Série Textos Inspiradores - Ep1 Ramana Mararshi

Sinta-se convidada(o) a participar em práticas meditativas leves e acessíveis inspiradas em textos de grande pensadores da Humanidade. Neste episódio, silencie por um instante sua mente a partir de uma citação do livro "A Imortalidade Consciente" de Ramana Mararshi (1879-1950). Ramana Mararshi foi um mestre de Vedanta considerado um dos maiores sábios de todos os tempos.

Transcript

Olá,

Eu sou a Cristina e eu quero te dar as boas-vindas à série Textos Inspiradores.

Textos a partir dos quais a gente pode ter um entendimento mais profundo da nossa felicidade e que nos colocam num lugar de paz.

E o texto de hoje é uma citação,

É um trecho do livro A Imortalidade Consciente,

Do Ramana Maharshi,

Que foi um mestre de Vedanta e famoso santo do Sul da Índia,

Considerado um dos maiores sábios de todos os tempos.

Antes de começar a audição desse texto,

Eu queria te convidar a pensar numa postura de conforto.

Observa seu corpo,

Acalma sua mente e vai aos poucos,

Fechando seus olhos e trazendo paz e atenção para o momento presente.

Observa seu corpo,

Observa as zonas de desconforto que você tenha nesse momento,

Relaxa os músculos da face,

Relaxa os ombros,

O pescoço e vai levando essa sensação de relaxamento para todo o seu corpo,

Passando pelos braços,

Pelo quadril,

Descendo pelas pernas até chegar aos pés.

Sempre que você sentir necessidade,

Faça ajustes à sua postura.

Vai aos poucos fechando seus olhos e voltando a sua atenção para a respiração.

Como está a sua respiração agora?

Lenta?

Profunda?

Ou curta?

Obstruída?

Simplesmente observe,

Vai aos poucos se desligando dos barulhos externos e trazendo a sua atenção para o seu corpo,

Para a sua respiração,

Para a sua postura.

Imagina que existe um fiozinho no topo da sua cabeça que estende o seu corpo,

Te mantendo numa posição de atenção,

Mas sem tensões.

A partir de agora,

Tenta permanecer nessa posição,

Nessa postura que você conquistou nesse momento.

Sempre lembrando que ajustes são bem-vindos e devem ser feitos com gentileza.

Fecha seus olhos e vem comigo nesse lindo texto sobre o silêncio.

O conhecimento do próprio ser será revelado somente à consciência que está silenciosa,

Clara e livre da atividade da mente sofredora e agitada.

Assim como o sol não pode ser visto em um céu densamente nublado,

O próprio si mesmo não pode ser visto em um céu mental que está escurecido por uma mente densa de pensamento.

Os pensamentos lançam um véu sobre a verdade e,

Dessa forma,

Ela não pode ser evidente em outros estados senão da quietude.

Maya,

Que não pode ser destruída por nenhum outro ato,

É completamente destruída por essa intensa atividade chamada silêncio.

Para aqueles que permanecem no eu como a perfeição desprovida de pensamento,

Não há nada em que se deva pensar.

Aquilo a que se deve aderir é apenas a existência do silêncio.

Porque nesse estado supremo,

Nada existe para ser alcançado além de si mesma.

A única linguagem capaz de expressar a totalidade do ser,

A única linguagem capaz de expressar a totalidade da verdade é o silêncio.

A forma mais elevada de graça é o silêncio.

É também o ensino mais elevado.

O silêncio é o verdadeiro ensinamento.

É o ensinamento perfeito.

O silêncio é de quatro tipos.

O silêncio da fala.

O silêncio dos olhos.

O silêncio dos ouvidos.

E o silêncio da mente.

Só o último é o puro silêncio e é o mais importante.

Do silêncio veio o pensamento.

Do pensamento,

O ego.

E do ego,

A fala.

Portanto,

Se a fala é eficaz,

Quanto mais deve ser a sua fonte?

O silêncio é a verdade.

O silêncio é uma benção.

O silêncio é paz.

E,

Portanto,

O silêncio é o ser.

A coisa mais valiosa do oceano jaz no fundo dele.

A pérola é tão pequena,

Uma coisa de tanto valor e de tão difícil acesso.

Semelhante ao ser,

É como uma pérola preciosa.

Mas,

Para achá-la,

Deve se mergulhar bem fundo no silêncio.

Toda vez mais e mais fundo,

Até que seja encontrado.

O método se resume nas palavras Fique Quieta.

