Intenções da Manhã
Comece o seu dia declarando uma intenção para o desenrolar dele. Perceba como tudo flui através de você quando tem uma intenção bem definida. Atraia tudo o que você deseja a partir do pensamento que você escolhe ter ao acordar!
Transcrição
Meditação,
Intenções da manhã.
Convido você a encontrar um lugar confortável na sua casa,
Onde possa ficar quieto e simplesmente fechar os olhos.
A intenção dessa meditação é ajudá-lo a realizar o seu dia e criar uma intenção para ele.
A ação sem intenção não produz o mesmo resultado.
Então vamos começar de onde você está agora.
Comece a sentir.
Comece pela coisa mais óbvia que você está sentindo,
A sensação mais alta.
Essa sensação pode ser física ou apenas o movimento da respiração.
Pode ser a atividade da sua mente ou do seu coração,
Mas certifique-se de que seja algo real,
De que você esteja tendo essa experiência agora.
Seja qual for a natureza da sua experiência,
Basta dizer sim a ela.
Não um sim qualquer,
Um sim com gosto,
Um sim real.
É isso que vai mudar.
Portanto,
Coloque a intenção de fazer as pazes com o momento presente.
Então,
Pense no que vai acontecer hoje,
Das coisas que você planejou,
Das suas tarefas,
Das pessoas com quem se encontrará ao longo do dia.
Considere qual a experiência que você gostaria de ter hoje,
Como um todo,
Como você gostaria que esse dia se desenrolasse.
Se o dia fosse um rio e você fosse um peixe,
Como você gostaria de nadar?
E agora que você tem uma intenção para o seu dia,
Vamos dividir o dia em partes menores.
Agora você pode pensar no que acontecerá esta manhã,
Antes do meio-dia.
Você pode ter um compromisso ou algo a ser feito.
Comece pelo que vai acontecer e depois entre no como,
Como você gostaria que isso acontecesse.
Você já se perguntou por quê?
Por que essas tarefas são importantes para você?
Por que é importante realizar isso ao longo da sua manhã?
Especifique para o seu dia qual o resultado que você deseja.
Então,
Agora pense no final da tarde,
Qual o plano para a sua tarde,
O que está programado,
Qual o seu resultado desejado.
Se isso é importante para você,
Por que isso importa?
Então,
Passe para o final da tarde.
Comece com o que acontecerá,
Continue como você gostaria que fosse e lembre-se por que isso é importante para você.
Então,
Uma última vez pense na sua noite,
O que há no seu planejamento,
Como isso vai acontecer e por que isso é importante para você.
Porque você está criando espaço no seu dia para fazer isso.
Então,
Você tem uma intenção geral para o seu dia.
Algumas coisas vão exatamente como você deseja,
Outras se tornarão muito melhores do que você esperava e algumas outras coisas realmente não vão acontecer dessa forma.
Mas então,
No fim do seu dia,
Antes de ir para a cama,
Como você gostaria de se sentir?
Lembre-se disso nos dias seguintes.
Faça disso um hábito,
Pratique a intencionalidade.
Então,
Veja como isso se reflete na sua vida.
Namastê!
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4.7 (1 171)
Avaliações Recentes
Thamires
October 6, 2024
Muito bom! 💖🥰
Erika
September 12, 2024
Acalma a alma
Francyelly
June 20, 2024
Gostei, obrigada por lembrar de colocar uma intenção no meu dia! ✨️
Erica
February 23, 2024
Gratidão 🙏
Margarete
February 13, 2024
Gostei bastante no dia de hoje!!! Namastê!!!
Jeana
January 14, 2024
Miito obrigada.
Ceíta
November 24, 2023
Maravilhoso gostei muito ainda não tinha pensado dessa forma parabéns ka favoritei
Edna
November 18, 2023
Trabalhar a motivação/ intenção para TDS nossas atividades nos dá outro significado daas situações e atitudes
Priscila
August 29, 2023
Maravilhoso este momento de reflexão e criar uma intenção para o meu dia. Super obrigada por compartilhar essa meditação. ❤️
Zenaide
August 15, 2023
Gratidão.....
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