Meditação da Manhã

Nesta meditação, te ajudo a acordar e começar o dia com as melhores energias para ter um dia incrível! Comece o dia meditando todos os dias e perceba a diferença na sua vida. Muito obrigada pelo seu tempo aqui comigo e pela confiança!

Transcript

Olá,

Bem-vindo a Meditando,

Eu sou a Juliana Tamiyete e esta é a meditação da manhã pra você fazer ao acordar todos os dias que quiser.

Sente-se ou deite-se em uma posição confortável e vamos começar.

Você acabou de acordar,

Observe o seu corpo agora,

Como ele está,

Conecte-se com ele,

Ele ainda está um pouco adormecido,

Quieto,

Relaxado ou já está a mil por hora,

Tenso?

Mas observe sem julgamentos,

Sem tentar alterar nada,

Feche seus olhos agora,

Observe os sons ao seu redor,

Os sons da manhã,

Do dia começando,

Tanto aqui dentro,

Do local onde você se encontra,

Quanto lá fora,

Na rua,

No céu,

Pode ser que esteja ensolarado lá fora ou não,

Mas você pode sentir que o sol já saiu e já está emitindo sua energia por todos os lados,

O dia está começando,

Como é bom poder começar mais um dia,

Então você agradece,

Agradece pelo dia novo,

Agradece por estar aqui e poder viver,

Respirar,

Ouvir,

Escutar aos sons do dia,

Agradece pelo teto sobre sua cabeça neste momento,

Pelo ar que entra e que sai pelas suas narinas,

Purificando todo o seu corpo,

Pelos raios de sol que mesmo com nuvens ou com chuva,

Iluminam o dia e dão energia a você,

Agradece por poder começar de novo hoje,

Um novo dia,

Novas oportunidades,

Novas portas que se abrirão para você,

Agradece por tudo que viveu até hoje para chegar até aqui,

Você sente a energia da gratidão pelo seu corpo e também sente a energia do sol,

A energia do novo dia invadindo o seu corpo,

O seu ser e se conecta com ela,

Ela te dá força,

Vida,

Coragem e te ajuda a se movimentar,

A agir,

Você permite que essa energia entre,

Te trazendo sabedoria,

Coragem,

Força,

Paz,

Repita as afirmações verbalmente ou mentalmente,

Eu permito que coisas maravilhosas se manifestem na minha vida hoje,

Tudo flui para mim com facilidade,

Alegria e abundância,

O meu sucesso é inevitável,

Hoje é o meu dia,

Coisas incríveis e positivas me acontecem hoje,

Portas se abrem para mim,

Eu aceito as oportunidades que surgem para mim,

Sinta essa energia pelo seu corpo e as palavras que acabou de dizer por alguns momentos,

Muito bem,

Agora eu vou contar até 5 e quando eu chegar nos 5 você vai acordar e seguir com seu dia normalmente,

Com muita felicidade e alegria,

1,

2,

3,

4,

5,

Sinta o ambiente ao seu redor,

Vá voltando ao momento presente,

Mexa devagar os dedos dos pés e das mãos,

E quando se sentir preparado,

Abra os seus olhos,

Perfeito,

Você está pronto para viver um dia maravilhoso e mágico,

Você merece.

Muito obrigada pelo tempo que você passou aqui comigo hoje,

Namastê.

Reviews

Agradeço imensamente! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻💎💎💎💎🌷💗🎁🪷

Ótima prática meditativa e afirmações para iniciar o dia! Me sinto revigorado, calmo e confiante.

Gostei bastante!!!
Namastê!!!

Top demais

Namastê! 🙏🏻

Sua voz é encantadora. Me concentro com facilidade. Namastê.🌺💓🙏🏼

Melhor forma de começar o dia: vibrando na positividade !

Prática excelente! Muitíssimo obrigado por esse momento 🙏🏽

Obrigado!

Meditação maravilhosa pra iniciar o dia!! Gratidão 🙏🏾

Maravilhoso como sempre. Adoro as suas meditações para manhã. Sempre trazem leveza para a nossa jornada. Obrigado 🧎🏽‍♂️

Maravilhosa meditação para começar um novo dia! Gratidão! 🙏❤️