Tudo que é necessário para realizar o ser é ficar quieta.

Ficar quieto.

O que pode ser mais fácil do que isso?

Existe consciência junto com a quietude na mente.

Este é exatamente o estado a ser almejado.

O estado que transcende a fala e o pensamento é a meditação sem atividade mental.

Esse estado que transcende a fala e o pensamento é o silêncio.

A experiência do silêncio é sozinho conhecimento real e perfeito.

Se você aderir a esse caminho do silêncio,

O meio para a liberação não haverá sofrimento de qualquer tipo.

Fique quieta.

Fique quieto.

Afaste os pensamentos.

Esteja vazia deles.

Fique no estado perpétuo de não pensar.

Então,

Passará a ser conscientemente auto-existente.

Pensamentos,

Desejos e todas as qualidades são alienígenas à nossa mente.

E todas as qualidades são alienígenas à nossa verdadeira natureza.

Se desejos fossem abandonados,

Não haveria oscilação da mente.

E quando não há oscilação da mente,

Aquilo que permanece é a paz.

Abandonando completamente todo o pensamento sobre os falsos objetivos como riqueza,

Desejo e retidão,

Apegue-se apenas ao silêncio.

O conhecimento do ser supremo que é Shiva.

Você só pode interromper um fluxo de pensamentos recusando-se a ter qualquer interesse neles.

Todo o seu conhecimento precisa ser abandonado.

Só então você se torna o verdadeiro conhecedor.

Só então você atinge a perfeição,

A claridade.

Só então seus olhos não estarão cheios de teorias.

Estarão absolutamente claros e transparentes.

Só então você poderá ver.

A suprema realidade que é a liberação o é experimentada apenas pelo silêncio perfeito.

Ceder aos pensamentos o afasta.

São os pensamentos os únicos obstáculos.

São os pensamentos os únicos obstáculos.

São eles que dificultam.

Silêncio não significa negação da atividade ou inércia estagnada.

Não é uma mera negação de pensamentos,

Mas algo mais positivo do que você pode imaginar.

O silêncio do ser está sempre presente.

Enquanto você correr com a mente ativa,

Você não poderá ter isso.

É uma paz suprema.

Imutável como uma rocha que sustenta todas as suas atividades.

Na verdade,

Todos os seus movimentos.

Os que descobriram a grande verdade fizeram isso no profundo silêncio do ser.

Se o ruído dos pensamentos que se eleva incessantemente dentro de nós não diminuir,

O inefável estado de silêncio não será revelado.

A única maneira de se sobrepor aos obstáculos da sua meditação é proibir a mente de se abrigar nos objetos externos.

Introvertê-la no ser.

Testemunhar tudo o que acontece sem ser afetada.

Não há outro método.

Nem mesmo por um instante deve desviar-se do ser.

Torne-se consciente de ser consciente.

Diga ou pense,

Eu sou.

E não acrescente nada.

Esteja ciente da quietude que segue o eu sou.

Sinta sua presença.

O ser desvelado e despido,

Intocável por juventude ou velhice,

Riqueza ou pobreza,

Maldade ou bondade,

Ou quaisquer outros atributos.

O puro estado de atenção apenas para o ser é o próprio estado de silêncio,

Que é destituído de qualquer outra coisa.

Largue os pensamentos e simplesmente seja.

Apenas seja.

Seu dever é ser e não ser isso ou aquilo.

O método está sintetizado em Aquietse.

O principal fator na meditação é manter a mente ativa em sua própria busca,

Sem absorver impressões externas ou pensar em outros assuntos.

A meditação aplica os freios à mente.

O grau de liberdade de pensamentos indesejados e o grau de concentração em um único pensamento são as medidas para medir o progresso.

Mantenha sua mente quieta.

É suficiente.

Dominada a mente,

Tudo mais é controlado.

Os pensamentos são como borbulhas na superfície do mar.

Todas as tendências latentes de longa data direcionam a mente para fora,

Para objetos externos.

Estes pensamentos devem ser abandonados e a mente interiorizada.

Quando todas as tendências inatas forem eliminadas,

O eu real brilhará por si só.

O eu real não é atingido por qualquer outra prática que não seja permanecer imóvel e ser o que já somos.

A autorrealização consiste em fazer cessar os pensamentos,

Inclusive toda atividade mental.

O aniquilamento deles deve tornar-se o nosso objetivo.

Estar livre deles significa pureza.

