Encontre o Amor e o Perdão através da Energia dos Chakras

Este é um chakra muito querido, pois através dele me permito aprender a Amar e a Perdoar. O Quarto chakra está na região do coração e a cor associada é a Verde. É neste chakra onde os pensamentos e desejos se materializam e se cumprem. Por isso é importante estar atento aos pensamentos e aos desejos que você quer manifestar em sua vida. Mantenha pensamentos positivos, deseje o bem à você e as pessoas à sua volta. Se mantenha conectado com a compaixão, amor e perdão. (Áudio novo jun 2020)

Transcript

Olá eu sou a Ju Sato psicóloga e coach de meditação,

Te agradeço por me acompanhar e desejo que você encontre o que veio buscar hoje.

Antes de começar a meditação eu vou pedir a você que leia a descrição do áudio pois esta meditação e as próximas serão sobre os chakras e como eles podem influenciar a nossa vida,

Por isso é importante que você saiba um pouco sobre eles e de que forma somos afetados por estes centros energéticos.

Hoje a meditação será sobre o quarto chakra que se localiza na região do coração,

A cor associada a esta roda de luz é o mente e este chakra potencializa o amor e o perdão,

Mas quando temos mágoas ou ressentimentos estas emoções reprimidas também se alojam neste chakra,

Por isso é importante trabalhar estas emoções,

Por isso é importante trabalhar estas emoções para que o amor se manifeste em todo nosso potencial.

Se você estiver precisando perdoar alguém ou a si mesmo,

Pratique esta meditação e se conecte com seu coração,

Avise as pessoas que você irá meditar e que estes minutos são apenas para você,

Procure um lugar tranquilo e confortável para se sentar,

Respire fundo e vá preparando seu corpo para o momento presente,

Sente-se confortavelmente e feche os olhos,

Vamos começar respirando fundo algumas vezes,

Sinta o ar entrando por suas narinas e indo em direção ao abdômen,

Deixe que a respiração fique longa e vá expandindo por todo o corpo,

Respire e vá prestando atenção a este movimento do ar em seu corpo,

O ar entra,

O abdômen vem à frente,

O ar sai e o abdômen retorna,

Deixe que os fluxos de pensamentos passem,

Volte a atenção ao movimento do corpo junto com o ar ao respirar,

Visualize a si mesmo ou a pessoa que você precisa manifestar amor com as mãos em seu coração,

Visualize a cor verde se expandindo pelo corpo,

Respire e deixe que esta luz se torne cada vez mais brilhante,

Te envolvendo e te curando,

A cada respiração a luz se torna cada vez mais forte,

Repita mentalmente,

Confio que sou digno de amor e manifesto o perdão em minha vida,

Confio que sou digno de amor e manifesto o perdão em minha vida,

Confio que sou digno de amor e manifesto o perdão em minha vida,

Deixe que esta luz se expanda até a pessoa que você está visualizando à sua frente,

Sinta a conexão,

O amor e o perdão,

Confio que sou digno de amor e manifesto o perdão em minha vida,

A cor verde vai se expandindo cada vez mais,

Trazendo esta união,

Este conforto,

Confio que sou digno de amor e manifesto o perdão em minha vida,

Respire fundo,

Confio que sou digno de amor e manifesto o perdão em minha vida,

Confio que sou digno de amor e manifesto o perdão em minha vida,

Respire,

Vá retornando esta luz de volta ao seu coração,

Agradeça a presença de si mesmo ou da pessoa que você visualizou e se despeça,

Deixando ir,

Continue respirando,

Trazendo atenção à respiração,

Vá fazendo pequenos movimentos com o corpo e quando estiver preparado,

Abra os olhos.

Obrigada por me acompanhar.

Gratidão.

Namastê.

Reviews

Estava precisando dessa ajuda 🙌⚘

Eu achei a meditação ótima!
É difícil achar uma meditação boa em português e principalmente português brasileiro!
A minha psicanalista me pediu pra eu fazer uma carta de perdão a mim mesma e essa meditação me ajudou a visualizar a mim mesma e esse momento de perdão! Gratidão!

Adoro as suas meditações dos chakras! Obrigada ✨

Obrigada! Só agradecer!

Excelente como todas as outras meditações! Namaste.

Que meditação deliciosa!!! Gratidão!!!

Como todas as outras meditações da Ju, é suave e intensa ao mesmo tempo! Amo a tua voz e condução, muito obrigada 🙏🏽 ♥️ ✨

Maravilhosa! Gratidão imensa🙏

Amei esta meditação, consegui me conectar ! Obrigada

Muito obrigada.
🎶🙏❤️🙏🎶

Não tenho palavras pra descrever o quanto essa meditação foi incrível pra mim! Senti realmente muito amor e perdão! ❤️

Muito boa experiência 🙏🏻