Meditação do Ligar o F***-se

Essa prática, por motivos aparentes, é indicada somente para maiores de 18 anos devido ao uso de palavras de baixo calão. Baseando-me na obra "A Sútil Arte de Ligar o F***-se" de Mark Manson, eu criei essa meditação especialmente para você que deseja se desconectar de tudo que te aborrece, mesmo que apenas mentalmente. Pois é, fazer isso pode ser não só divertido, mas pode também tirar um grande fardo dos seus ombros trazendo um profundo relaxamento e sensação de alívio das pressões diárias. Uma prática honesta, mas não tão pura assim, pois se utiliza de um palavreado de baixo calão dentro de um contexto de desconexão com problemas e atribulações. Indicada para pessoas em situação de estresse extremo.

Transcript

Sente-se de coluna ereta ou deite-se confortavelmente.

Permita-se mesmo a estar aqui,

Agora,

Plenamente presente neste momento.

Com os olhos fechados,

Comece a se conectar com seu mundo interior de pensamentos e sentimentos.

Gradualmente,

Deixe toda a merda do mundo exterior desvanecer da sua consciência.

Se você perceber que a sua mente está divagando para outros pensamentos,

Não deixe isto te preocupar.

Apenas reconheça que toda esta porcaria que ocupa a sua mente é apenas um monte de bosta sem sentido.

Você está aqui,

Agora,

Neste local de calma e paz interior.

Aquelas vagabundas não podem te perturbar agora.

Aqueles babacas do seu trabalho também não.

Respire profundamente,

Agora respire enquanto manda todo mundo se fuder.

Apenas sinta toda esta merda sem sentido ir embora.

Respire profundamente,

Inspire em força e paz e exale toda esta porcaria dentro de você.

Permita que a sua respiração descubra o seu próprio e natural ritmo.

Deixe os seus pensamentos divagarem para as merdas que acontecem na sua vida.

Apenas traga sua atenção de volta para a respiração.

E com cada exalação,

Sinta o seu corpo dizendo,

Foda-se.

Com uma aceitação passiva,

Apenas deixe os seus pensamentos dispersos flutuarem com um bom sonoro,

Foda-se.

Com cada respiração,

Seus pensamentos se tornaram cada vez mais leves e todos aqueles puxa-sacos devoradores de alma apenas cairão no vazio,

No nada.

Tire um momento para apreciar o silêncio agora.

Aqueles babacas não podem estragar uma pureza como esta.

Você está leve,

Atemporal,

Sem começo ou fim.

Completamente relaxado e livre de pensamentos.

E conforme abre gentilmente os seus olhos,

Sorria e cumprimente o mundo e a tudo que há nele com uma nova e bela exalação de foda-se.

Reviews

Eu ri bastante durante a prática e realmente me senti mais leve a cada exalação. Vou levar pra vida! Namaste 🙏🏾

Meditação diferente de tudo que possa ter sido feito hahaha às vezes o que precisamos é ligar esse f* mesmo!

Nunca imaginei que uma meditação dessa forma pudesse trazer algum efeito, mas trás.
Além de gargalhar eu senti um alívio por falar um phod@-$€ de uma forma tão plena!
Parabéns pela ideia e incentivo!!!

Achei muito bom! Confesso q ri muito...mas relaxei completamente!

KKKKKKKKK casquei o bico mas por fim foi inspirador obg

Todos nós temos um momento em q é necessário tocar o f***_se; q bom q aqui tbm temos esta oportunidade para nos aliviar das tensões. Gratidão 🙏

Muito bom! Eu precisava muito ouvir essa meditação hoje.

Mestre você é incrível!!!!! Orgulho de ter encontrado você aqui também. Gratidão por sua vida!!!

Não consigo descrever o quanto esta meditação é incrível!

Ameiiii!!
Será o meu mais novo hino de hj em diante.

😂😂Hahaha 🤣🤣Vc é demais, Gabriel!!!👏👏👏 Eu estava com muita raiva e chorei de tanto rir com o seu áudio!!!😅😅😅 Uma verdadeira catarse!😉🤣🙃 Gargalhar é muito terapêutico!😂 Gratidão, gratidão, gratidão 🙏😍

Ah!!!☺️ Estava mesmo a precisar! Há anos! Bookmarked para usar em s.o.s. ⭐⭐⭐⭐⭐

Eu não sabia se sorria ou se me concentrava, resumindo: amei! rss

ADOREI!!! Eleva a energia com o bom gerado!
Grata😊

Mano eu amo esse cara ❤️🙏. Que meditação sensacional👌. Só tive uma dificuldade, não consegui parar de rir durante a meditação hahahah

Aquela meditação pra sorrir e deixar ir!!! Grata!!!

num momento de stress extremo, foi a melhor meditação q eu poderia ter escolhido hahaahah (surpreende, faz rir e relaxa...) o poder terapêutico de um fod*-se não pode ser ignorado 😂

Não consegui parar de rir ! MUITO BOA !

Amei ...amei...amei! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

Hahahaha melhor meditação