Para o silenciamento da mente,

Não há nada mais eficaz e adequado que a auto-investigação.

Encontre a quem os pensamentos ocorrem.

Tanto quanto você pensar que o falso existe,

Fará com que ele se mostre a si.

Mas encontrando de onde ele surge,

Logo desaparecerá.

O primeiro e principal pensamento que surge na mente é o primordial pensamento eu.

É somente após originar-se o pensamento eu que inumeráveis outros pensamentos surgem.

Em outras palavras,

Somente após o primeiro pronome pessoal eu ter surgido,

Aparecem o segundo e o terceiro,

Tu,

Ele e etc.

E eles não subsistem sem o primeiro.

Desde que todo pensamento pode surgir após o pensamento eu e desde que a mente nada mais é que um feixe de pensamentos,

É somente através da indagação quem sou eu que a mente silencia-se.

Mesmo quando pensamentos vadios surgem após tal investigação,

Não tente completá-los.

Ao contrário,

Mergulhe em si mesma perguntando a quem pertence tal pensamento.

Não importa quantos pensamentos possam surgir,

Se você permanece alerta para na mesma hora identificá-los e apontar a quem eles ocorrem.

Se então você indaga quem sou eu,

A mente torna-se introvertida e os pensamentos sossegam.

Deste modo,

Se perseverarmos decididamente na prática da auto-investigação,

A mente adquire força crescente e poder para habitar em sua fonte.

Se a mente adormecer,

Desperte-a.

Então,

Se ela começar a vagar,

Fique quieta,

Fique quieto.

Se você atingir o estado em que não há sono nem movimento na mente,

Fique parada nesse estado natural,

Nesse estado real.

Meditação e permanecer com seu próprio ser,

Sem desviar-se de maneira nenhuma de sua natureza real e sem sentir que você está meditando.

Permaneça consciente de si mesma e tudo mais será conhecido.

Durante a meditação,

Que está sendo dirigida para o ser,

Os pensamentos agora morrem automaticamente.

A meditação pode ser dirigida aos diferentes objetos,

Mas quando estiver dirigida para o verdadeiro ser,

Significa estar fixada no mais alto objeto,

Ou melhor,

O sujeito.

Se,

Desse modo,

A mente torna-se absorvida no coração,

O ego,

Ou o eu,

Que é o centro da multiplicidade dos pensamentos,

Desaparece finalmente,

E a pura consciência,

Ou ser,

Que subsiste em todos os estados da mente,

Permanece só resplandecente.

É esse estado onde não há menor traço do pensamento eu,

Que é o nosso verdadeiro ser.

Este estado de mera imanência no puro ser é conhecido como visão da sabedoria.

Este é o ápice,

O bem supremo.

O silêncio interior é auto-entrega,

E isso é viver sem o sentido do ego.

O silêncio perfeito em que o ego,

Ou o eu,

É a verdadeira natureza que nunca será vencida.

Aqui é taivos,

E sabeis que eu sou Deus.

Aqui,

Quietude é rendição total,

Sem nenhum vestígio de individualidade.

A quietude prevalecerá e não haverá agitação da mente.

A agitação da mente é a causa do desejo,

Do senso de fazer dor e da personalidade.

Se ela é interrompida,

Há serenidade.

Permaneça quieta.

Permaneça quieto.

Com a convicção de que o ser brilha como o todo,

E que o ser brilha como o todo.

Com a convicção de que o ser brilha como o todo e como o nada,

Dentro e fora e em toda parte.

Tudo o que precisamos fazer é permanecer em silêncio.

Então,

A partir do contato interno que esse lindo texto sobre o silêncio te proporcionou,

Vai aos poucos,

Na medida do seu possível,

Mantendo os olhos fechados,

Vai mexendo seu corpo.

Começa lentamente por mexer os pés,

Esticando suas pernas.

Você pode espreguiçar,

Alongar,

Bocejar.

E quando você se sentir preparada,

Preparado,

Abra seus olhos.

Eu espero que esse texto tenha lhe trazido uma bela percepção do que o silêncio pode fazer por nós.

Do quanto a nossa paz consiste na quietude.

Eu espero te rever em breve por aqui.

Obrigada.

Reviews

Excelente! Identifico-me muito com o silêncio e estou sempre a perseguí-lo. Este texto foi muito especial para mim.

Que texto esplendoroso e repleto de ensinamentos! Como o silêncio é importante e necessário. Vou ouvir novamente e compartilhar. Obrigada, Cristina! 🙏🏽🌼