Meditação Matinal

Faça essa meditação logo pela manhã para visualizar e manifestar o melhor dia que você pode ter. Você pode repetir essa meditação todas as manhãs.

Meditação narrada e canalizada por Gabriela Stapff.

Transcript

Olá!

Seja bem-vindo a esta meditação de elevação energética.

Sente-se de maneira confortável,

De maneira que a sua coluna fique reta e relaxada.

Feche os seus olhos e relaxe.

Comece levando toda a sua atenção,

Toda a sua consciência para a sua respiração.

Torne-se testemunha do ar que entra,

Do ar que sai.

Observe em qual parte do seu corpo a sua respiração está mais ativa,

Se é nas narinas,

No peito,

Na barriga.

E sem julgamento ou rótulo,

Apenas observe esse ar entrando e saindo de você.

Vai inspirando de forma cada vez mais profunda e lenta,

Sem esforço,

Mas num ritmo que você possa se aprofundar em si mesmo.

E ao expirar também nas suas narinas,

Vai relaxando qualquer ponto de tensão,

Seja nos músculos do seu rosto,

Dos seus ombros,

Das suas costas,

Braços,

Pernas.

Deixe que o ar saindo leve junto tudo aquilo que está acontecendo no dia de hoje.

Agora visualize como se fosse uma chuva ou uma cachoeira de luz te banhando.

Essa luz pode ser dourada,

Branca,

Azul.

Visualize essa corrente energética limpando todo o topo da sua cabeça,

O seu rosto,

A sua nuca,

Os seus ombros,

Costas,

Peito,

Barriga,

Braços,

Quadril,

Pernas,

Pés.

E vai colocando a intenção de que essa luz divina limpe e purifique todos os seus campos e corpos.

Que tudo aquilo que não está a serviço da sua evolução e do seu progresso seja eliminado aqui e agora.

Qualquer estresse,

Culpa,

Medo.

E você vai sentindo cada vez mais leve,

Vai sentindo cada vez mais conectado consigo mesmo e sentindo cada vez mais limpo com a sua própria energia.

Agora foque na energia do seu coração.

Leve toda a sua atenção e consciência para o centro do seu peito e respire nesse campo.

Ao inspirar,

Visualize o seu cardíaco crescer,

O seu coração expandir de luz,

Transbordar.

E ao expirar,

Ele enviando essa luz para o restante do seu corpo,

Bombando não só sangue,

Mas também vida e energia vital.

Vai visualizando uma bola de luz crescendo no centro do seu peito e expandindo conforme você inspira.

Essa bola de luz,

Ela vai surgindo,

Tomando conta de todas as suas células,

De todo o seu corpo,

Até que ela transborda para o seu campo mental,

Emocional,

Espiritual,

Etérico.

E ela fica em volta de você,

Como uma linda bolha de luz protetora.

Inspire profundamente e sinta a energia de paz,

Sinta a energia da vida,

Sinta a energia do Criador nessa luz.

Essa linda bola vai se misturando entre os tons branco,

Dourado e azul,

Onde você pode sentir uma presença divina de proteção,

De amparo e de muito amor.

Coloque a intenção para que essa luz te guie e te proteja pelo dia de hoje,

Que ela mantenha o seu campo consciente,

Íntegro e unificado,

Para que nada de distorcido invada o seu campo e tire a sua paz.

Leve as duas mãos no centro do seu peito,

No seu coração.

Agradeça Mãe Terra por esse corpo,

Por esse veículo,

Por todos os seus órgãos internos,

Por toda a capacidade e inteligência que o seu corpo tem para essa experiência,

Para o seu dia de hoje.

Tire um momento para reconhecer o milagre que acontece perante o seu corpo durante o dia.

E também agradeça ao Pai Universo pela oportunidade de estar aqui,

Em espírito,

Vivendo uma experiência única,

Com oportunidade de se desenvolver,

De aprender e de hoje ser uma pessoa um pouco melhor do que ontem.

Também agradeça a si mesmo pela coragem de se transformar,

Por não ter desistido de você e por diariamente estar disposto a despertar o que você é e viver alinhado com a sua verdade.

Deixe o sentimento vir e florescer no seu coração.

Estiver com vontade de sorrir e chorar,

Apenas sinta algo bom.

Sinta o amparo da Mãe Terra,

Do Pai Universo e de si mesmo.

Sinta esse poder que habita dentro de você.

E tire um momento agora para visualizar o seu dia,

Como você quer que ele seja,

O que você quer concluir,

Realizar,

Como você quer lidar com os desafios que podem aparecer,

Como você quer se sentir.

Se coloque nessa cena.

As pessoas que estarão com você,

Os cheiros,

Os sons.

Vai trazendo vida para o dia que você quer manifestar.

Vai inspirando profundamente,

Trazendo novamente a consciência para a sua respiração.

E aos poucos,

Vai retornando a sua energia para o seu corpo.

Mexa os seus pés,

As suas mãos.

Pode mexer o seu pescoço aos poucos e bem devagarinho voltando com a intenção da energia que você quer plantar no dia de hoje.

Eu honro e amo a sua vida.

Namastê.

Reviews

Que meditação leve e cheia de propósitos. Obrigada ☺️

Um bom começo de dia, boas palavras e muita energia. Obrigada

Gratidão por essa meditação maravilhosa!!🙏🏻🙏🏻

Relaxante.

Linda meditação 🧘
Gratidão 🙏🏻
Feliz ano novo, com muitas bençãos em sua vida. 🍀🙌🏻

Gratidão por essa vida, por esse ser que me ofereceu essa meditação linda e abençoada

Sensacional, ainda mais por ter tido a experiência de fazer junto com um lindo sol ardente e iluminado

Um sopro de esperança e energia para o dia que se inicia. Gratidão! 🙏🏼💚

Meditação maravilhosa e de pura conexão.

Bom dia dia lindo 🤩

Amo essa meditação 💛 me faz sentir em casa. Gratidão, Gabi!

Maravilhosa, como sempre! Amo iniciar meus dias com esta meditação

Ela é maravilhosa

Maravilhosa!

Adoro as meditações da Gabi, e aprendo muito com ela no portal despertando. ❤️

Gratidão Gabi!

Mágico! Obrigada

Meditação maravilhosa 🙏

Tive uma sessão muito bacana, gostei do fluxo e objetividade.

Sempre é maravilhoso meditar com você! Obrigada por mais esse presente! ✨