi o texto que me inspirou a falar sobre esse tema,

Que é um tema que me desperta muito medo,

Muita insegurança,

E foi um processo profundo e bonito me encorajar a falar sobre ele,

Abrir o meu coração aqui para vocês,

E eu vou partilhar esse texto que me inspirou.

Desejo que ele também te convide a mergulhar nos seus espaços internos.

Medo de ser o que se é,

Ou medo de não ser o que esperam de você.

Medo da sua grandeza,

Ou medo de não caber em padrões,

Grupos,

Espaços e gavetas.

Medo de entoar sua verdadeira voz,

Ou medo de não estar afinado naquele tom que parece mais adequado.

Medo de aparecer,

Ou medo de não ser visto.

Medo de ter prazer,

Ou medo de não ter aquele prazer que é conhecido nas novelas,

Nas histórias,

Nos contos.

Medo de não saber o que fazer,

Ou medo de não conseguir fazer.

Medo de falar,

Medo de não ser ouvido.

Medo de ir,

Ou medo de ficar.

Medo do sucesso,

Ou medo do fracasso.

Medos,

São tantos os guardiões que cercam nossa essência pura,

Que nos privam de manifestar a nossa força,

Criados e cultivados por nós mesmos.

Qual medo te prende?

Ser ou não ser?

Talvez nosso maior medo seja descobrir que somos verdadeiramente livres.

Livres e capazes de ser tudo o que somos.

Para curá-los,

Uma boa dose de coração,

De coragem,

Agir com o seu coração.

O medo que te prende também é a chave para a sua liberdade.

Olhe para eles,

Acolha-os e acolha essa energia para transformá-los em impulsos para manifestar a sua verdade.

Esse é o texto de encerramento desse podcast,

Dessa partilha.

Daqui,

Recebam um grande abraço do meu coração e eu desejo que despertem novos olhares dentro de você.

Reviews

Gratidão 🙏🏻

🙏

Pura verdade.

Perfeito!!! Parabéns por trazer sua verdade.
Adorei.
Gratidão sai do meu peito para vc.

Muito bom! Gratidão! 🙏🏻🌻