Meditação para Limpeza Energética e Emocional
Essa é uma meditação guiada que o auxiliará a fazer uma limpeza emocional. O objetivo dela é trazer maior clareza mental e aliviar emoções negativas que possam estar em sua mente. Aproveite esta prática em um lugar calmo para que possa fluir a limpeza energética e de seu coração, para que sinta-se mais conectado com sua unidade que é estar em paz.
Transcrição
Olá,
Seja bem-vindo a OneMind,
Uma escola de transformação,
Eu me chamo Érica Ponceana e estarei com você nos próximos momentos.
Faremos um exercício da psicologia transpessoal,
Este exercício apoia na purificação e limpeza do corpo e emoções,
Propiciando uma experiência de unidade.
Permita-se inspirar e expirar,
Inspirando paz e expirando vida,
Inspirando paz e expirando vida.
Permita-se relaxar em todo o seu corpo,
Isso mesmo,
Imagine-se em um lugar na natureza,
Onde há uma fonte,
Isso mesmo,
Calmamente e entrando num espaço interno de profunda paz,
Imagine-se uma linda paisagem e nessa paisagem veja uma fonte,
Uma fonte com águas cristalinas e puras,
Brilhando ao sol,
Banhando em silêncio tudo que a rodeia,
Relaxe,
Sinta que esse lugar é especial,
Onde tudo é mais claro,
Mais puro,
Mais essencial.
Permita-se se aproximar da fonte e com as duas mãos,
Apanhe um pouco de água e beba desta fonte e sinta a sua energia benéfica que penetra em você e faz você se sentir mais leve,
Mais leve,
Relaxando,
Coloque os pés na água e comece a se banhar,
Da cabeça aos pés,
Sinta-se leve,
Limpando-se,
Purificando-se,
Aliviando-se e se refrescando nas águas desta fonte,
Sinta que essa água tem o poder de fluir por todas as células do seu corpo e entre elas também,
Se aprofundando,
Relaxando,
Imagine também que fluem por entre cada uma das matrizes de seus sentimentos,
De suas emoções e por sua inteligência,
Esta água vai permeando todo o seu ser,
Sinta que essa água limpa de todos os desperdícios psíquicos que você vem acumulando dia após dia,
Com as frustrações,
Arrependimentos,
Temores e pensamentos de todas as classes,
Permita que essa água flua,
Purificando,
Revitalizando seu corpo e emoções,
Em seguida,
Sinta-se como se fosse a gotinha de água desta fonte e depois,
Sinta-se a própria fonte,
Experimente gradualmente como a pureza da fonte se torna a sua pureza e a energia que jorra incessante da fonte,
A sua energia,
Você é a fonte na qual tudo é possível e a vida nasce,
Renova e renasce sempre,
Contemple mais uma vez a fonte e novamente,
Imagine-se como sendo uma gotinha de água desta fonte e depois,
Imagine-se sendo a própria fonte e finalmente,
Sinta-se fora da fonte,
Como você se percebe,
Integre,
Harmonize em todo o seu ser a renovação e lentamente,
Vai retornando para a sua sala,
Para o ambiente que você está agora,
Vem voltando por aqui e agora,
Sentindo-se perfeitamente bem,
Integrando todo o seu ser físico,
Mental e espiritual fazendo os movimentos que o seu corpo estiver pedindo e quando estiver perfeitamente bem,
Abra os seus olhos,
Inspirando e expirando,
Vai tocando o seu corpo,
Se acolhendo e se percebendo,
Gratidão.
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