Veja Além - Desbloqueio e Estímulo da Glândula Pineal

Desperte seu terceiro olho e veja além do véu. Ative sua intuição inata e uma consciência superior. Remova toda a energia negativa e desbloqueie seu Chakra do Terceiro Olho. Esta técnica de respiração, combinada com uma frequência especialmente projetada para meditação, está aqui para ajudá-lo amorosamente a desbloquear a sua glândula pineal e te auxiliar a ver através das ilusões da vida.

Transcript

Seja bem-vindo a esta prática projetada especialmente para estimular e desbloquear a glândula pineal,

Também conhecido como o terceiro olho.

Por agora,

Apenas sente-se confortavelmente,

Mantendo a sua coluna ereta.

Se você ainda não o fez,

Apenas feche suavemente os seus olhos.

Te convido agora a escanear o seu corpo do topo da sua cabeça passando pelo seu rosto todo o caminho até a sola dos seus pés para identificar se existe algum tipo de tensão ou algum músculo que você não precisa estar utilizando agora.

No seu próprio tempo,

Apenas vai deixando o peso da gravidade agir,

Relaxando,

Liberando toda e qualquer tensão,

Todo e qualquer músculo que você não precisa estar ativando e utilizando neste momento.

Apenas vá deixando a ação da gravidade relaxar o seu corpo,

Percebendo o seu corpo afundando na superfície sobre a qual você está apoiado agora.

Imagine um fio surgindo desde a base da sua coluna,

Subindo todo o caminho pela sua coluna cervical e saindo no topo da sua cabeça e se lançando para o alto no infinito firmamento.

E aos poucos,

Este fio que percorre da base da sua coluna todo o caminho através da sua coluna até o topo da sua cabeça,

Vai se esticando lenta e suavemente e com isso você vai alinhando a sua coluna,

Alinhando o seu corpo e aos poucos você vai encontrando o seu ponto de equilíbrio,

O seu centro Neste espaço que é só seu,

Permaneça neste estado onde você tenha a atenção e postura em uma mão e o relaxamento na outra mão,

Ou seja,

O equilíbrio perfeito entre atenção e relaxamento em todo o seu corpo.

Traga a consciência junto com a sua atenção para o exato ponto de entrada do ar e saída do ar através das suas narinas,

Este ponto exato acima do seu lábio superior,

Logo abaixo na base do seu nariz,

Apenas vá observando o ar entrando e saindo neste exato ponto onde o ar passa pelas suas narinas,

No exato ponto de entrada e de saída do ar.

Vá ficando consciente da sensação do arraste do ar pelas suas narinas,

A sensação do ar acariciando o exato ponto de entrada do ar,

Tanto na entrada como na saída.

Vá observando,

Sentindo e se conectando a este espaço,

A este exato ponto,

Sentindo toda a miríade de sensações do ar entrando e saindo.

Muito bem,

Você está indo muito bem e agora aos poucos vá trazendo a consciência da sensação entrando,

Subindo até o topo do seu nariz e saindo,

Apenas permaneça respirando no seu ritmo lento e saudável,

Deixando o ar entrando e saindo suavemente e sentindo todo o caminho desde a base de suas narinas até o topo do seu nariz.

Muito bem,

Você está indo muito bem e agora aos poucos vá observando,

Sentindo esta sensação,

Deixando o seu corpo livre para respirar por você,

Inalando e exalando sempre pelo nariz,

Observando e sentindo o ar que entra e que sai.

Aos poucos vamos expandindo a consciência agora para a técnica de respiração,

Onde o que você precisa fazer apenas é sentir o ar subindo e descendo.

Na sua próxima inalação vai percebendo o ar subindo,

Entrando na sua narina,

Passando pelo centro dos seus olhos,

Meio da sua testa até o topo da sua cabeça e na exalação o ar descendo do topo da sua cabeça para sua testa,

Centro dos olhos,

Na base do seu nariz,

Inalando,

Subindo,

Subindo,

Subindo,

Exalando,

Descendo,

Descendo,

Acompanhando com a sua atenção todo o percurso do ar que sobe e que desce,

Inalando,

Ponta do nariz,

Centro dos olhos,

Testa,

Topo da cabeça,

Exalando topo da cabeça,

Testa,

Centro dos olhos,

Base do nariz.

