Meditação para a Saúde

Que, através desta meditação guiada, você possa fortalecer a energia de defesa que lhe envolve e lhe protege. Através da respiração fortalecemos nosso chakra cardíaco e a vibração dele, que atua sobre a glândula Timo fortalecendo nosso sistema imunológico.

Transcript

Para os orientais,

Temos uma energia que nos banha,

Nos protege,

Como uma imensa cápsula de luz protetora.

Essa energia,

Os chineses a chamam de Wei Qi,

Ela é comandada,

Ela é alimentada por nossos pulmões.

A cada grande respiração,

A energia do ar se junta com tudo aquilo que a gente se alimenta e forma o Wei Qi.

Sim,

A energia que nos defende,

Que nos protege,

Está em total conexão com a nossa alimentação,

Mas também em total conexão com o quanto respiramos.

Convido você,

Através desta meditação,

A ampliar a sua respiração,

Trazer o sopro da vida e a força para a sua energia de defesa,

O seu Wei Qi.

Para isso,

Feche os seus olhos,

Procure um lugar calmo,

Tranquilo,

Onde você possa se sentar,

Alinhar a sua coluna e se entregar a esta meditação.

Com os seus olhos fechados,

A coluna ereta,

Perceba seu corpo,

Faça o percurso dos pés à cabeça e sinta cada parte dele,

Reconheça e ao respirar,

Você convida o seu corpo a relaxar e a respirar com os seus pulmões.

Inspire grande,

Deixe o ar entrar,

Abra o peito.

A cada inspiração,

Você recebe a força da vida.

A cada expiração,

Você deixa sair tudo aquilo que não lhe serve mais.

E assim,

Com os olhos fechados,

Eu convido a abrir o olhar da imaginação e imaginar,

Imaginar estar entregue ao sopro da vida.

Respira profundo e vai trazendo a cada respiração a entrega do corpo,

A entrega da alma e também do seu coração.

Respirando,

Agora eu lhe convido a levar toda a sua atenção ao centro do seu peito,

No seu coração.

Ali é o centro do seu ser,

O chakra cardíaco.

Este chakra alimenta todo o seu ser através do ar,

Mas também o protege,

Pois ali encontra-se a timo,

A glândula responsável por produzir todos os seus guerreiros de defesa.

Sim,

As células que ao se distribuírem pelo seu corpo,

Reconhecem aquilo que não é seu,

Envolvem e desapegam.

Respira profundo e centra no centro do seu peito a força do seu coração.

E ali,

Imagina uma linda luz verde a pulsar e brilhar.

A cada respiração,

Essa luz vai ganhando mais força,

Mais brilho,

Mais cor.

Eis a sua energia de defesa,

De proteção.

Inspire e imagine agora que essa linda força,

Essa linda luz se abre,

Se expande e vai te envolvendo da cabeça aos pés em um casulo de luz verde.

Respire e sinta que todo o seu corpo está envolvido em uma luz verde.

A luz verde da proteção,

A luz verde da saúde.

E assim envolvidos pela energia da proteção e da saúde.

Você imagina agora que você pode levar esta energia ao lugar do seu corpo que mais necessita.

Talvez um lugar de dor,

Talvez um lugar neste momento doente,

Desequilibrado.

E numa inspiração profunda você imagina que você manda toda a energia da saúde para esta região do seu corpo.

E que a energia verde da cura,

Da saúde e do equilíbrio possa tocar o seu ser.

E neste momento trazer a saúde plena,

A recuperação do seu bem-estar.

E ao respirar ainda mais profundo você vai deixando que esta energia banhe e toque cada célula do seu corpo.

Respira na saúde,

Respira no equilíbrio,

Na força e na proteção da luz.

Vem devagarinho,

No seu tempo,

No seu momento.

Você vai levando as suas mãos ao seu coração e sentindo a força do pulsar da vida nele.

E como se a partir do centro do seu peito,

O seu coração,

Você pudesse mandar a luz,

A luz verde da cura,

Da saúde e da proteção àqueles que você ama.

Ou talvez aquele que você saiba que neste momento também necessita da energia da saúde.

Imagine como um fio de luz verde a sair do centro do seu peito e alcançar o coração daqueles que você ama ou deste,

Deste ser que você imagina que precise da energia da saúde.

E sentindo a energia da saúde pulsar em todo o seu ser,

Você permite que ela se expanda e a energia da cura,

Da saúde e do equilíbrio possa estar também nos ambientes aonde você estiver.

Vem devagar,

Você vai deixando suas mãos descansarem,

Relaxando-as e no seu tempo,

No seu momento,

Em voz alta,

Como se você pudesse falar ao seu coração,

Diga para que ele possa ouvir,

Eu sou um ser saudável e eu tenho a energia da proteção em mim.

Respira profundo e repita ao seu coração,

Eu sou um ser saudável e tenho a energia da proteção em mim,

No seu tempo,

No seu momento.

Você vai abrindo os olhos e abrindo o seu olhar para a saúde que habita em seu ser.

Reviews

Meditação maravilhosa! Me senti mais calma e confiante. Obrigada 🙏🏻✨

Belíssima prática! Muito obrigada por esse momento! 🙏🏻✨

Meditação que nos conecta com a força e vitalidade! 🦋🙏🏻

Maravilhosa meditação 🧘
Gratidão 🙏🏻

ᑭᗴᖇᖴᗴITO ᑭᗩᖇᗩ O ᗰᗴᑌ ᗪIᗩ ᗪᗴ ᕼOᒍᗴ~~
ᗰᑌITIᔕᔕIᗰO OᗷᖇIᘜᗩᗪᗩ ᗪᗴ TOᗪO O ᗰᗴᑌ ᑕOᖇᗩᑕᗩO~~ꨄ

Eu amo suas meditações ,e essa me fez eu me sentir tão bem,e conectada com a energia da cura,gratidão ju 💚

Gratidão pelo momento de cura e paz!🌻✨

Maravilhoso!

Gratidão!🌷

Gratidão 🙏😊

Uaaaaaaaauuuuuu!
Que meditação energizante!!!

Linda e poderosa meditação. Gratidão! 💖🙏🌻

Gostei muito! Obrigada!

Gostei muito!!!

Maravilhosa! Me fez muito bem! Gratidão! 🙏🏼

Maravilhoso! 🥰

Muito obrigada por dividir com a gente está meditação maravilhosa ✨🙏🏼

Fazendo tds as suas meditações. Fascinada com a alta qualidade de seu trabalho. Gratidão Suprema

Me emocionei com a meditação... Juliana vc eh maravilhosa!