Continue no seu próprio ritmo e tempo acompanhando todo o caminho do ar que entra subindo,

Subindo,

Subindo,

Subindo e que sai descendo,

Descendo,

Descendo e descendo.

Tudo o que você precisa fazer agora é só isso,

Observar o ar na inalação,

Entrando pelas narinas,

Passando pelo centro dos olhos,

Meio da testa,

Topo da cabeça e na exalação saindo,

Topo da cabeça,

Testa,

Centro dos olhos,

Base do nariz.

Continue com este objeto de foco,

Com esta simples técnica de respiração e se qualquer pensamento,

Sentimento ou emoção vier até você,

Acolha,

Abrace qualquer que seja essa distração e traga gentil e amorosamente a sua consciência de volta para esta técnica de respiração.

Muito bem,

Continue assim,

Você está indo muito bem.

Lembre-se que a qualquer momento podemos nos pegar distraídos com algum pensamento,

Alguma lembrança ou mesmo sentimento.

Está tudo bem,

Você não precisa lutar contra isso,

Apenas acolha e então traga sua consciência de volta para a respiração,

Inalando,

Base do nariz,

Centro dos olhos,

Meio da testa,

Topo da cabeça.

Exalando,

Topo da cabeça,

Meio da testa,

Centro dos olhos,

Base do nariz.

Inalando,

Subindo,

Subindo,

Subindo,

Exalando,

Descendo,

Descendo,

Descendo.

E agora eu te convido a adicionar um segundo elemento de atenção,

Para você se aprofundar ainda mais nesta meditação.

Eu te convido a perceber que existe uma energia sutil,

Bem sutil,

Que acompanha o ar que entra e que sai.

Perceba que existe uma qualidade de energia do ar que você inala e uma outra qualidade de energia do ar que você exala.

Continue com este objeto de foco,

Observando e sentindo a sutileza desta energia.

Observe que o ar que entra possui uma qualidade de elevação,

De reenergização,

De vigor e o ar que sai possui uma qualidade energética de descer,

De relaxar,

De abrir mão do controle,

Deixar ir embora,

Limpar-se,

Purificar-se.

Continue respirando desta maneira e tudo o que você precisa é permanecer com a sua atenção nesta técnica,

Inalando,

Base do nariz,

Centro dos olhos,

Meio da testa,

Topo da cabeça,

Exalando,

Topo da cabeça,

Meio da testa,

Centro dos olhos,

Base do nariz.

Você está indo incrivelmente bem.

Para potencializar ainda mais a estimulação da sua glândula pineal,

Eu te convido agora,

Neste momento,

Acompanhar todo este caminho do ar que entra,

Sobe,

Sobe,

Sobe,

Que sai,

Desce,

Desce,

Desce com os seus olhos.

A inalação acompanhando todo o caminho do ar,

De olhos fechados,

Olhando para a base do seu nariz,

Depois elevando seus olhos para o meio da testa,

Até o topo da cabeça e exalando,

Rolando seus olhos para baixo,

Do topo da sua cabeça,

Testa,

Centro dos olhos,

Base do nariz.

Inalando,

Rolando os olhos para cima e para o alto,

Exalando,

Rolando os olhos quase todo o caminho,

Até as suas narinas,

Acompanhando a sua atenção junto com os seus olhos fechados.

Inalando,

Base do nariz,

Centro dos olhos,

Meio da testa,

Topo da cabeça,

Exalando,

Topo da cabeça,

Meio da testa,

Centro dos olhos,

Base do nariz.

Apenas permaneça neste espaço,

Eu te deixarei aqui,

Sozinho,

Por alguns instantes.

Continue com o seu foco,

Nesta técnica,

Nesta experiência,

E se qualquer pensamento,

Sentimento,

Emoção,

Ou qualquer coisa vier te distrair,

Apenas olhe para isso,

Acolha,

E então traga gentil e suavemente a sua atenção,

De volta para a técnica.

Muito bem,

Você se saiu muito bem,

Agora vai deixando a técnica de lado e tomando consciência do seu corpo,

Das suas mãos,

Dos seus pés,

Vá movimentando os seus dedos,

Esticando,

Alongando o seu corpo,

E no seu próprio tempo,

Apenas abra os seus olhos e sorria.

Professor Gabriel Menezes falando,

Gratidão é a palavra por mais esta prática,

E lembre-se sempre,

Você não está mais sozinho,

Somos todos um.

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Gratidão por esse momento.